有很多性格活泼开朗的女子，自从当了妈妈，一下子陷入极大的恐慌，成天蓬头垢面的，只想躲在家里，不知该如何改变？

很难想象，哪一个做过母亲的人会没有过蓬头垢面的日子。初为人母，在心理学的意义上有一个角色重建和角色混乱的阶段。原有的自我边界在可爱婴儿的啼哭声中消融了。你的生命变得充满母性、宽容和接纳。你不再是过去的你，不再是一个娇小姐、一个被人关注和呵护的中心，你的孩子替代了你的位置。同时你在生活上需要与你的宝贝的生理节奏完全合拍一致，你不再知道白天和夜晚是否孩子规则地轮回，也不清楚自己饱着和饿着有什么区别。

这样的女子，她们的问题是表面上她已经是一个称职的母亲，但骨子里却在拒绝这一角色。这种冲突表现为一种自我认同困难。好在她们已经开始为自己担心了，开始审视自己的外表和内心。那些被压抑的、深层面的自我需要开始苏醒，其实，她们需要的只是时间，让他们从逐步的适应和条件化始终去获得一种“双重身份”。做母亲并不是一件很难的事情，因为人的性格是一种复杂系统，它与环境有极强的合力，相信自己就一定能成功。

心理医生并不担心年轻的妈妈会吃尽口头，相反，我们一般会关注新母亲是如何在对孩子“投情”、如果她需要从一个小小的、只会笑不会说话的孩子哪儿满足自己所有的情感需求，她的角色就会呈现一种母性的忘我，迷失在对孩子的深层需要和依赖中。这种依赖会逐渐演变为一种产后抑郁症侯群。这样的病在初产妇中的发病率约占十分之一。解决的办法是她必须在两种性格角色（母亲和太太）中做周期性的摇摆。每天让自己离开孩子几个小时，回到你熟悉的人际环境中，以此来维持两种角色的平衡。