人本是恐惧孤独的群居动物。因此，人的种种焦虑背后无不跟分离与丧失有关，人最根本的害怕，是亲密关系的分离或丧失，这是每个人内心的隐痛。也因此，唯有婚姻关系是解决这一深层恐惧的最佳途径。

但我们比较费解，人为什么总是在亲密关系中相互伤害？

抽象的解释，婚姻是爱恨交织的麻绳。两个先天与后天秉性迥异的人组成了麻绳，必然演奏出或和谐、或紊乱、或疯狂的爱恨交响曲。人们都在婚姻中寻觅着自己深切的渴望——接纳、认同、欣赏、宠爱等等，这些是让人感觉爱的东西，但每个人潜藏的如自私、贪欲、恐惧、嫉妒、仇恨等人心的劣迹，又恰使渴望成失望，甚至绝望。当人心伤痕加深，怨恨亦加重，人在关系里因爱而生的恨，必然想在原关系中清算。当爱的需求与泄恨的需要等量上升时，相互的伤害又成为必然。

因此，恨是婚姻分裂的动力，是一切不和谐关系的源头。它往往使人不清楚在关系里的真实需要，更不知怎样在亲密关系中满足自己的需要。伴侣在关系中若要感觉安全，需要双方卸除制造怨恨的东西。怎样卸除？是一个既简单也复杂的课题。复杂是放下仇恨挺难，因人很奇怪，总是记仇比记恩容易而深刻。很多来访者，因老公的一次错可以让她淡忘他们十多年的好，可以颠覆她对他今后所有的信任…如果不解恨，她可能会在婚姻里不断寻找“你伤害了我”的报复。说简单是因“问题想通了是天堂”，只要你想改善婚姻就能做到改善。在婚姻十字路口的人，你若想你们的关系和好如初，就必须有重修婚姻的姿态，即必须有为讲和而妥协的态度。重修婚姻的姿态意味着：学会放下，即放下怨恨、放下自己或对方的过错。如果你觉得“说起容易，做起难”！那么你需要从深度理解“感谢给你伤害的人，因为他磨砺了你的心智”而让你变得更智慧更从容；学会信任，即信任自己能宽容他人，因为信任产生安全；学会欣赏，尤其要欣赏自己或他人接纳缺陷的勇气；学会接受，关于重修婚姻的话题（或办法）很多很多，但我觉得，最简单也是最核心的办法只有一个，那就是接受。

能做到接受双方的差异，意味着安抚了双方引发冲突的欲望。

我们既然要婚姻，就得要为联姻而学会学习和接受。学习是一种智慧，接受是一种境界。学习了解自己，学会如何爱己也爱人，这是每个人一生的课程。