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 心理美文 |
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| 无论生活多简单粗暴，请给自己一个开怀大笑 |
| 发表时间：2016/4/28 16:11:32 发表者：曹璇 (访问人数：1113次) |
- 无论生活多简单粗暴，请给自己一个开怀大笑
1
阳光落在窗台上，我心里被照得亮堂堂。
周末好天气，实在适合写点文章。
碰上又是世界读书日。晚上去书店逛逛，在这此之前，和大家聊聊世界读书日给我的一点思考。
百度告诉我们，1995年，联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”。这个全球阅读的日子，也是西班牙著名作家塞万提斯和英国著名作家莎士比亚的辞世纪念日。
有些人死了，但他们的作品，他们的灵魂和故事依然在世间上流传，仿佛拥有不灭不死的生命。
有些人，还活着，比如写作的我，在阅读的你，还有很多在全球各地生活的人们，我们此时此刻活着。
在这个奇妙的地球，在一呼一吸中，生生不息！
想想看，这是多么神奇的事情！
想想看，这是多么美好的事情！
想想看，这是多么幸运的事情；这是多么值得庆祝，开怀大笑的事情呀！
然而，我们大多数人，整天忙着学习和工作，忙着追忆过去，忧虑未来，真的很少活在当下，感受当下的奇妙和美好。
我们似乎被心中的希望，从今天驱赶着到明天，以为马不停蹄奋斗前进，我们就会赢得奖励，拥有我们渴望的一切。
这固然很好，可是，我们能否放松身体，放慢脚步，像喜爱到达一样喜爱前往？
2
我们阅读是为什么？
可能有人会说，学习新知识，有人会说，掌握新技能，有人会说，阅读是为了变得有钱，有趣，是为了发现更大的世界，也有人说，阅读是为了解决心里的困惑，找到力量和希望，成为真实的自己……
无论我们阅读的理由是什么，享受它吧。
无论我们要追求什么目标，无论我们要去哪里，请一定记得带上欢笑和梦想。
如果我们认为我们将来会得到的东西，会让我们快乐，如果我们相信，未来到达的时刻和结果皆大欢喜，那么就让我们开开心心地从当下出发，笑着走向那个快乐的结果。
亲爱的朋友。
在这个阳光灿烂的日子，在这个美妙的下午，如果要向好朋友，或者对自己说一句重要的话，你会选择哪一句？
“一定要每天都开怀大笑呀！”
这是我要对自己说的一句话，也是我经常对朋友说的一句话。
亲爱的朋友，你呢。
在这个美好的日子里，在我们活着的今天，你会对自己，说出一句什么话，让自己露出笑容，或者要对朋友说一句什么话，让今天因此变得富有意义？
3
和大家分享一下我听到的一个故事。
在外国，有个男人叫彼得。
这个男人呢，他一直梦想着成为百万富翁，长年累月，在高压力下奋斗赚钱。
然后，有一天，这家伙梦想成真了。
万万想不到，就在他梦想成真后的第二天，
他被确诊患上了绝症-- 再生障碍贫血，只剩1周可以活。。。
他其实常年内出血或外出血，
但由于一度疯狂追求百万富翁的目标，而忽略了病症。
他说，有时早上起床，会发现枕头上有血，但他都会找借口，说自己只是牙齿不好而已。不可思议地是，当医生告诉彼得，喂，你这个家伙只能活一周了！
没想到彼得超级冷静，他没有惊恐大哭，也没有捂住耳朵说：“我不信我不信！我不听我不听！”
而是突然莫名大笑起来……
这一笑就停不下来了，他一路笑回了家。
这可把他老婆和三个娃雷得外焦里嫩：“你为什么笑呀？”
“我也不知道呀，但你们为什么要难过呀？”
接下来几天，他边大笑边计划着自己的葬礼。
写下想邀请谁，不想邀请谁，还有葬礼上要放哪一首David Bowie的歌。。。
然后，更神奇的事情发生了：
之前给彼得”死亡判决书”的那位医生，发现彼得的病情居然有所好转，于是把他引荐给了另一名医生进行治疗。
医生说他每天这样笑，对病情有很大帮助。
于是之后彼得继续在家里也笑，积极配合每周的疗程，睡着笑醒，刷牙笑，吃饭笑，走路笑，遛狗笑，一直笑一直笑一直笑、
笑累了就休息，满血复活后，又继续哈哈大笑起来，完全不顾别人怎么看。
就这样，在彼得的大笑中，时间过去了半年。
奇迹发生了：彼得痊愈了！而且事到如今已经过去十年了！
彼得告诉别人，自己已经好多年没有生过病了，连感冒都没有。他也从一个严肃、严格的父亲变成了一个逗b老爸。
彼得现在呢，把自己的经历和故事写成书，并且欢呼雀跃满世界告诉别人：
当你整天都在笑的时候，想不开心都不可能。
即使是假装笑，你的身体也会认为你在笑，从而产生一样的效果。
重要的是享受生活，而不是忍受生活。
4
彼得的故事，让我感到非常惊奇和惊喜。
不管是真是假，都值得引起我们的深思。
他的故事也验证了那句古老的谚语：一个小丑进城胜过一打医生。有个死去很多年的智者曾说过：没有笑声的一天都是对生命的辜负。
老人家也经常对我们说，笑一笑十年少。
那么，哈哈哈大笑，对我们有什么用？
从科学上来说，当我们开始大笑，我们的免疫力提高了，我们的细胞会大量生产一种叫内啡肽的家伙，这东西能够让我们身心变得更加健康愉快。
从身边的例子来看，经常笑口常开的人看起来，面色红润、慈眉善目，比不爱笑的人，更加爽朗大方、活力散发。
最神奇的是，爱笑的人，看上去比同龄人更年轻……
5
怀着雀跃欢呼的心情，尽情地开怀大笑，原来有这么多好处！
我高兴坏了，觉得自己真的很幸运，可以听到这么有趣的故事，可以领会到主动大笑，经常欢笑的重要性。
每个人都想青春永不老，可是我们却把忙碌高压的生活方式和没有营养的垃圾食物，不加思考地塞进我们的生命和身体里，在奔波劳碌中愁眉苦脸，在抱怨焦虑得失成败中斤斤计较，在重复无趣的日子里，任由自己一天天老去！
如果你躺着中枪了，请给自己一个幽默的大笑。
然后告诉自己：
好，今天开始我要做一个主动生产快乐的人，我要做一个主动创造好消息，传递好消息，甚至成为好消息本身的人，我要做一个主动开怀大笑的人……
想象一下，当我们不再神经紧绷地过日子，而是放松身体，放慢脚步，放心下来，慢慢体会当下的生活；想象一下，当我们告别不健康的思想和食物，而是哼着歌儿，笑口常开，宽容有爱，逆龄生长……
想想看，这事，得有多美呀！
衷心希望大家可以告别想得多想得苦，把自己训练成一个想得多想得美的人，在生命的每一天，都觉得活着真美好，活着真幸运，悦活越年轻！
文章的最后，送给亲爱的小伙伴们一首诗：
即使是微末的片刻也要细细品尝
时光稍纵即逝啊
是沙砾也好 是金子也罢
毕竟那片刻
再也不会以同样的面目
再度显现
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