存在失眠的条件有很多，我们如何判别失眠是因为什么引起的呢?失眠患者该怎么做才能控制解决失眠呢?其实失眠是现在社会生活的一种常见现象，做好失眠预防工作是我们现在首要必须的条件。

失眠患者一般存在害怕失眠，担心晚上睡不着，越是害怕越是担心越睡不着，所以失眠我们不要害怕，用平常心对待，要积极的去面对、积极配合治疗，不要自我过于担忧，影响睡眠状况否则只会加剧病情。造成失眠的原因大多有几种：
　　1、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
　　2、失眠存在的精神因素：焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是失眠存在的心理因素，都是引起失眠的重要原因。
　　3、失眠存在的环境因素：有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
　　4、失眠存在的化学因素：茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
　　5、失眠存在的个人因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等.
　　6、失眠存在的情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。