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 案例分享 |
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| 家庭冷暴力了，要怎么办？ |
| 发表时间：2013/6/7 12:18:31 发表者：孙彩群 (访问人数：1905次) |
- 家庭冷暴力指的是夫妻在产生矛盾时，不是通过殴打等肢体暴力方式解决，而是对对方表现出冷漠、轻视、放任或疏远的精神暴力形式。
常见的特征有：（1）漠不关心（2）将语言交流降到最低限度（3）恶语中伤、冷嘲热讽（4）停止或敷衍性生活（5）对家事完全不负责任
由于冷暴力既不见血也不见伤，是典型的隐性暴力，因此很容易被当事人用“我们在闹别扭”一语带过，而忽视了它对自己的身心所产生的巨大伤害。事实上，研究显示，在出问题的婚姻当中，冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大，更容易导致婚姻破裂。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然无力求生。
该怎么应对及化解家庭冷暴力？
（1）理解到彼此都受伤害，而勇于做两人关系中的英雄：许多人宁可耗着冷战的原因，是因为觉得对方伤人太深，不值得原谅。事实上，冷战的起始点，往往是受伤害而无从表达，例如先生被太太某些言行伤了自尊，却屡次表白不成，于是愤而冷战。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比较有情绪挑起打破僵局的责任。
（2）采取其他方式沟通，尽早化解冷战僵局。只要一出现不说话的冷战，就应有警惕之心，利用其他方法（手机短信或是电子邮件等）表达歉意，化解僵局。
（3）冷战后，先开口讨论一些双方较不敏感之事（聊时事、八卦等），待时机成熟再做真诚沟通。
（4）开口时表达感觉，而非指责，不说：“你这么做太可恶”，而说：“我们的冷战让我心情不安……”
在家庭冷暴力中，其实双方都是受害者，去除彼此间冰冷的距离，才能找回幸福热情。
儿童青少年心理咨询、亲子关系、厌学情绪、恋爱、情感及婚姻家庭问题咨询。
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