心理上的母亲不一定是实际的母亲，她是指在心理上起到母亲责任的人，符合我们潜意识中认为母亲应该是的那个形象的人。

我们潜意识中，母亲是一个无条件关怀着我们、保护着我们、滋养着我们的人，谁是这样的人，谁就是我们心理上的母亲。

心理上的母亲可以是一个人，而且随时可以变化。有的男人遇到了一个很贤惠的妻子，在他疲劳烦恼的时候，妻子耐心而又体贴地照顾着他，丈夫有时甚至在妻子面前也可以像一个小男孩一样，而妻子也可以接纳，在丈夫耍赖的时候，实际上妻子就是心理上的母亲，有的女人找到了一个模范丈夫，她在他面前使小性、撒娇，就像一个小女孩，而丈夫就像一个母亲，这时的丈夫已经心理上的母亲。

心理上的母亲也可以由其他关心体贴你的人充当，姐姐、大嫂、学校的老师、单位中的长者，都是可以做“母亲”的。

有一种方法可以让你知道，谁是你心理上的母亲：你可以闭上眼睛，想像你变得很小，大概只有不到1米高，想像你感到很疲倦、难受、饥渴，好像是经过长途跋涉，或者是有病在身，你蜷缩在一个寒冷的硬床板上，身上的被子也很破，你闭着眼睛，又难受又害怕，这时有人走进了屋子，她给你盖上了暖暖的被子，掖了掖被角，用手摸摸你的额角，然后喂你喝了热汤，告诉你不要害怕……然后想像你看清她的脸，她也许是你真实的母亲，也许是另一个人，她就是你心理上的母亲。

你心理上的母亲是谁，就意味着你和她的关系中有母亲的成份。母子关系不只是一个生物的关系，母子关系更多地是情感的关系，心理上的母亲是你所依恋的对象，你对她也许会有不满，但是你离不开她。

如果你心理上的母亲是妻子或者丈夫，那么你要有一个警觉，妻子心理上不妨有时“做”母亲，但是她必须也有时在心理上是“朋友”、“情人或爱人”。如果妻子总是扮演“心理上的母亲”角色，而压过了她本来应该有的主要角色“情人或爱人”，则这对夫妻的关系是不够好的，丈夫会显得幼稚，没有男子气，妻子会感到情感不满足。在这样的关系中，双方应该有意识地减少妻子扮演“心理上的母亲”角色，反之也一样，如果丈夫成了妻子的代理母亲，久而久之，丈夫比较容易有外遇。

少数人在上面的想像中，很难想像出一个母亲，甚至可能很难想像出一个这样关心照顾自己的人，这说明他在生活中非常缺少关爱，他是不幸的，因为每一个人都应该要有一个“母亲”，否则，他的心理会枯萎，会缺少安全感，会产生心理上的一些问题。

如果你不幸是这样一个人，可以不妨先想像出一个母亲来，比如，想像一个观音菩萨一样慈祥的女性，想像她象母亲一样在照顾你，安抚你，这样的想像对你的心理也是很有好处的。

你的母亲，就是你心灵的家。

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