心理资讯：

一位精神科医师的思考：患忧郁症的，往往是那些过度正面的...

更新时间:2016/4/6 9:08:56发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1125次评论:0次

“我知道要积极，家人一再告诉我要正面思考，可是......我做不到。” 小祯流着泪说。 到底要多积极才能算积极呢？ 到底要多正面才能算正面呢？ 坊间有太多激励或心灵课程，教导学员“我最棒！”“我一定可以成功！”等口号式激励语言，这样效果到底怎样？ 一位参与其中的病患说：“高喊我最棒的药效大约持续一周，之...

性格测试：你的人际关系合格了吗？

更新时间:2016/3/9 9:02:47发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1009次评论:0次

美丽的花园中，一条林荫小道引你走向凉亭，凉亭中有个熟睡的婴儿。当你走到他的面前时，他忽然睁开了眼睛。你认为接着他会有什么反应？A. 哭B. 笑C. 闭上眼睛继续睡觉D. 咳嗽 测试结果：“婴儿”代表“他人”，一般对于和他人的相处，容易产生不安与恐惧，且越是缺乏自信的人，这种情况就会越严重。而且这种不安、不信任感容易流露...

50岁以后才发现有病的是自己

更新时间:2016/2/29 9:50:05发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1040次评论:0次

到2013年，朱德庸53岁的时候，才知道自己患有亚斯伯格症，一种“没有智能障碍的自闭症”。最早的相关记忆来自幼儿园下午茶时间，每个小孩一杯豆浆、一块饼干，全班发发发，发到他饼干一定没有了，或者豆浆剩半杯。幼儿园郊游，所有小朋友都去，提前一天老师上门找他妈妈，能不能不要你的小孩去？妈妈向老师求情，这样对小孩心理影响...

80后父母面对的心理问题有哪些?

更新时间:2016/2/26 9:33:34发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1038次评论:0次

现在的新生代准父母多为80后，他们面临各种各样的现实问题，心理压力更大，经常出现自己的孩子请长辈帮忙带，面对孩子手足无措，对孩子的养育非常不自信，以及和长辈教育理念不同。为什么80后心理问题如此之多呢？ 1、现实压力太大 我国80后多为独生子女，婚后就要面临赡养4位老人，加上房贷、车贷，经济压力可想而知。80后目前...

哈佛心理教授：不会衰老、保持无龄感的秘诀

更新时间:2015/11/19 9:17:21发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1108次评论:0次

心理学家艾伦·朗格教授63岁时，是第一位在哈佛大学心理学系获得教授席位的女性。 朗格教授用一词之差来解释她的研究与传统心理学之间的差异：传统心理学研究的是“什么”，而她研究的是“可能是什么”。她将自己的研究称为“可能性心理学”，不是描述普遍的真相，而是寻找个别的可能性。 朗格教授热爱网球。年轻的时候，她摔...

一部漫画让你深入了解了抑郁症和焦虑症

更新时间:2015/11/19 9:14:32发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1817次评论:0次

莎拉自从十岁开始就一直与抑郁症作斗争，在她16岁的时候，她开始患上焦虑症。她说：“我希望所有人都能知道，抑郁症并不是那么容易治愈的，我的意思是说，如果能容易治好的话，我现在已经痊愈了。” 抑郁症和焦虑症事实上是一种神经性心理疾病，疾病不是发生在脑袋里，也不是一个能轻易克服的疾病，它对我们的影响很大，仅在美...

逝者带来的成长（所有人都无法回避）

更新时间:2015/10/21 9:32:58发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1014次评论:0次

诗人约翰·堂恩（John Donne，1572～1631）写下一首诗——逝者带着记忆消失，让我们感觉自己的一部分也灰飞烟灭。这分逝去，逼迫我们不得不调整家庭和社会关系，不得不承担更多的责任，反思生命，并重新思考要怎样活着……死亡，会带给人强烈的生命体验，它不仅让我们悲伤，也让我们获得一个机会，重新面对自己的生和死。 9岁的...

