一、认可自己的存在、肯定自己的能力。

我们应了悟，自己活着是有价值的、生命是有意义的。我们要赞同自己的独特性和能力，而不是透过跟别人比较来定位自己。

二、宇宙是为了成就我们而存在。

人在面对挫折时，会倾向自我谴责，这是因为我 们都只记得自己失败之处，却忘记鼓励和赞美自己。其实，不论顺利或失意，人应当随时肯定自己的成就与独特性；当我们赞美自己时，便是在荣耀创造我们的自性神佛。

三、内在宇宙充满了所有的可能性。

我们所看到的不只是目前的自己，而是包含我们内在潜能、有无限可能性的自己。一旦体悟到“当下即是威力之点”的力量，用 勇气、信念来肯定自己以及对生命之爱，就可以在当下重新播种，重新创造自己的未来——请记得，生命充满了可塑性，我能够创造我自己的实相。