离婚是指夫妻双方通过协议或诉讼的方式解除婚姻关系，终止夫妻间权利和义务的法律行为。按照我国《婚姻法》的规定，如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。 夫妻“感情确已破裂”是判决离婚的法定条件。

离婚对孩子影响

父母在面对小孩时总是认为孩子还很小，什么都不懂。所以当夫妻感情发生改变，离婚的时候也就觉得孩子很小不懂。其实即使再小的孩子，他们的心理都是敏感的。父母离婚无形中会在孩子的心中留下了不可磨灭的印痕，给孩子的心理带来伤害。不同阶段的孩子会对此有不同的行为表现。

幼儿和学龄前儿童

这个阶段的孩子，在父母离异时最容易受到感情冲突的影响。常常会表现为强烈的负罪感，觉得父母亲分开都是因为自己的错，是自己不乖造成的：“一定是因为我不听话，爸爸妈妈才不要我的。”而在情绪上的反应则是烦躁，甚至抑郁。所以，父母亲需要特别留心，应该清楚地告诉孩子，父母亲的分开并不是他的错，与他无关，以舒缓他们内心的负罪感。有些孩子幼儿时期的问题可能会再次出现，比如说尿床。

小学阶段的孩子

这个年纪的孩子往往有着很强的自我表达意愿，情绪起伏明显。对于父母离婚，他们通常表现的异常愤怒或异常伤心。有些父母亲考虑到了这个可能，会做些和好的尝试。在这里要特别提醒家长，如果是在复合几率比较低的情况下做这样的尝试，一旦失败，对孩子来说无疑是双重打击。他们中很大一部分都会有持续的悲伤情绪状态，若不处理，在长大后，容易在感情上缺乏自信，总在担心对方会不会突然离开，与异性交往，或是处理个人生活和婚姻问题时，内心往往都很焦虑，自己也就不容易快乐起来。

心理状态

离婚后心理状态

绝大多数离婚者离婚后，其心情总是很沮丧，情绪低沉、伤感，这无关性别，他们表现出愤恨、不满、自卑、看破红尘等各种各样的消极心理。同时，面对周围人的非议和白眼，他们会感到孤独、无奈和愤愤不平。对于心思紧密、敏感多虑的女性来说，这种挫败感给心理健康造成的伤害更甚。很多离婚女性都对周围交头接耳、背后指指点点弄得精力憔悴，使得她们对前途、对人生充满了悲观和绝望，于是抑郁、失眠、焦虑等心理问题纷纷找上门。

心理调试

1．移情方法。短时间内可以将主要精力用于工作和学习中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。

7、搬开婚前住的房子，离开伤心地重新生活。心理咨询师表示，环境脱敏疗法对离婚女性的心境改善十分有益。也就是说，为了尽快忘掉伤心的记忆，离婚后的女性应尽量脱离原来的环境。

8、改正心态，迎接未知新生活。离婚只代表这段感情的终结，也可以说又有了追求真爱的权利。摆脱离婚阴影的最好方法，就是开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的感情。

责任编辑：李佳

心友网编辑部