你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人?
每个人都是不完美的,
每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,
亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。
于是,
我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,
活得很累。
荣格曾问:
你究竟愿意做一个好人,
还是一个完整的人?
每个人都是不完美的,
每个人身上都有自己不愿意触碰的一面,
亲人朋友不愿意接受,
连我们自己也无法面对。
于是,
我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,
活得很累。
事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,
每个阴暗面都对应着一个生命礼物:
好出风头只是自信过度的表现;
邋遢说明你内心自由;
胆小能让你躲过飞来横祸;
泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……
我们要学着接纳不完美的自己
【三步接纳不完美的自己】
第1讲 说服自己
为什么我们需要接纳不完美的自己?
第2讲 接纳全部自己
如何接纳不完美的自己,才能回归完整的自我
第3讲 找回迷失的自己
努力追求别人承认的同时,我们是否已经迷失了真实的自己
【名师讲解】
彭超英
山西省精神卫生中心心理咨询门诊部主任
山西省太原精神病医院精神科主任医师、 医学心理科主任
1981年9月开始至今担任临床精神科医师、主治医师、副主任医师、主任医师。
曾接受过北京大学医学部心理治疗师的培训;
曾接受过朱建军博士的“意象对话治疗”的系统培训;
曾接受过国内著名精神分析学家曾奇峰、丛中的精神分析治疗的系统培训;
曾接受过赖杞丰老师 “萨提亚家庭治疗”的培训;
曾接受过李中莹老师“NLP心理治疗”的培训;
曾参加过美国心理学家凯特的“心理剧培训班”。
现已获得国家卫生部“心理治疗师”和社会劳动保障部“意象对话治疗师”的认证。
她曾先后在《中华精神科杂志》、《中国健康教育》等国家级杂志发表学术论文30余篇。
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