心理成长：

怎样缓解压抑的心情

更新时间:2013/11/2 10:27:39发布者:重庆市渝北区心理咨询中心浏览量:465次评论:0次

如果人的心理压抑过于严重，得不到有效释放，就会给自己或别人带来伤害。所以我们要学会使用正确的方法来缓解压抑的心情。压抑是我们的心理上错误的心理行为，生活的不如意、人际关系的紧张性，等等，都会造成种种心理压抑，适度的压抑，不会过于影响我们的心情，因为心情会自然地释放出去，会自然地进行自我的放松。如果心理压抑过...

焦虑症和抑郁症的区分标准是什么？

更新时间:2013/11/2 10:04:41发布者:重庆市渝北区心理咨询中心浏览量:714次评论:0次

心理医师称：患者异常的心理状态是造成抑郁症焦虑症发病的根本原因。当然两种之间也存在着明显的不同，焦虑症患者多表现出敏感的行为动作；而抑郁症则会出现精神状态的低落。要想彻底摆脱两种这些疾病，就应及时的就医，接受科学的治疗。 　　我们知道，心理疾病是一类比较复杂的疾病，不同的心理疾病之间也是有一些区别和联系的，...

“史上最难就业季”如何应对就业焦虑?

更新时间:2013/11/2 9:53:38发布者:重庆市渝北区心理咨询中心浏览量:585次评论:0次

今年将有699万大学毕业生走入社会，比去年整整多出19万的699万，让就业形势更加严峻，不少大学生纷纷感慨，今年是“史上最难就业季”。如今，由于大多数人的高校毕业生因害怕为自己的生活负责等种种原因导致“史上最难就业季”，你是否是其中的一位呢?你又是如何应对就业焦虑呢?今天专家建议你把焦虑控制在中等程度等，有效应对就业...

如何摆脱心理焦虑

更新时间:2013/11/2 9:48:18发布者:重庆市渝北区心理咨询中心浏览量:608次评论:0次

适度的焦虑能使人取得进步，过度的焦虑却能威胁着人类健康。当你过度焦虑时，用如下的几招能帮助你摆脱焦虑。焦虑症作为一种常见的心理疾病，一直在威胁着人类健康。那么，如何摆脱焦虑心理呢?下面心理专家为大家介绍几个摆脱焦虑心理的方法，希望对您有所帮助。首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天...