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神奇的心理疗愈工具——沙盘案例
心理导读:一个空白的沙盘,她拿起了一个娃娃摆放在靠近角落的地方,又插了一棵植物,她说那是这个孩子赖以生存的东西。孩子的后面出现了一只狮子,那是孩子的保护神。狮子的周围是一片绿色的森林,接着,蔚蓝的大海出现了,并在对面形成了一片崎岖的高坡区。在高坡区的西北角,出现了一对夫妇,他们是孩子的父母。在高坡区的西南角,出现了一个天使神灵。他们就那样隔海相望着,孩子的内心有很大的失落,父母离自己那样远。而神灵只能站在自...—www.52psy.cn
一个空白的沙盘,她拿起了一个娃娃摆放在靠近角落的地方,又插了一棵植物,她说那是这个孩子赖以生存的东西。
孩子的后面出现了一只狮子,那是孩子的保护神。狮子的周围是一片绿色的森林,接着,蔚蓝的大海出现了,并在对面形成了一片崎岖的高坡区。
在高坡区的西北角,出现了一对夫妇,他们是孩子的父母。在高坡区的西南角,出现了一个天使神灵。他们就那样隔海相望着,孩子的内心有很大的失落,父母离自己那样远。而神灵只能站在自己的角落里,根本帮不到父母也帮不到孩子。
这时一只螃蟹出现了,它极力以自己的幽默去逗孩子开心。海边也闪现着两枚美丽的贝壳。孩子仍然是孤独的,(来访者这时在沙具柜上不停地寻找,找来找去,总觉得有什么东西需要寻找到,但又说不清那是什么,她的眼光掠过所有的房屋建筑、所有的花草植物、所有的交通工具和食物、所有的动物,流连好久,最后勉强拿了一只猩猩出来。)猩猩出现在侧面丛林的缝隙里,算是与孩子最接近的物种,也许可略解人语罢。
孩子希望能和父母在一起,她走进海里,看着父母的方向,希望父母可以来到自己的身边。可是父母没有任何举动,于是她有点生气了,背朝着父母。同时她觉得自己长大了,有力量了,已经不再需要狮子的保护,于是狮子被丛林遮住了。
孩子的父母按孩子的希望来到了她的身后,却发现根本无法站稳,那里特别滑,努力试验了几次后,孩子的父母无奈退到了崎岖的高岗上(这时来访者好象内心有些触动,明白了原来父母不来到自己的身边,是无奈,是没有办法。原来父母选择站在那个高岗上离自己这么远,仅仅是为了站得更高一些,占据有利地形,好看到自己的孩子,那是一种无声的浓浓的爱)。
孩子因为父母不能陪在身边,顿时觉得生命很无趣,逗她开心的螃蟹让人看着生气,人生重要的意义都没能找到,幽默是那么苍白和滑稽。于是把它完全埋进了沙里。(来访者自语:原来以为自己有生存之本、有保护神、有丛林、有螃蟹和贝壳、有猩猩做朋友,这么丰富的人生其实全部是我自己虚造出来的,真实是如此地残酷,我的心灵原来是如此贫瘠和无趣。怪不得经常我的内心基底情绪是那么难过、孤独、悲哀、抑郁)
孩子悲哀地躺在沙滩上,不知道这世上还有什么生命的意义。这时,父母觉得,只要站在沙里就可以站稳,那么站在高岗上不如站在孩子的身边,于是他们来到了孩子的身边。但孩子还是那么躺着。
第一天的沙盘做到这里就结束了。该女士回家后心情非常沮丧,想起小时候的种种事情,越发证明自己小时候的孤独、现在心灵和生活的空虚。她觉得自己的情绪跌入了谷底,以前还对自己种种要求,现在看来是多么可笑,能活着,就已经很不容易了,想想那个万念俱灰、无助地躺在沙滩上的孩子,简直就是生不如死,生也和死差不多吧。空虚无聊的生命。
这时候,她从平时常看的一本心灵修练的书中翻出一张图,那是说心灵从骆驼到狮子再到孩子的重生过程,骆驼是温驯不知反抗的,狮子是强大抗争的,最后孩子才是平和本真的。她突然有了一个启发,自己之所以如此沮丧,难道不是因为自己把自己的沙盘认定成幼小时没有得到父母的爱,也没有能够理解自己的同伴,长大后只知努力工作,极少有放松和享受生活乐趣的解释时,才因此自艾自怜的吗?如果把那个孩子象征成自己已经修练很久、渐达本真的心灵,把那个狮子象征成原先保护自己抗争世界的防御之心,那这不是在说,自己心灵修行渐入佳境吗?她的沮丧在这一刻突然消失大半,原来是被自以为是的解释所牵连啊!
