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哪些因素影响个人生活方式
发表时间:2014/10/10 15:25:31 发表者:胡丽梅 (访问人数:1292次)
  • 现在个体心理学家阿德勒的观点引起了心理学界的重视,阿德勒非常重视了解一个人的生活方式。他认为,掌握了一个人的生活方式,就等于找到了教育一个人的蓝图。那么,都有哪些因素影响一个人的生活方式呢?
         1. 家庭星座 描述自己的兄弟姐妹,以及自己的家庭中的每一个成员,各自和其他人不同的地方都有什么,自己的父母各自是什么样的人,他们对子女的态度各自是怎样的。父母各自本身的家庭情况是怎样的,父母的关系、邻里关系。
         2. 儿童期历史 你11岁前父母是怎样的,有什么事情让你印象深刻。
         3. 探索当事人幼年的回忆 5岁前的主要生活印象。因为,在第5年末,他的人格已经形成。他赋予生活的意义、他追求的目标、他趋近目标的方式、他的情绪倾向等等,也都已固定。以后他们虽然也可能改变,但在改变他们之前,他必须先从儿童期固定成形时所犯的错误中 150 解脱出来(Adler,1958)。阿德勒学派认为人们只会记住与目前观点一致的过去事件,所以这些幼年经验对于了解其生活方式,是重要的线索。
          4. 梦境 重点放在童年时期的梦及重复出现的梦。梦可能是未来生活的序幕。梦把问题浮至表面,所以可以成为处理的素材。梦是有目的而且独特的。

     5. 优先偏好 是评鉴生活方式的一条重要途径。以色列心理学家恪弗尔(Nerra Kefir,1981)提出人们的四种偏好:优越superiority、控制control、安逸comfort、讨人喜欢plrasing。每一种偏好都会有一套主要的行为形态及自我说服的信念。人们所做的选择除非经过对质挑战,否则会持续主宰他们对压力与困难的立即性反应。 6. 社会情景因素 参考社会情景因素来了解当事人。此时,咨询员的假设是,当事人对自己、对别人、对世界及对生活的解释,会引导他们的行为和表现。例如,当事人若认为自己不完美就是失败,这种想法会影响其行为。咨询员会探索当事人的爱情、工作、友谊及邻居关系,当事人也应提供此类资料,并陈述在哪些领域想加以改变。 通过这些因素的分析,就可以找到人们在生活方式中的一些基本态度和错误。

     莫萨克(1989)举出5种基本错误: 

    (1)过度概括化:如“世界没有公平”。 
        (2)错误或不可能的目标:“如果我要有被爱的感觉,则我必须取悦每一个人”。 
        (3)对生活的认知错误或要求太严:“生活对我而言是太艰难了”。 
        (4)否定个人的基本价值:“我太笨了,所以没有人想跟我在一起”。 
        (5)错误的价值观:“冲至顶峰,不管过程中谁受到伤害”。 这些是个人生活方式中最常见、最核心、最根本的错误。了解这些错误的来源和重新审视这些观点,将对人们认识自己和改变自己提供帮助。 那么,在我们的成长过程中,如何有效地帮助他们形成积极的个人生活方式,寻求真正的生活意义呢?轲斯尼(Corsini)将阿德勒的理论应用在教育上,提出学生的四个发展目标,即4R——负责(responsibility)、尊重(respect)、博学(resourcefulness)、敏锐(responsiveness)。

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