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如何走出抑郁

更新时间:2014/7/19 14:51:46发布者:北京燕园博思心理咨询中心浏览量:596次评论:0次

燕园博思北京心理咨询中心解读：一个多维的社会支持系统可以有效的帮助我们抗击抑郁情绪。摆脱抑郁的具体方法有四个：首先是说出来，很多抑郁的人偏内向，也没有很多诉求，都是通过压抑自己，抑郁是愤怒的内敛内化，就是他不善于把愤怒释放出来，而是把愤怒内化来攻击自己，所以人要尽早及时向家人、朋友、专业人士倾诉。其次是做出...

孩子和爸爸吵架了，妈妈该怎么办?

更新时间:2014/7/19 14:49:21发布者:北京燕园博思心理咨询中心浏览量:722次评论:0次

【家庭关系心理咨询】导读：计划生育以来，三口之家成了城市小家庭的主要模式，当父子或者母子关系出现裂痕，比如孩子和爸爸吵架了，作为妈妈和妻子的一方应该化解呢?燕园博思心理咨询中心专家为您解读.。【北京燕园博思家庭心理咨询】案例主述：我小孩现在13岁,性格倔强。每次老师批评他,他都会顶嘴。上一个学期,他爸爸误解他说去...

马泽中博士受邀福利院“压力疏导与管理”讲座

更新时间:2014/7/19 13:55:15发布者:北京燕园博思心理咨询中心浏览量:501次评论:0次

2014年6月中旬，马泽中博士经北京市心理卫生协会的委托，为北京社会福利院开展了一场“压力疏导与管理”的讲座。马泽中老师是北京心理卫生协会常务理事、北京市海淀区养老服务管理协会副理事长、国家二级心理咨询师、北大燕园博思北京心理咨询中心主任、北京师范大学应用心理学博士，马老师在讲座中，首先通过放松训练让员工的状态...