职场倦怠如何应对

2015/7/8 11:39:21 来源：青岛秀微心理咨询服务有限公司浏览量：745次已有0个评论，我来说两句

心理导读：长期在同一个行业待着难免会有厌倦感，同样的事情长年累月的做，难免会生烦，那么怎么抵抗职业倦怠呢？以前听过这样一种说法，一个人在一个行业待三年就会倦怠，待到五年基本上就不会离开这个行业了，而待十年基本上就在这个行业做到一定水平了。当我们面对职业倦怠这种情况的时候，我们要怎么做呢? 首先需要看看职业倦怠的根本原因是什么，每个人都有自己的追求，不可能在同一个岗位上做很多年，能在同一个岗位上做很多年，...—www.52psy.cn

长期在同一个行业待着难免会有厌倦感，同样的事情长年累月的做，难免会生烦，那么怎么抵抗职业倦怠呢？

以前听过这样一种说法，一个人在一个行业待三年就会倦怠，待到五年基本上就不会离开这个行业了，而待十年基本上就在这个行业做到一定水平了。当我们面对职业倦怠这种情况的时候，我们要怎么做呢?

首先需要看看职业倦怠的根本原因是什么，每个人都有自己的追求，不可能在同一个岗位上做很多年，能在同一个岗位上做很多年，要么是他有不断创新的解决问题的办法，就是本人是一个追求安逸的人，如果不是两者的话，那么他一定会在这样一个岗位上发生职业倦怠，并且会出现周期性的职业倦怠，职业倦怠还有一个原因就是职场中的不公平现象，不公平现象也是导致人职业倦怠的一个很大的问题。

当你面临职业倦怠的时候，可能会无精打采，晚上睡不着，早晨不想起，没有上班的动力，做事情也没有激情，甚至会拖延，什么事情都往后放，这个时候你的内心是最纠结的，不知道是留下还是离开，各种利弊分析之后，自己已经有点倦怠了，然后你的状态被同事和上级领导看着眼里，当你拿不定主义的时候，领导帮你拿主意了，劝你辞退。那个时候你是双重的打击，自己纠结的问题还没有解决，反而在加上被动的离职，内心纠结万分，更加悲观低落。

秀微心理咨询专家建议当一个人有进取心是非常值得鼓励的，不安于现状，不断的创造奇迹，不断的开拓自己的潜能，不断的征服不能解决的问题，在这样一个积极上进的步伐中，你能感受到自己的变化，让自己变的更加优秀，如果你职业倦怠了，通过这样的方式能解决倦怠也可以，但是当你不能通过这样的方式解脱的时候，我觉得可能我们需要找职业心理咨询师帮助你分析和规划一下了，看看自己是因为什么倦怠，怎么解决职业倦怠的问题，能更快的从糟糕的职业状态进入积极乐观开放的状态。
文章摘自：www.qdxiuweixinli.com

2015/7/8 11:39:21
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