心理学一直把照镜子看成是人类体验自我的重要时刻，连猩猩照镜子都会出现很惊讶的样子，因为它看到自己了。人类在照镜子时产生的内心体验尤其重要，他能通过照镜子发现自我。虽然空谈自我时并不知道自我在哪，但如果通过镜子看到自己的形体，以后对自我的想象就是以自己的形象为代表的，自我人格的发展也以身体为边界。心理医生在治疗当事人时，如果当事人不能够认同自我，比如认为自己不聪明、不可爱，挑剔自己眼睛小了、个子矮了，脸不是瓜子形等，医生处理当事人的这些自我愤怒时，可以鼓励他去照镜子，学习对镜子微笑。但这样的孩子常常不会对镜子笑，他看镜子的时候满脸阴沉，眼里充满挑剔的目光，他讨厌自己。这时候就要让他走到镜子面前，试着露出微笑来看自己。
     孩子的自我保护能力很弱，如果家长经常用语言来挫伤他，就等于在灵魂上伤害他，灵魂就像杯子一样要盛满爱，盛满关心，盛满信赖。家长在孩子小时候老是拿话去伤害他，就等于给孩子心灵的杯子戳了一个洞，杯子永远盛不满，

    孩子的心永远饥渴，没有自我满足，他的生活也就会永远焦躁不安。家长最好在孩子小的时候保护他，尤其是对待青春期的孩子，他们的自我保护能力还很弱，很希望父母能够在语言上注意到他们的感觉，少提他们的缺点，少说过头的话，尽可能多地表扬他们的优点和好品质。其实给自己一个微笑，就是在讨好自己，安抚自己。

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