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焦虑症心理治疗
心理导读:青岛焦虑症心理咨询中心表示:治疗焦虑症有效的方法的治疗方法如下所示: 1、思想调节 首先要增强自信心,提高自我评价的能力。既要看到自己的短处,更要看到自己的长处,自我鼓励,奋发向上。其次,培养自己的耐挫力。随着社会的发展,竞争必将越来越激烈。人的一生中包括现在的学习都可能受到大大小小的挫折和打击,这就的耐挫能力。在打击挫折面前,应保持冷静沉着的态度,不害怕,不消沉,找出原因,自我调整,争取进步与成...—www.52psy.cn
文章摘自:http://www.qdxiuweixinli.com
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