晚上她看了一部讲量子物理学与心灵探索的电影《关于这个世界你知道个X》,当看到影片说道,由量子物理学家做试验时发现的奇特现象——观察者在创造和改变着他的观察对象时,她震惊了,如果任何粒子都不是实物而是波——一种可能性,那么刚才自己的沮丧、甚至贫瘠的沙盘内容、到处找不到东西的感觉,也是自己的选择而不是全部的真相吧。她顿时觉得自己好多了。
第二天,她迫不及待地来到工作室,跟我们分享了这个从沮丧开始的成长过程,并要求重新再继续搭建沙盘。我们同意了她的请求,也非常想了解,经过一个晚上的成长,她的内心又有了哪些变化能够展示在沙盘上呢?
首先,神来到了海对面的中间。狮子被请到更远的丛林角落,密集的植物完全遮挡了它。孩子站起来了,并骑上了一匹象征自由和狂野的斑马。爸爸妈妈的旁边开出了两朵美丽的花。
大海中出现一叶扁舟,上面是一棵美丽的珍珠(开花的珍珠)。沙盘的东南角出现了一座木质房屋。接着,在大海的南岸,出现了一位美丽的公主。
逗笑的螃蟹又回来了,屋子前面种了两棵美丽的开花的树,屋顶还飞来了一只鸽子。大海南岸的公主走近了房子,原来的南岸开发出了一片菜地,由花儿做樊篱。还出现了一头羚羊和一头牛。
接着又有了猪和绵羊,白兔和狗。水里小舟旁,有两只小鸭子在戏水。
最后完成的沙盘,由来访者突破了自己的自我限制、进行了心灵疗愈之后,呈现出丰富而美丽的景象。她本人向咨询师表达了喜悦之情,表示自己完成了(一个疗愈)。
咨询师结语:事实上这位女士一开始所体验到的小时候的父母心灵之爱的缺乏、没有任何同伴可理解她的孤寂、生命的枯萎贫乏无趣感、自己努力创造出的有限的丰富(比如螃蟹的幽默感、丛林、保护者狮子、美丽的贝壳等)、自己是个被抛弃的局外人、生命的贫瘠无趣甚至躺下什么也不想做的抑郁等等感受,都曾是真实的一部分、都是曾经被她深刻体验过的感受,现在只不过是一一再现而已。接着,这位女士经过多年心灵的修行,已经有了更深的突破,而这个突破就体现在孩子、狮子的另外一种意向上:狮子代表抗争,孩子代表本真、平和和柔软。当她一旦明白了这一点,并身体力行“自己的世界由自己所创造和选择”的心念,她就能够来到另外一个心灵的层面。父母的归来与鲜花的绽放(改善了和父母的关系、父母的身心也得到了解放),狮子的退隐(代表心灵防御性质的抗争和刺儿的减少)、建造的房子(代表心灵的归宿和家庭)、菜田(代表自己的工作和事业),大海代表着内心的潜意识,这时出现了扁舟和珍珠(代表着珍贵的精神内核的确立),还有鸭子在旁边戏水(代表心灵的活泼轻松和灵动),养的各种动物(牛、羚羊代表较大的财富、猪、绵羊代表生活中的小财富),还有狗、兔子(居家宠物)、鸽子(飞翔的信使),甚至连原来不起任何作用的神灵都站到了当中来庇佑他们(新的平和的保护神)。这些恰恰正是这位女士正在体验和将要达成的一切。当女士处于心灵最初的那个层面时,她怎么都不愿意去碰那些花草、房子和动物,现在却以绽放的心灵,拥抱她美好的生活。我们相信,通过这次沙盘疗愈,她在心灵深处重新体验了一遍小时候的成长创伤,并且成功地跨越和疗愈了这些创伤,来到了生命的另一个更高的美丽丰盛的层面。祝贺她!
另注:每个成人在疗愈过程中,都会重新体验到过去的痛苦,这位女士接触心理学进行疗愈自己已有一段时间,所以可以依靠自己实现突破。一般的来访者这个过程需要由咨询师指点如何度过情绪的低谷。必要时可在咨询师的护持下进行或者配合及时的一对一咨询。
以上是常州尚源心理工作室新开发的心理学项目——沙盘疗愈的一例成人案例。沙盘做为一种心理学工具,不仅仅能够应用于成人的心理疗愈,应用于了解儿童内心世界、促进儿童心理情商发展也有显著的效果。(工作室只接收7岁以上儿童进行沙盘项目)