沙盘游戏是什么？

心理导读：沙盘·游戏 标准答案：沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉卡尔夫·发展创立的心理治疗方法。沙盘游戏是运用意象(积极想象)进行治疗的创造形式，“一种对身心生命能量的集中提炼”；其特点，是在医患关系和沙盘的“自由与保护的空间”中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建。沙盘中所表现的系列沙盘意象，营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话，以及由此而激发的治愈过程和人格（灵性与自性化的...—www.52psy.cn

沙盘·游戏

    标准答案：沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉卡尔夫·发展创立的心理治疗方法。沙盘游戏是运用意象(积极想象)进行治疗的创造形式，“一种对身心生命能量的集中提炼”；其特点，是在医患关系和沙盘的“自由与保护的空间”中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建。沙盘中所表现的系列沙盘意象，营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话，以及由此而激发的治愈过程和人格（灵性与自性化的）发展。
    
    让我们听一听沙盘游戏分析师沙盘游戏体验者是如何介绍沙盘游戏的？

“沙盘游戏”  沙 盘 游戏

    沙盘是一种游戏，一种自己和自己玩的游戏，现代太忙了，没空玩，哪怕是孩子们，更别说成年人给自己机会和自己玩一次了。你可以选择任何你喜欢的，不喜欢的，布置出所有你能想到的场景，那是有多爽啊[坏笑]。原来一直以来，自己和自己玩，自己和自己说话也能把自己说的感动的哭了，没错，你不是不正常，你只是借用沙盘看到了一些你一直存在却可能不被接受和呈现的东西。来吧，让我们接受自己潜意识里的碎片，像拼图一样，把不完整的自己整合完整，还自己一个舒适的心灵
    参加沙盘游戏学习已近一年，慢慢地走近，深深地喜欢。那份喜欢没有惊涛骇浪，却如春雨般悄无声息地渗入心灵深处，扎根、发芽、成长。喜欢与沙子亲密接触时感受到的宁静和那份深深地拥抱，如同母亲的臂膀总是敞开着，没有束缚，没有负累，只是在需要的时候，静静地在那里，守护着，陪伴着……那是心灵的滋养、生命的力量～有一天“我”字丢了一撇，成了“找”字，为找回那一撇，“我”问了很多人，那一撇是什么？有一天我终于找到了答案，那一撇就在沙盘里。
    在徐克版电影《蜀山传》中，当五台山下的灵气被大反派吸走，一朵原来盛开的灵花随即凋谢。从心理学角度来看，这是一个很有意思的隐喻。当我们内心的深处发生变化时，显露的外在也会随之改变。反过来说，我们也可以通过对外显的观察与体会，感受深邃的内在运作。沙盘游戏也是如此，我们需要以沙盘中呈现的“像”为媒介，深切、细致地体会深藏在其下的内容。当那些尘封已久、深埋心底的情结得以显露和疗愈，你同样会看到自己的灵花绚烂绽放。
 
沙盘游戏，是一种很好玩的心理学技术

    我所感受到的沙盘是这样的，一个和我不相干的人鼓足勇气把信任交给我，并邀请我去他用沙子、沙盘和沙具建造的世界走一走。我保持着不紧不慢的速度和他同行，ta有时走得飞快有时走的很慢， ta知道：我一直在这里。我放松身体内的所有细胞，体会周遭的能量，体会喜、怒、哀、乐一切情感。我们是平等的，我陪伴ta、看着ta、等着ta，直到ta决定和我说再见，我便离开。
    在哈里波特系列故事中，冥想盆是一个可以展示记忆的魔法盆。当一缕银丝般的记忆被投入冥想盆，你可以观看甚至沉浸其中，以一个旁观者的角度回顾过往经验。沙盘游戏像现实世界中的魔法盆。当过往的经历、感受、情绪在沙盘中重现，你可以再次经历、体会、审视他们，或许会从中发现不同的视角和态度并由此获得崭新的领悟与成长。

沙盘游戏—不受批判的意象

    第一次做盘沙，手指轻轻划在沙面上，细腻的沙粒，微凉，有些湿润，内心突然安静下来，忧伤的情绪竟不知不觉爬上心头。在海边的沙滩上，看到清晨灰白的海面，内心也是这个样子。海边的沙子，随着距离海水的远近，形态和质地都有不同。远海的沙子粗糙、坚硬和干燥，近海的沙子则更加细腻、柔软和湿润。择一带略微湿润的沙滩坐下来，随手就摆弄起沙雕来：有山，有路，有庙宇。虽然没有各色各样的沙具，也正如此，才有无限想象的空间和可能。沙盘游戏就是把这沙这海这片内心的天地囿于半米的方寸间，这里有阳光、有朝霞、有风雨也有辽阔的星空。
    沙盘游戏是这样的一个世界，在这个世界里，无论什么样年龄的朋友们，可以自由的玩耍而不会收到伤害；可以自由的表达想法而不用当心受到责怪；可以找到让控制自己各种情绪的每一把钥匙；可以探索倒人际关系中存在千千结的原貌；可以看到自己身上那些未知的领域挖掘自己的潜能。沙盘游戏在你进入前就是一片虚空，进入后，虚空中就存在了一个宇宙，你是这个宇宙的创造者，你要一片混沌，遍一片混沌，你要风雨雷鸣，便风雨雷鸣，你要花草野兽，它们便会出现，你要美丽家园，你要父母双亲，兄弟姐妹，你要三五好友，万众瞩目，都会在这个宇宙中出现。
 

    方寸的游戏
    是心灵花园
    自由的空间
    让内心呈现
    自性与约束
    放飞或纠缠
    灵魂的创伤
    在这里消散

我的小小世界

   我是一个成年人，可我也是一个长不大的小孩。当我在生活中如鱼得水扮演着各种角色时，我就是一个大人的样子，当我受挫、无助时那个好弱的小孩就会跑出来。这个时候我好想好想找个安全的只属于我的地方，将自己全然的安放，那是一个我可以任意哭泣、生气、被接纳、被看到、被理解的地方，那是只属于我的小小世界，在那里，就算是大人的我也可以理直气壮的做回孩子般的模样，因为那里没有世俗的眼光看待，她（他）总是在我需要的时候给予理解的陪伴、温柔的爱护及适时的引导，不再让我迷失在情绪的海洋中。那个小小世界是我心灵的避风港，随时陪伴我成长到可以独自远航。对我而言沙盘游戏，那样的游戏、那样的空间，那样的被抱持的守护就是我心灵可以寄放的小小世界，那个属于我的时间、我的房间、我的陪伴者都让我感到安全和放松，在那里我可以自由的做自己。
    在沙与水的一方天地里任心灵驰骋邂逅最真实的自己。