心理美文：

关于自己

更新时间:2013/12/23 13:42:17发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

从“内在的父母”和“内在的小孩”说起 任何的爱情都将是关系的融合，而关系意味着——两个独立的人，独立的生命。 我们只有认识自己，方能推己及人，不是么？下面是一位心理学家梳理出的“心理成长定律”定律一：成为自己 我们生命的根本动力是成为自己。 美国人本主义心理学的代表人物马斯洛称，人有五个层次的心理需要：饮食与...

心理咨询师的洞察力

更新时间:2013/12/23 13:43:35发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

层层剥开，透过现象看本质，说起来容易，做起来却很难。需要真功夫，真功夫哪里来呢？ 给大家讲个小故事。我有个卖西瓜的朋友，每次他为我挑的瓜都是捡甜的沙瓤。于是三次买瓜之后，自然成了朋友，我还注意到，别人挑瓜又拍又打，她挑瓜围着瓜车一转，有时还隔着上层，他就能“看”到瓜是沙瓤或小瓤，瓜皮是厚还是薄，我感觉她是“...

隐形抑郁易偷袭青春期男孩职场精英

更新时间:2013/12/23 13:48:06发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

在“压力山大”的现代，抑郁成了大家的心理“公敌”。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种隐蔽、不易察觉的姿态，偷袭我们的心灵。 孙先生似乎就中了招。同事眼中的他，每天精力旺盛、充满干劲，是不可多得的人才；亲戚眼中的他，是家庭的主心骨，父母的好儿子。可妻子却发现，他最近情绪有些不对劲：虽然在公司容光焕发，回到...

养成扔掉的习惯 给自己轻松的心灵

更新时间:2013/12/23 13:49:45发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

美国作家盖尔·布兰克的新书《丢掉50样东西，找回100分人生，呼吁人们丢掉那些不需要的杂物：如果某样东西、回忆、工作、甚至某个人让你心情低落，就丢掉它；如果这样东西不会产生任何积极作用，就丢掉它；如果你得花很长时间决定是否应该丢掉某样东西，就丢掉它；如果你害怕丢掉某样东西，别害怕。不光要丢掉生活中的杂物和垃圾，...

《找回内心的真爱》催眠音频

更新时间:2013/12/23 13:53:13发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

在这张催眠CD中，你会听到五首不同的引导词，透过潜意识的深层导引，帮你达到身心灵平衡、健康和美丽的境界，你可以每天听不同首引导词，连续听三个月后，你会发觉你已找回内心的真爱，而当你的身心合一时，你就会自然而然地找到亲密关系的钥匙了，最好是每晚睡觉前的时候聆听这张CD，当你聆听的次数越多，你的心中就充满了更多爱的...

心灵探秘：睡太晚易做噩梦

更新时间:2013/12/23 14:18:59发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

核心提示：土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率。结果发现，习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到2.10。 晚睡更容易做噩梦 土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率。结果发现，习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到2.10，习惯早睡的参...

心理咨询――身份的象征

更新时间:2013/12/23 11:24:22发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

心理咨询――这个助人走出心理困惑，完善人格特征的新兴行业，被越来越多的人所认可和接受．但是由于咨询费的收费标准比较高，并不是任何人人都能消费的起的．在北京＼上海＼深圳等这样的大城市，咨询费达到了1000元左右／小时；而在一些省级城市，咨询费也达到了500元左右／小时；在市级城市咨询费的价格也保持在100元／小时．所以...

如何祛除过去的心理伤痕

更新时间:2013/12/23 11:24:59发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

大家都有受伤的经验，不管怎样的伤口，都需要妥善处理才能愈合。人生难免会因与人相处时产生的冲突、摩擦，而内心受到伤害，如果那些伤害继续存在，没有得到应有的照顾和医治，日后会有很多后遗症。我们应如何面对这些伤害、如何心理疗伤，才能更有力量重新站起来? 一、省察过去的伤痕 大家都有受伤的经验，不管怎样的...

咨询流程

更新时间:2013/12/23 11:25:38发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

咨询程序: 1．诊断阶段（初期）: 此间段的内容包括收集相关信息,进行心理疏导,调整求助动机,确立咨询目标.制定实施方案. 2．咨询阶段（中期）: 这是心理咨询最核心的实质性阶段,主要任务是帮助求助者分析和解决问题,改变其不适应的认知,情绪或行为.选择适当的咨询技巧和干预技术,探询潜意识,矫正行为,改变认知. ...

“惧考”心理向低龄段蔓延

更新时间:2013/12/23 11:27:01发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

在中高考，高考临近时，部分学生开始厌课、厌学甚至出现抑郁症“从调查结果看，今年学生中出现了一个新的特点，就是初三、高二年级的学生也开始出现惧考心理。”专门从事学校考试心理咨询工作的陈思老师告诉记者。还有不到一个月的时间，莘莘学子就要迎来人生的重要转折点――参加中高考。正是因为面临如此重要的关卡，大部分学生感...

注意考后“期待型焦虑”

更新时间:2013/12/23 11:27:51发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

注意考后“期待型焦虑” 高考之前考生容易出现忧虑和紧张的情绪，而高考结束后也是考生心理问题的高发期。专家表示，部分考生长时间处于焦虑、紧张、失眠状态，产生“期待型焦虑”，应及时关注疏导。 高考前考生承受极大压力负荷，考后突然彻底释放，易形成很大的心理落差，成绩好的考生往往担心自己的录取情况，分数不理想...

网络制造孤独与冷漠

更新时间:2013/12/23 11:31:56发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

在认识自身情绪方面 “在网上，没有人知道你到底是谁”。青少年网民在网上的“身份丧失”，使他们倍感网络的随意、自由，网上的相互攻击、谩骂，不受约束的“网恋”、“网婚”，大量的色情刺激等都容易使青少年对情绪的认识产生错位，严重的还会造成情绪障碍。在控制自我情绪方面主要弊端是产生网络成瘾、情感冷漠症以及网上暴力等...

微笑面对高考

更新时间:2013/12/23 11:34:08发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

高三学生的心理问题和心理障碍的积累可以说是到了中学阶段的一个高峰期。考生的心理健康是高考成功的关键因素之一，给考生增加“心理营养”可以使考生多一分胜算。充分把握现在不要预支痛苦有的同学总是走不出昨天的阴影，不断地为已经过去的事情生气和懊悔；而另外有的同学则成天生活在未来，他们有诸多的放心不下，老担心以后的生...

2年要挣2000万----一例关于对传销入迷者心理干预的案例

更新时间:2013/12/23 15:04:29发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

3月23日上午，我接到一个电话，是位先生打来的，他说，他儿子做传销入迷，年前想办法把儿子骗回家后，儿子就一直不甘心，直到现在儿子不顾家人的反对，执意还要去做传销，希望能够通过心理咨询的帮助，打消他儿子去做传销的念头。 我了解到，这位先生家里比较贫穷，儿子读完初中后就出门打工了，直到后来，儿子骗自己说在外面学习厨...

小离想回家

更新时间:2013/12/23 15:03:03发布者:晋中昔阳县心理咨询中心浏览量:次评论:0次

时隔5个月之后，小离（化名）再次来到我的咨询室，这时正是2012年春节过后。小离说自己春节期间就感冒了，到现在已经有半个月的时间了，虽然打针吃药，却不怎么见好，认为是和自己的心理压力大有关系。总觉得自己精神恍惚，整天无精打采的，什么也不想做，只想缩起来睡觉，但又不甘心，有时就很烦。 我建议小离做心理健康测评（SCL...