每天花两分钟注意亲密关系，效果胜过每周去健身房三次、每次二十分钟。
如何化解冲突？
就是尽量用柔和的话，不要在气头上就想解决问题。根据研究，只要心跳比平时超过十次，解决问题的能力已经大幅减弱，因为收受及处理资讯的功能受到干扰。「柔和的舌头能折断骨头」其实许多事情并不需要当场解决，可以等到合适的时机再提。在自己与对方都心平气 和之时，用委婉的话提示，反而能带来正面的结果，更有效地解决问题。
「愿意接纳别人的影响（accept influence）」。他发现，尤其是男人，若能如此，在家庭与事业上都比较容易成功。男人不能接受意见，常因为内心没有安全感；愈有安全感的人，愈不需要与人辩论、争赢较胜。
无论快乐的夫妻，或关系恶劣的夫妻，他们之间的问题，无解的比例同样都是69%。而差别在于：快乐的夫妻能接受彼此的不同，当作是神给的礼物，而不勉强去改变对方。你愈想改急惊风的人，他愈急！想让个性木讷的人对你讲甜言蜜语，听起来必定「不像话」！当我们学会放松，负起让自己快乐的责任，而不强逼对方来满足自己，对方也必放松下来，反而能主动提供我们的需要。
