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三十岁以后的“精神颜值”,由你自己决定
发表时间:2016/4/23 11:27:04 发表者:曹璇 (访问人数:530次)
  • 三十岁以后的“精神颜值”,由你自己决定


    今天是世界读书日,它的主旨宣言为:“希望散居在全球各地的人们,无论你是年老还是年轻,无论你是贫穷还是富有,无论你是患病还是健康,都能享受阅读带来的乐趣,都能尊重和感谢为人类文明作出巨大贡献的文学、文化、科学思想大师们,都能保护知识产权。”

    阅读对人的影响是巨大的,今日我们特别邀请到知名财经作家吴晓波老师与德芬对谈“精神颜值”,一问一答间,探讨身心平衡与内在喜悦之道。

     

    “精神颜值”就是岁月在你脸上刻画的线条
    文 | 张德芬

    第一次听到“精神颜值”这个名词的时候,觉得很有趣。精神,应该是无形的,颜值,是有形的,两个词儿凑在一块,我们怎么去理解比较好呢?我思考之后的想法是,一个人的精神面貌,其实应该是会显现在他的外在的。

    我们常说,一个人三十岁以后的面孔,是由父母决定,也就是先天的基因比较重要。而三十岁以后的面容,就是需要自己负责了。因为你的脸上,你的气质,你的气场里面,写着的是你走过的路,看过的书,交往的朋友,谈过的恋爱,甚至你的人生观、价值观都可以一览无遗的被读出来。

    我喜欢举的例子就是邓文迪,这个具有传奇色彩的中国女子。她嫁给了世界级的富豪——媒体大亨梅铎,但是没能守住这个婚姻。她离婚时和结婚时的照片判若两人,岁月的痕迹其实不重要的,重要的是它在你脸上刻画的线条。以邓文迪的财富,现在各种微整形那么发达,说什么也不至于落得一张充满尖刻线条、怨愤不满形诸于色的脸孔。

    所以说,精神颜值就是岁月、时光在你脸上刻画出的气质线条,你给人家的第一印象,和你相处的人他们的感受,都是你精神颜值的表现之处。学习心灵成长一段时间之后,我也不自觉地开始会去从别人的面孔,言行举止,尤其是眼神,去看到他们的生命故事。所谓凡走过的,必留下痕迹。你的生命轨迹,必然会以某种方式——无论是有形还是无形——呈现出来。

    有种职业苦逼的人最好被认出来,他们眼角眉梢尽是苦味,好像有一肚子的眼泪没有流出来。而那些比较刻薄、犀利、严酷的人,他们的能量场就是会让人不舒服的,更何况脸上刻着的各种不屑和轻视。

    所以,自我成长和灵性成长其实就是在帮助大家培养一个比较健康、好看的精神颜值。当你能够理解自己,接纳自己,和自己为友,甚至爱上自己,那么你的精神颜值一定会大大的提高。你每天喂给你自己的灵魂是什么食物?你所思所想、接触的人,说的话、做的事,在在都会影响你精神养分的摄取。

    你看书吗?你听音乐吗?你反思吗?你自省吗?你静坐吗?你接近大自然吗?你诚实吗?你善良吗?你快乐吗?你每天接触的、发散的是什么样的能量振动频率?接触你的人感觉舒服吗?这些都是培养我们精神颜值的最佳指标。到了一定年龄以后,其实真正的颜值就在于精神颜值,外在的条件都已经不重要了。所以我们就从今天开始关注自己的精神颜值,永远不迟!

     

    张德芬提问吴晓波 | Q&A
    Round 1

    1.
    张德芬:在您眼中,女性最吸引人的特质是什么?

    吴晓波:独立和善良。一个成熟的女性应该是独立的,她不依附于任何人,可以凭借自己的能力生活,另外她待人接物应是满怀善意的,让人感受到温暖。

    2.
    张德芬:您是很多人眼中的“人生赢家”,事业与家庭都很成功,可以说外在是圆满的,而对您自己来说,内在的幸福感是什么呢?

    吴晓波:对我个人来说,内在的幸福感缘于在财务自由的前提下去做自己喜欢、觉得有价值的事。我喜欢写作,想写的时候就可以写,我喜欢旅行,那想出发的时候就可以出发。

    米沃什有一首诗叫《礼物》,我觉得比较精准地描摹出了那种感觉:如此幸福的一天/雾一早就散了/我在花园里干活/蜂鸟停在忍冬花上/这世上没有一样东西我想占有/我知道没有一个人值得我羡慕/任何我曾遭受的不幸,我都已忘记/想到故我今我同为一人并不使我难为情/在我身上没有痛苦/真起腰来,我望见蓝色的大海和帆影

    3.
    张德芬:很多注重心灵成长的人都避谈金钱,作为财经界男神,您如何平衡金钱与自我的关系?

    吴晓波:有一句话对我影响很大:知识分子必须要有一份不以此为生的职业。这意味着必须要通过一定的方式实现财务自由,没有财务自由,所谓的自我都是奢谈。

    对于金钱和自我,我是这样的态度:年轻时,要想尽办法去赚到一定的财富,让自己不至于为生计发愁,而人到中年,有一定的物质基础后,把钱交给专业的机构去打理,然后把生命浪费在美好的事物上。

    4.
    张德芬:世界读书日,请您为女性推荐一本书。

    吴晓波:那就推荐我这本《把生命浪费在美好的事物上》。标题这句话是我在年轻时听到的,一直印象深刻,后来我以此为题写了一篇给女儿的文章,希望她能按照自己的内心成长。歌德说,女性是引导我们向上的力量,希望女性朋友们越来越强大。
     

    评论有礼 X《把生命浪费在美好的事物上》
    评论点赞最高的前5位朋友将获赠本书一册。获奖者会收到平台回复。

    吴晓波提问张德芬 | Q&A
    Round 2

     

    1.
    吴晓波:您觉得当代人心理上最大的问题是什么?

