静 坐的功效你知道吗？】


其一，静 坐能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升五脏六腑的功能。

其二，静 坐可以提升生命的气质，塑造健康、美丽的体态。

其三，静 坐能缓解压力，释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。

其四，静 坐能够开启内在的智慧，引导人们反省自我，觉知生命的存在，达到解脱。

另外，静 坐也是连接潜意识的一种很好的方式。
因为我们大部分的思想并非是有意识、有觉知的，是受制于个人潜意识印记的反应，个人潜意识记录了我们在理性思维中断时周遭发生的大小一切细节。
这些是在脑意识作用的记忆里很难检索到的。
想知道潜意识到底在给你传达什么讯息吗？
当静 坐时，我们的心会平静下来，我们的内在会引导我们和潜意识连接，并藉由灵感或直觉示现给我们。
学会理解这些潜意识向你表达的内容，将是我们生命的重要转折点。


本次活动是大同心理研究所为回馈社会和心理爱好者的免费公益课程。

本研究所每周都会推出公益讲座，静 坐、观影会、读书会等一系列公益活动。尽请期待！

【首席静 坐指导师】魏志刚