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临汾心理咨询师段惠萍:原则之低速度
发表时间:2014/9/27 13:44:48 发表者:段惠萍 (访问人数:1134次)

  • 尽管人们的身体可以很快启动,心灵和情感却需要慢慢唤醒,“低速度原则”正是心灵和情感所需。

    高速度是企业家的优秀品质之一,不能想象一个办事拖拖拉拉的人能够成功。

    在现代人的生活中,“高速度原则”已渗透到每一个角落。高速度有它的好处,因为它可以使我们做更多的事,从而得到更多的收益,在工作中,高速度是黄金原则。

    但是在休闲和家庭生活中,有一个同样有益的原则——低速度原则。有时,它比高速度原则还要有益。

    懂得享受旅游的人是服从“低速度原则”的,他不在乎是否“跑全了景点”,只关心自己是否领略了景色中的妙处,他慢慢走,让心情一点点放松,让躁动平息,让自己溶入湖光十色,溶入林木花草,注意到细小的趣事,或一只探头探脑的松鼠,或一副妙趣横生的对联……,他也许玩的地方较少,但收获的却更多,他收获了宁静的喜悦和独特的感受。

    高速度带来的是更多,低速度才能得到更好。

    现代社会中要得到性满足,可以很省时间,但是无爱的性带来的只有感官享乐,随后便是空虚,如果你要品味爱情爱情,你必须很多时间,慢慢地进入另一个人的心灵。

    在心理学上,把那些性子急、缺少耐心的行为叫做“A”型行为,A型行为模式的人把高速度原则用到了休闲和家庭生活中,干什么进都像工作,在玩的时候也想得高分,总是匆匆忙忙。他们往往会得到更多的财富,更高的地位,但是不幸的是,这种心态也会更多容易患上高血压、心脏病,在心理上也更缺少弹性,一旦工作上有重大失败,也更容易在心理上垮掉。

    高速度原则往往伴随着情绪生活的苍白和麻木,能高速度体验到情绪往往是肤浅的,甚至是消极的,人可以在一秒不到的时间内陷入愤怒,却不可能在这么短的时间内体验到温馨或宁静。高速度的休闲不可能让人得到真正的放松,同样,家庭中的亲情更需要很多的时间慢慢地培养,一个总是高速度生活的人往往会被家人抱怨为冷漠无情。

    把“高速度原则”用到休闲和家庭生活中的原因有:永远追求高速度。这一倾向使人们生活中的的品位遭到了破坏,正如它破坏了自然一样。

    在具体的人身上,往往是一种习惯,一种匆忙生活的习惯。习惯了快、习惯了不去细细体会品味那些细致的情感。

    另外“快就是好”这种错误的观念,也对很多人有影响。有的人对任何低效率都不能容忍,认为那是“不好的”。

    在内心深处,这些人都有种不安全感,他们认为只有自己永远站在事业的顶峰,只有自己获得财富和地们,才会有人尊敬,有人爱,生活对他们来说是一场没有休息的漫长的马拉松比赛,他们不能慢,不能放松,因为他们认为那意味着被别人远远超过,意味着失败,意味着不安全。

    生活中有应该快的时候,也有应该慢的时候,在该慢的时候快,同样是一种错误。

    圣经中有一个故事,一个人星期天在地里劳动,结果受到了神的惩罚,因为那不是他应该劳动的时候。



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