沙盘游戏，开启心动力

更新时间:2015/8/21 10:15:22发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1220次评论:0次

许多家长对沙盘游戏不太了解，藉此文章，我们一起来走入这个看似有点奇妙和神秘的领域。 1、什么是沙盘游戏？ 这是心理学中非常专业的一种训练,国际上非常著名的荣格学派心理分析的一种。训练室的架子上有上万件沙具（玩具），也是生活的原型，比如：各种动物、植物、人物、士兵、房屋、生活用品等，通过孩子的自由选择，摆放在他面...

林清玄：幸福的无关

更新时间:2015/8/21 10:13:29发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:937次评论:0次

我小时候对汽水有一种特别奇妙的向往，原因不在汽水有什么好喝，而是由于喝不到汽水。我们家是有几十口人的大家族，小孩依序排行就有18个之多，记忆里东西仿佛永远不够吃，更别说喝汽水了。 喝汽水的时机有三种，一种是喜庆宴会，一种是过年的年夜饭，一种是庙会节庆。即使有汽水，也总是不够喝。到要喝汽水时好像进行一...

与父亲和解到底有多重要

更新时间:2015/8/18 9:51:22发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1067次评论:0次

无论你的回忆是否愉快，无论你的生活里是否有父亲，他的的确确塑造了你，并继续塑造着今天的你。你的父亲是什么样子父亲，每个人都有一位——无论你与他的关系是亲密、是平淡、甚至是对立。你的父亲是什么样的？当你想起父亲时，是否回忆起一些温暖而幸福的时光？在大床上和你打成一团；睡觉前听他讲有趣的故事；背着妈妈溜出去请你...

为什么总对最亲的人发火

更新时间:2015/7/15 10:03:19发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:975次评论:0次

生活中经常会出现这样的情况，我们对外人和睦可亲，却唯独对着自己的家人，却总是忍不住会发脾气，挑三拣四。但每次对家人生气后心里却又充满了自责。这到底是一种什么样的心态呢？越亲的人，我们往往期望越高相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和...

家是修行的最好场所

更新时间:2015/7/14 10:14:42发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:946次评论:0次

导读：回到家中，面对伴侣，真我时刻来临。灵魂与肉体同样放松之时，便是觉察自我的最好时机，而家便是我们修行的最好场所。 伴侣如镜，照出真我 最近和一位做企业的朋友聊天，他说他每次招聘高管都要请对方的太太或者老公吃饭。我说你什么都学西方，这个也学？他说不是学谁，主要是觉得确实有用。 通过对于伴侣的观察...

很短的一个故事，却看穿了许多人！

更新时间:2015/7/9 10:01:14发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:813次评论:0次

傍晚，一只羊独自在山坡上玩。突然从树木中窜出一只狼来，要吃羊，羊跳起来，拼命用角抵抗，并大声向朋友们求救。牛在树丛中向这个地方望了一眼，发现是狼，跑走了；马低头一看，发现是狼，一溜烟跑了；驴停下脚步，发现是狼，悄悄溜下山坡；猪经过这里，发现是狼，冲下山坡；兔子一听，更是一箭一般离去。山下的狗听见羊的呼喊，急...

走出抑郁很简单，就看你愿不愿意

更新时间:2015/6/2 10:07:39发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1338次评论:0次

我有抑郁的问题，曾经想自杀。面对母亲时，我会感受到很强烈的愤怒和无助。我本来一直以为是自己的问题，但前一阵子突然知道母亲曾经流产过，所以我想会不会和这件事有关。那是母亲和继父的孩子，而母亲流产之后不久，继父就中风过世了，那时我大概上小学四年级。我的亲生父亲则是在我半岁大的时候因一氧化碳中毒而死。能不能帮我分...

你的原生家庭，到底对你有多大影响？

更新时间:2015/5/12 9:44:39发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:968次评论:0次

原生家庭影响你的人格和亲密关系原生家庭我们人的一生中有两个家。一个是我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹。另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家，我们把第一个家叫做原生家庭。不记得的事情对你影响更大记得的事情，和当你年幼在原生家庭时一些不记得的事情，哪个对你的影响比较大呢？是那些我们不记得的事...

