一步步教你培养孩子良好的学习习惯

2015/5/31 9:39:00 来源：太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量：769次已有0个评论，我来说两句

心理导读：一、当前部分孩子在课上和课外学习中存在的不良现象1、学习无序，注意力不集中，听着课，溜着号。写课外作业时边写边玩; 2、写作业粗心大意、经常容易写错别字，或者算错步骤和结果；3、家长多次催促，孩子照旧拖拉、磨蹭;4、孩子不愿意写作业，更愿意玩儿;5、孩子读写困难，家长缺乏关注;6、部分孩子已经出现失去学习兴趣，甚至厌学的征兆。二、当前家长们在培养孩子养成良好的学习习惯中所面临的困难 1、家长不懂何为习惯培养...—www.52psy.cn

一、当前部分孩子在课上和课外学习中存在的不良现象
1、学习无序，注意力不集中，听着课，溜着号。写课外作业时边写边玩;

2、写作业粗心大意、经常容易写错别字，或者算错步骤和结果；

3、家长多次催促，孩子照旧拖拉、磨蹭;

4、孩子不愿意写作业，更愿意玩儿;

5、孩子读写困难，家长缺乏关注;

6、部分孩子已经出现失去学习兴趣，甚至厌学的征兆。

二、当前家长们在培养孩子养成良好的学习习惯中所面临的困难

1、家长不懂何为习惯培养，缺乏相关知识；

2、家长自身没有养成良好的习惯，自己做不到，无法要求孩子效仿；

3、对于指导孩子进行习惯培养时情绪掌握不好，容易对孩子发火、甚至会打骂孩子；

4、缺乏长期坚持的精神，往往是孩子没有放弃，却是家长却因为坚持不下来而放弃了；

5、头痛医头，一谈到习惯培养，结果发现孩子不听招呼，这缘于家长忽略了亲子沟通关系尚没有完全疏导畅通；

6、家长急功近利的心态比较突出，总认为问题出现在孩子身上，自己无关。事实上孩子身上体现出来的问题，大都是家长问题的集中暴露。只是家长缺乏这种折射效应的认识罢了。

三、家长应该如何去理性培养孩子拥有良好的学习习惯

1、家长要引导孩子明确学习与玩儿的关系。玩儿和学对孩子们来说同等重要。一个玩儿不好的孩子，肯定学习也没有激情。平时我们很多家长只关注孩子的学习，而忽略了孩子对玩儿的渴望，如果家长过度关注学习，一张嘴便是学啊学，时间久了，家长的话便会让孩子感觉到厌烦。很多家长忽略了让孩子明白一个道理：我为什么要学习？我在为谁学习？学习好了对我有什么好处？是啊，我们孩子明白学习是自己的事吗？不是为父母而学习吗？学习好了是不是可以证明自己是很优秀，很出色，很棒的孩子呢？我们家长平时是否激励过孩子做最好的自己呢？

2、家长要帮助孩子建立科学用脑学习的意识。经常看到很多家长一让孩子课外学习时，便一古脑让孩子从头写到尾，有时孩子一写作业便一两个小时，甚至更长的时间。这样做是非常错误的，孩子为什么在学校每节课要40分钟呢？这主要是考虑到孩子们的注意力专注时间是有限的，如果孩子大脑疲劳了家长仍不让休息，孩子也只能边写作业边玩儿了，甚至会出现糊弄家长，你在身边我就装做很认真的样子，不在身边我就玩，反正一晚上我也没有其他的事可做的现象。对于小学一、二年级的孩子来说，注意力专注时间一般为20—35分钟，所以写作业的时间一般安排在35—40分钟，接着就要安排孩子做短暂的休息了，以利于缓解大脑的疲劳。

3、家长要给孩子预留出自己可支配的时间。如果家长想提高孩子的写作业或者学习的积极性，必须要给孩子一个目标激励。比如告诉孩子，你如果专心写作业的话，就可以节约出更多的时间，来供你做其他的事，比如到楼下和其他小朋友一起玩儿，或者在完成作业和学习后，可以自己选择看一个动画片呢？让孩子有支配自己时间的主动性，实际上就是解放了家长不停关注，唠叨的嘴，甚至烦燥的心。