    张德芬:当代人心理上最大的问题就是完全不认识自己,和自己是最亲近的陌生人。如果我们不理解自己每日所思所想的是什么,就无法去影响它们,那么我们就永远活在过去之中,受到过去的经验宰制,就像一个自动化导航程序之下的运行模式,过着没有觉知的、机械性的生活。

    由于对自己的想法没有觉知,因此无从选择最健康、最有益的方式为自己去做决定,于是出现各种偏差行为,造就了悲苦的人生,或是一个茫然、不快乐的生命。所以,我们想要拥有快乐的人生,首先就是要和自己建立好一个关系,更加的了解自己,才能打造自己想要的生活。

     

    2.
    吴晓波:在您看来,工作与生活、“眼前的苟且”与“诗和远方”该怎么平衡?

    张德芬:眼前和远方,其实不冲突的。眼前的生活中,我们一定要创造出“小确幸”——小而确定的幸福,让自己在忙碌的工作中,有一定程度的幸福感。而对于远方,我们一定要有一个清晰的目标和意图——我将来想过什么样的生活,我想成为什么样的人,你的意图愈是清晰,图像愈清楚,将来这个梦想实现的可能性就愈大。

    我们每个人的生命都是我们相信而来的,你去观察那些成功者的生命历程,你会看到他们几乎都有一个非常目标导向的人生,清楚知道自己要的是什么,加上潜意识里面没有扯后腿的东西(请参考拙作:遇见心想事成的自己),那么梦想最终就会实现。

     

    3.
    吴晓波:对于有焦虑症、忧郁症的朋友,您有什么建议?

    张德芬:焦虑症的人是无法放手把事情交托给那个运行一切的最高力量。我们不必去相信有没有这个最高力量,但是我们可以明显的知道,几乎没有什么事情是我们可以百分之百掌握的——奇迹、意外天天出现。忧虑过度的人,就是控制狂,以为自己的所作所为、所言所行可以改变一些事情,这是对自然运行的那股能量的一种不信任和傲慢。原因是出于自己内在的恐惧,所以我们说要修行,就是修这个。

    如果你愿意和自己内在的那些负面情绪相处——无论是恐惧、悲伤、怀疑、忐忑、愤怒、自卑等等——你就会发现自己的焦虑减少了。焦虑的来源就是不愿意去面对这些我们不喜欢的情绪,所以想方设法的去控制事情,好让自己不去碰触那些讨人厌的感受。其实,如果我们愿意勇敢而诚实的去面对自己的那些感受,你会发现自己内在更有力量了,焦虑减少了,事情反而会更顺利,人际关系反而会更好,这是往双赢局面走的节奏。

    抑郁症的人是不愿意臣服于眼前的情况造成的,和焦虑症的人一样,也是一种傲慢。发生的事情已经发生了,我们徒劳无功的去否认、抗拒,又有什么用呢?这种愤怒、沮丧压抑在我们的心里,最后就是抑郁症——觉得一切无望,生活没有意义。所以,学着去和当下共处,接纳那些已经发生的、但是我们不喜欢的事情,可能会有些帮助。

    一旦接纳了自己的负面情绪,你会发现有好多能量得以释放出来,让你更好、更有效率的去处理事情。这是需要时间去学习的,看见问题所在是第一步,接纳自己的责任是第二步,第三步就是逐渐学会接纳自己的负面情绪,那么就可以让自己内在的能量流动起来,脱离抑郁的状态。

     

    4.
    吴晓波:世界读书日,请您推荐对您影响最大的一本书。

    张德芬:《遇见未知的自己》当然是对我影响最大的书。这本书为许多人照亮了通往内在世界的道路,描绘了一个内在探寻的地图,许多人因而脱离抑郁,找到生命的意义,它对这些人的影响有多深远,就对我自己影响有多深远。我建议对认识自己有兴趣的人都看看这本书,它是一个启蒙的钥匙,为你打开一个通往内在奇妙之旅的大门,也祝福更多的人因它获益。

     

    德芬眼中的吴晓波

    晓波老师给我的印象就是文质彬彬的帅到不要不要的,还学富五车,各个领域的知识都丰富。虽然以财经专家的身份起家,身上却找不到一丝铜臭味儿,反而是文人的那种修养:含蓄、谦虚、温和,而说到重点的时候,语气铿锵、掷地有声,丝毫不含糊。吴老师对于社会动态的发展、经济形势的变化,都有非常敏锐的观察力和掌握度,但他也拥有悲天悯人的胸怀,喜欢做慈善,凡事都从“双赢”、“共赢”的角度去分析、理解、着手。

    作为“网红男神”,晓波老师真的是一位杰出又谦和的人物,他的公号我也是每天都在关注,因为跟随着他,能够掌握到世界的脉动,理解各种社会现象,并且加强我们对人性的关怀,以及学习到每日生活、工作的实际智慧。能和晓波老师在工作上有交流,实在是太高兴啦。希望我的读者们也能多关注晓波老师,多接些地气。

     

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