您好,欢迎来到心友网在线! 请登录 免费注册
工作压力引发的后果
心理导读:工作压力的症状和后果分为生理、心理、行为和工作绩效四个大类。 1、工作压力引发生理症状如果压力持续不断,就会引发一系列的生理症状。长期工作压力下,身体会分泌诸如肾上腺激素、去甲肾上激素、肾脏皮质醇等激素,并且进入血液循环,从而引发一些短期的生理变化。 2、工作压力诱发心 理症状压力的负面心理症状包括紧张、焦虑、情绪低落、烦躁、抱怨、疲劳、绝望以及各种防御性的想法和行为、心智紊乱、注意力集中困难、厌食、...—www.52psy.cn
1、工作压力引发生理症状如果压力持续不断,就会引发一系列的生理症状。长期工作压力下,身体会分泌诸如肾上腺激素、去甲肾上激素、肾脏皮质醇等激素,并且进入血液循环,从而引发一些短期的生理变化。
2、工作压力诱发心 理症状压力的负面心理症状包括紧张、焦虑、情绪低落、烦躁、抱怨、疲劳、绝望以及各种防御性的想法和行为、心智紊乱、注意力集中困难、厌食、失眠等。
3、工作压力诱发心理症状进而导致一系列消极的行为结果。 工作压力心理咨询
4、工作压力影响工作绩效许多研究揭示了工作压力和工作绩效之间存在倒“U”形的关系。在大多数情况下,工作压力较低或适中往往能取得良好的工作绩效;工作压力过大会让人无法集中注意力或者思维枯竭,进而降低工作绩效;工作压力太小会让人慵懒疲沓,注意力无法集中。
工作压力诱发心理症状进而导致一系列消极的行为结果,包括:
1、易怒、焦躁以及其他明显的紧张表现,包括在开会就坐的时候前后移动双腿;
2、饮食习惯的剧烈变化,包括暴饮暴食或者厌食,在面对沉重压力的时候,有的人会对垃圾食品上瘾;
3、频繁吸烟,咖啡、酒精的摄入增多,甚至吸食毒品; 工作压力心理咨询
4、一些处方药的使用增多,比如安眠药、镇静剂、安非他命以及减肥药;
5、精神无法集中,判断经常失误;
6、出现类似疯狂的举动,比如决策冲动;
7、放大缺点,难以控制情绪、极度暴躁和躁狂; 工作压力心理咨询
8、精疲力竭,这是压力心理造成的一种极端行为后果,容易引发工作倦怠。
文章摘自:http://www.qdxiuweixinli.com
青岛心理咨询电话:15706426312
青岛心理咨询QQ:1692859771 2290005423