社会障碍与自信训练

心理导读： 有些人压抑自己的不满情绪、过分限制自己合理需要的满足，委曲求全而听命于他人，或者碍于面子而无法拒绝他人要求，诸如此类的行为方式影响了个体的正常社会交往，更有甚者，个体的心理健康受到损害，矫正此类行为的有效方式之一就是采用自信训练方法。 自信训练将榜样示范、行为模仿、角色扮演、行为演练等结合起来，针对个体特定的社会交往障碍进行矫正。研究者或治疗者首先针对个体社会人际交往过程中存在的特定问题而...—www.52psy.cn

   有些人压抑自己的不满情绪、过分限制自己合理需要的满足，委曲求全而听命于他人，或者碍于面子而无法拒绝他人要求，诸如此类的行为方式影响了个体的正常社会交往，更有甚者，个体的心理健康受到损害，矫正此类行为的有效方式之一就是采用自信训练方法。
      自信训练将榜样示范、行为模仿、角色扮演、行为演练等结合起来，针对个体特定的社会交往障碍进行矫正。研究者或治疗者首先针对个体社会人际交往过程中存在的特定问题而描述某种假设的情境，然后由榜样示范如何应对该情境，如何产生适当的社会交往行为，之后，由观察者实际模仿、演练榜样的行为方式，并接受具体的反馈指导，许多研究都证明，经过数次训练，个体的社会交往方式发生了显著而持久的改善，比如，能够合情合理地拒绝他人的不合理要求而毫无心理压力与自责。
文章摘自：www.qdxiuweixinli.com