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脑科学家洪兰:发展孩子大脑最好的3个方法,运动、阅读和游戏
心理导读:很多家长可能不知道洪兰,因为她不是育儿领域的专家,而是国际著名的脑科学家。当然,除了是一名脑科学家外,她还是加州大学的实验心理学博士。同时,她也是台湾第一位被中央大学成人的认知神经科研究所所长,从这些我们可以知道,她在脑研究和教育方面享有很高的声誉。所以说到大脑开发,洪兰教授绝对是权威专家,经过大量的研究和实验,洪兰教授在讲座中提出,除了阅读,还有运动和游戏这两种方式可以用来激活儿童的大脑发育。 ...—www.52psy.cn
很多家长可能不知道洪兰,因为她不是育儿领域的专家,而是国际著名的脑科学家。当然,除了是一名脑科学家外,她还是加州大学的实验心理学博士。
同时,她也是台湾第一位被中央大学成人的认知神经科研究所所长,从这些我们可以知道,她在脑研究和教育方面享有很高的声誉。
所以说到大脑开发,洪兰教授绝对是权威专家,经过大量的研究和实验,洪兰教授在讲座中提出,除了阅读,还有运动和游戏这两种方式可以用来激活儿童的大脑发育。
激活儿童大脑的方法有三种:运动、游戏和阅读
方法一:运动
长期运动能有效促进儿童大脑的发育,因为所有身体运动都会直接影响神经系统的调节,比如运动时心率变快,血液循环加快,大脑的血液供应也会增加,这有利于大脑更好的发育另外,运动还可以强身健体,有利于认知能力的提高。
国外科学家通过对小鼠的实验发现,运动可以刺激大脑中的蛋白质含量,而大脑主要负责学习和记忆。其次,最重要的是运动可以锻炼大脑的一个特殊部位——海马体。
海马体主要负责大脑中的记忆区域。发育越早,孩子的记忆力就越强。因此,家长不要偷懒,带孩子去锻炼!
方法二、游戏
现在,家长太着急,想着让孩子多学,这自然剥夺了孩子玩的时间。洪兰教授说:游戏不是学习的敌人,而是大脑生长的养分。当孩子们玩游戏时,大脑会产生一种特殊的物质,可以帮助神经分叉的生长。
因此,经常玩游戏的孩子更聪明。
这一结果在2014年德国和比利时科学家的研究下得到了证实。
在这项研究中,152名孩子扫描了他们的大脑,发现他们的前额叶皮层更大,而前额叶皮层更大的孩子思维更加的灵活,学习成绩更好。这些孩子有一个共同点,就是每天都有玩游戏的习惯。因此,让孩子玩游戏也能促进他的大脑发育。
法三、阅读
阅读是公认的能促进儿童大脑发育的一种方式。
2013年,美国埃默里大学对21名大学生进行了为期19天的研究。学生们被要求读同一本小说,在阅读这本小说之前,学生的大脑进行了基线磁共振成像(fMRI)扫描。
阅读5天后,学生的大脑再次进行功能磁共振成像扫描,结果显示,学生大脑中语言区域的连通性增强。
埃默里大学神经政策中心主任乔治博士说,在阅读之后,学生的大脑仍然保持着高度的连通性,就像“肌肉记忆”一样。这些神经变化不是暂时的,即使忘记了,速度也会很慢。
实验证实,阅读不仅能促进大脑发育,还能提高记忆力。
3-6岁是儿童阅读的敏感期,把握好这一时期,有助于儿童形成终身阅读习惯,终身受益。正如斯坦福教授所说:关注孩子的早教和陪伴,是父母此生最划算的投资!