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失业也不要失去心情
心理导读: 失业的沮丧情绪,就精神病医师的角度来观察,是一种很难根治的精神病。它包括五个层面,也就是精神、心智、情绪、身体、活动,许多人即使和此病魔搏斗多年,依然无法走出失败的氛围,以下是对失业者的忠告: 1、一如既往,保持有规律的生活。2、晚上十一点前就寝,睡前不要喝带有咖啡因成分的饮品。3、不可酗酒,因为酒瘾跟毒瘾一样,一旦染上了,绝对比烟瘾更难根治。4、保持正常的饮食习惯,多喝水,多吃纤维性食品,谢...—www.52psy.cn