有一种爱叫做放手!（连载二）

更新时间:2015/4/10 9:46:21发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:996次评论:0次

文/呦呦鹿鸣: 孩子，此刻，你远在河南郑州，千山万水隔着，就此，你开始了和家人分离的学习生活。虽然在走之前，你满是即将退出家长视线开始独立生活的兴奋和渴盼，可就在与妈妈挥手告别的刹那，你眼中的泪水还是表露了自己的弱小和无助，我也就此明白了你经常被大人们所忽略的独立背后的脆弱，我也明白了貌似小大人的你终究还是一...

有一种爱叫做放手!（连载一）

更新时间:2015/4/9 10:01:06发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1025次评论:0次

编者的话： 耳边，阿木声嘶力竭地叫道“有一种爱叫做放手，为爱放弃天长地久。”我想起一位母亲，想起她给远行的儿子写的一封信，那一句“你注定要成长，而我要退到幕后”令人难忘。这位母亲明白，爱是为了更好的分离，所以，她放飞了孩子的同时给了他单飞的力量和永远的依靠。 这个世界上，所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱...

解开随手涂鸦的情绪密码

更新时间:2015/4/7 10:07:11发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1024次评论:0次

当你摊开笔记准备记下老板的训话，却觉得索然无味时；当你探求创意方案，却百思不得其解时；当你认真听课却不禁浮想联翩时……是不是会从笔尖流淌出一幅幅涂鸦呢？为什么我们喜欢不停地涂鸦？这些信手而来的图形，有没有什么含义？心理学家弗朗索瓦·絮尔热说：这是一种发泄的方式，涂鸦能把我们从压力和情绪中解放出来。他举出了 5...

心理自救方法，你知道吗？

更新时间:2015/4/7 10:04:18发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1006次评论:0次

压力存在于每个人身上，或大或小，或轻或重。适当的压力是人进取和充实的动力，但压力过大，过于持久，就会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理疾病。因此，自我发现、心理自救，应成为我们每个人的必修课。心理障碍出现前的征兆生活中有许多细节在提醒我们，心理状态开始出现小问题了。比如特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀；工作被肯...

真实的性格测试

更新时间:2015/4/2 9:55:04发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1080次评论:0次

每个人在不同的人面前都有不同的样子。我们伪装太久，以至于忘了自己本来的模样。真实的你是什么样子呢？ 了解真实的自己，可以更好地发挥你的潜力。 开始测吧，请记下每小题的得分。 1. 若有块地是养老用的房子，你会盖在哪? a. 靠近湖边 (8分) b. 靠近河边 (15分) c. 深山内 (6分) d. 森林? (10分) 2.吃西餐最先动那一...

家庭治疗

更新时间:2015/4/2 9:50:23发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1181次评论:0次

家庭治疗(family therapy)是以“家庭”为治疗对象的一种心理治疗方法，它以整个家庭为对象来规划和进行治疗，把焦点放在家庭成员之间的关系上，而不是过分关注个体的内在心理构造和心理状态。因此家庭治疗针对于亲子关系问题（亲子沟通不良、亲子关系淡漠、亲子关系紧张、亲子矛盾冲突、亲子关系破裂等）的改善有更为显著的效果。具...

天才，首先是注意力

更新时间:2015/3/30 10:28:45发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1044次评论:0次

法国生物学家乔治·居维叶说过：“天才，首先是注意力。”孩子若没有足够的注意力，会影响学习的品质和效果；相反的，对任何事若能专心、投入地学习，不仅学习品质佳，相对地，学习成果也会高人一等。由此可见注意力对于孩子成长的重要性。 如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易为身旁的事情分心；如果做为爸爸妈妈你常...

《一个抑郁男孩的30小时》

更新时间:2015/3/25 9:56:23发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:992次评论:0次

编辑推荐 如果长期抑郁，甚至有自杀倾向，该怎么办？ 抑郁症患者的内心世界究竟是怎样的？导致抑郁的根源是什么？ 心理咨询确实能治愈抑郁吗？ 心理咨询师都有哪些“神通”？ …… 著名心理咨询师顾歌，全程记录抑郁症男孩G的治愈过程。G优越的生活条件，无法消除因为不良的家庭关系带来的痛苦。而咨询师循循善诱的对谈...

