1、 独一无二的你(自我、自信的建立)
大纲:自我不足的内外在表现和影响
觉察你现有的应对方式
从依恋理论看待亲子关系
操作性方法有效提升自信度
【课程说明】
单次费用:60元
一共12个主题,6大节课程
6次连报 300元
时间:每周三下午16:00-18:00
【课程内容】
1、独一无二的你(自我、自信的建立)
大纲:自我不足的内外在表现和影响
觉察你现有的应对方式
从依恋理论看待亲子关系
操作性方法有效提升自信度
2、把管理情绪的权力还给孩子(上)
大纲:认识情绪、区分想法
正向、负向情绪的机制和作用
情绪ABC理论及应用
情绪大于事件
3、把管理情绪的权力还给孩子(下)
大纲:生气、恐惧的背后
简单有效的放松训练
合理运用ABC理论
改变想法,改变情绪
4、撒谎,原谅还是惩罚?
大纲:中国家庭对待撒谎的普遍方式
发现孩子撒谎背后的原因
如何用发展的眼光正确引导
5、如何说孩子才会听
大纲:语言的神奇力量
“我”表达方式的运用
具体表达内容的沟通技巧
细节肯定的正向强化作用
6、爱与陪伴的意义
大纲:无条件的爱——真正的爱(放下期待)
何为陪伴
如何做到无条件的爱与陪伴
7、我手画我心
目的:了解个体目前的心理、生活状态
8、原生家庭那些事
大纲:觉知个体的原生家庭形态
发现父母的亲子教育模式
“我”的角色与位置
原生家庭对个体核心家庭的影响
9、我是谁,我不是谁
目的:用文字的方式将潜意识象征化表达出来,发现个体内在的秘密
10、我的孩子、我的婚姻
大纲:发现个体目前的应对模式
核心家庭关系图
家庭中的边界
11、谈谈期待
大纲:期待从哪儿来
如何面对期待的落空
存在性安全感与期待的关联
再说边界
12、如何接纳自己的不完美
大纲:我的“好”与“不好”
别人眼中的“我”与真实的“我”
用发展的眼光看待自己
资源取向的应用:垃圾放对地方就是资源
【讲师】:王玲
心理学专业背景,国家二级心理咨询师,山西省幸福工程高级讲师,戒毒所聘用心理咨询师、培训师,国家儿童情商训练师;坚持学习与自我成长,专业致力于婚姻家庭、亲子关系以及个人心灵成长等方向)
【上课地址】
地址:太原市新建南路鞋帽大厦5层第二教室(在新建南路双塔西街十字路口往南路东100米)