心理健康文化活动是一项具有深远意义的活动！在我们每个人的日常生活中，都会有一些来自于各方面的压力，由此产生郁闷、焦虑、烦躁、想骂人、爱发火等负面情绪，这些都是心理亚健康的种种表现。这些情绪的存在都不同程度地影响着我们的身体健康、人际沟通、尤其是工作绩效等诸多方面，更直接影响着我们的生活品质和幸福程度。

借此机会，我想与大家分享两个心理学的效应。一个是“踢猫效应”。“踢猫效应”来自于这样一个故事：某公司老板因开车超速被警察开了罚单，非常愤怒，回到单位将火气发到经理身上，经理找茬训斥业务员，业务员回家找个理由骂儿子，儿子将家里的猫狠狠地踢了一脚。无辜的小猫哀叫一声钻到了床底下．．．．．．“踢猫效应”是人与人之间的泄愤连锁反应，指人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素，则成为最终的受害者。后被人们引深为：人的负面和消极情绪，如果得不到合理的控制，会影响周围的人，导致周围的人也产生这种负面情绪。　
　　和大家分享的另一个心理学效应是“三明治效应”。南北战争期间，林肯为了废除黑人奴隶制，曾多次任命不同的将军统率北军，但不幸的是，无论是麦克时蓝、波普、波恩基，还是胡克尔、格兰特，他们所有人在战争中都相继惨败。林肯失望且无奈地踱步。当时很多人都在不停地痛骂那些在战争中失利的将军们，有的斥责他们的指挥有问题，有的批评他们不会作战，还有的侮辱他们不配做将军。尽管如此，但林肯对他们却没有任何指责，只是对他们关心地说：“你们辛苦了，我对你们给予希望和祝福。”后来，林肯终于取得了解放奴隶的胜利。“三明治效应”是指：把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象。“三明治效应”在人们的批评中有着广泛的应用，它经常能够让不愿意接受批评的人情不自禁地接受批评。

分享这两则故事的目的是想让大家把这些理论运用在我们整体工会工作实践中。不仅是自己还要教育我们的员工，有效控制情绪，正确对待批评，学会化解矛盾，才能有利于问题的解决。

和大家分享的只是在心理学中自我认识、心理调节、人际交往及事业成功产生重要影响的心理学效应中之冰山一角，心理学理论博大精深，心理学实践就在身边！希望各位在我局心理健康文化活动的开展中：一是当好传播机。把握学习和成长的机缘，将学习领悟到的东西传递给我们的员工，达到共同成长；二是做好实践者。尝试用心理学的思维，从更深的层次去思考和开展我们的工作，达到学以致用；三是实现＂双促进＂。珍惜和用好心理健康文化中心这个载体，坚持以人为本，坚持服务大局，坚持创新发展，达到促进员工素质提升、促进企业改革发展。

一位心理大师曾说过：“心若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”

幸福从心开始！

心理学就在身边！