我需要心理咨询吗？——接触咨询，走近心灵！

更新时间:2015/3/23 14:38:38发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1041次评论:0次

什么人应该进行心理咨询？ 一般人有一个误解，认为找心理咨询师的人都是“疯子”、“精神有毛病”。由于这种偏见，许多人不敢轻易去看心理咨询师，害怕别人以为自己精神不正常，怕别人说自己心理有问题。实际上，去看心理咨询师的人之中，虽然也有一小部分有较严重的心理疾病，但是大部分是正常人。不论是谁，只要你心...

控制抑郁十步骤

更新时间:2015/3/23 14:39:16发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:940次评论:0次

1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。 2、循序渐进的做一些事情,一定要强调做——付出有效行动。 3、将大事分割成小块，一次只做一件。 4、多参加有益的活动。 5、抑郁时，关注自己的思维和观念。 6、努力识别那些典型的抑郁观念（例如全或无思维、折损生活中的积极方面），特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内...

有一种病叫“缺乏安全感”

更新时间:2015/3/23 14:57:39发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:849次评论:0次

现代社会中，活在工作、生活、情感、人际等多重压力下的我们，安全感似乎正被一点点吞噬。喜欢熬夜、莫名孤独、经常沉默、有某些特殊偏好、不轻易相信别人……这些都可能是缺乏安全感的表现。试问，你的安全感是不是也丢了呢？ 现状 九成人过不踏实 出入中央商务区的白领，衣着光鲜、沉着自信，内心却对前途充满忧虑；两鬓斑白...

父母只是一块单角度镜子

更新时间:2015/3/18 17:28:32发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1074次评论:0次

年轻的母亲散下她那一头长长的卷发，她身材高挑、衣着散发着初夏海边的热带风情。我可以想像在工作中的她，一定是神采飞扬，走在路上回头率也很高，生活中她尽量让自己各方面都做得很完美。可是此刻的她身子无力地靠在咨询室的沙发上，疲倦的双眼看着在一旁玩沙盘玩具的八岁儿子。她阅读了无数育儿的道理、参加各种教育类的讲座、记...

心理咨询做多久能解决问题？

更新时间:2015/3/17 11:55:26发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1042次评论:0次

导语：有些朋友听说某个疗法短平快，因此就指望进入了这类咨询就能一两次就一劳永逸解决问题；也有些咨询师教育来访者，任何问题都要从童年经历开始挖起，不挖个3、5年就解决不了问题……所以心理咨询到底要做多久才能“解决问题”？ 事实上不同长度的心理咨询是有其不同的特点、适合情况、和效果作用的，而找心理咨询也需要...

快乐亦有公式

更新时间:2015/3/14 17:36:39发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1103次评论:0次

国民幸福总值（Gross National Happiness，GNH）是由不丹国王旺楚克在1970年提出，他认为政府施政应该关注幸福，并应以实现幸福为目标。当他提出国民幸福总值时，不丹是亚洲最贫穷国家之一。按照西方发展模式，穷国要摆脱贫困，首先应发展经济。然而，确保经济发展，必然使得环境保护成为一句空话。而不丹在发展经济的同时，却能将...

预防及化解家庭冷暴力

更新时间:2015/3/9 16:31:09发布者:太原市波罗蜜多心理咨询有限公司浏览量:1069次评论:0次

家庭冷暴力指的是夫妻在产生矛盾时，不是通过殴打等肢体暴力方式解决，而是对对方表现出冷漠、轻视、放任或疏远的精神暴力形式。 家庭暴力分为两大类：肢体暴力和精神暴力。肢体暴力很容易理解，包括殴打动粗、伤害对方等;而精神暴力则包括了精神虐待(限制人身自由和经济上的控制)、性虐待以及冷暴力等。 王女士结婚...