4、家长要学会帮助孩子构建时间意识。我们经常强调时间效率，效率从哪里来？就是从时间中来。所以在这里建议家长要充分引导孩子关注你家墙上挂的钟表，或者闹钟。如果孩子对时间识认还存在问题的话，一定要教会孩子认识时间。当孩子在写作业的前后都关注着时间后，就很容易计算出时间成本，通过时间的对比，让孩子感觉到自己今天比昨天在完成作业方面有进步，家长也同时给予鼓励和表扬，让孩子的自信心得到肯定。

5、家长要及时关注孩子的学习方法。有一些孩子在学习中遇到困难，自己说不出来，家长又观察不到，而老师因为面对全班很多孩子，也不可能一一去关照，这就会无形中让孩子出现了学习上的失控现象。为了解决这个问题，现在必须要明确责任人了，那就是我们的家长，因为孩子和家长是一对一的关系，家长必须要彻底检查一下，孩子每一门功课是否能课上听得懂，课下能独立完成作业，如果不能独立完成，问题出现在哪一个环节：是不能读懂题？还是不会运算？还是识读存在困难？还是写字方面存在困难？等等，这些问题都要一一去关注。

6、家长要及时关注孩子的坐姿和执笔，帮助孩子养成良好的写字姿势。经常会听到很多家长谈到纠正孩子的写字问题非常困难，为什么困难呢？是因为家长的方法不得当，而孩子的自控能力又不强。面对这种情况，家长要运用一些技巧来帮助孩子纠正错误的写字习惯和不良坐姿。一是对坐姿的纠正，要和孩子一起约定，用最简短的话来提醒孩子，比如：挺胸抬头！二是对执笔的纠正，采用让孩子手心里握东西，呈现中空状态，这样孩子的手在执笔时就不容易变形，比如可以给孩子找来一颗乒乓球，或者小鸡蛋，或者适当大小的桃子、李子等，来辅助孩子纠正错误的执笔。

7、家长要从亲子沟通方面给予足够的重视。经常听到很多家长来报怨，说自己就是按着步骤来做了，可是孩子不愿意配合，有时甚至根本不听我的安排，怎么办啊？其实，有这样问题的家长忽略了一层非常重要的关系，那就是家长没有很好地解决亲子沟通关系。你想不管你有再好的办法，如果孩子不愿意听你讲，那根本解决不了任何问题，现在家长必须要从亲子沟通方面下手，学会倾听孩子说，巧妙回答孩子问，适时鼓励孩子保持自信，最近我在做亲子沟通的系列讲座，就是来帮助家长解决这个问题的，如果家长在这方面存在问题，不妨先花上点时间来听听。然后再去着手真正引导孩子实施学习习惯的养成。

8、家长要清楚学习习惯的养成是否与生活习惯养成同步进行的。习惯的养成，就是一个有序利用时间的过程。学习习惯是一个孩子生活的一部分，而在孩子的一日生活中，必然离不开生活习惯的培养，比如早晨按时起床、上厕所、洗漱、吃早饭，晚上回家后写作业、吃饭、看动画片、和小朋友一起玩儿、用电脑来学习、和家长进行娱乐比如下棋等、洗漱、睡前阅读、睡觉。如果家长能引导孩子建立有节奏的生活秩序，这对孩子的学习习惯养成来说，是很容易做到的。如果家长只想从学习上下手，其他的环节都忽略了，就会让孩子感觉到自己在被强迫学习，不利于习惯的建立和巩固。（说得太棒了）为了让孩子能顺利进入习惯建立的轨道，请家长一定要做好孩子的榜样，要求孩子做到的习惯，自己必须做到，并且坚持做好，你的言传身教会带给孩子很大的激励和影响。
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2015/5/31 9:39:00
标签：学习习惯

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