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| 太原心理咨询师崔清华：如何培养孩子的幸福感？ |
| 发表时间：2014/9/14 14:09:48 发表者：张红英 (访问人数：1114次) |
- 一位母亲带着儿子从外地调到北京工作和学习，住在一间不到10平方米的宿舍，没有卫生间也没有厨房，房间里两张单人床，还有三张单位淘汰下来的办公桌，比起原来宽敞的三居室，确实非常简陋。儿子总说这不像家。但是每天晚上放学后，妈妈都会问他一句话：“告诉妈妈，今天有什么好事？”儿子会在平凡的学校生活中搜索，除了会有考试成绩好了、受到老师表扬了等一些“大事”外。还会有某某同学今天很滑稽、某某老师今天说了一件事、某个问题今天他举手回答了等小事。这样长期训练下来，孩子在生活中的每一天都找到了幸福感，这种幸福感长期积累下来，终于让孩子对简陋的宿舍有了新的发现和认识。
有一天，儿子说：“我发现咱们这个房子是多功能厅，既是客厅、卧室，又是厨房、卫生间，还是书房。”说得妈妈哭笑不得，这不等于是说吃喝拉撒睡都混在一起嘛，却美其名曰“多功能厅”，实在是幽默和超脱！后来要乔迁新居了，儿子在小宿舍内外拍了许多照片，表达了对陋室的依恋之情，并幻想起来：“妈妈，如果我长大出名了，这个房子就成宝贝了，到时候就让后人按照片的样子恢复原貌，让我的儿子知道他爸爸在这个小房子里创造的奇迹。”听着孩子天真的表白，妈妈开心得笑出了眼泪。
古人有句话：“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵；斯是陋室，唯吾德馨。”这间陋室既没有仙也没有龙，却在孩子的心里种下了感受幸福的种子。看来，幸福并不是落入俗套的物质一大堆、好话一大筐，这些都会随着人的欲壑难平变得捉襟见肘，这样的幸福感是外在的、是一时的，很容易不翼而飞。唯有学会品味幸福，它才不会稍纵即逝，它才会永驻心田。
我们感觉成人常常会主动体验什么是幸福，孩子则是“身在福中不知福”，实际上，孩子从幼年时代就有了幸福感体验，但是因为他们的感觉和认识都比较直观和朴素，所以我们常常简单地得出结论：孩子不懂幸福，只知道快乐。并认为孩子的快乐高兴就是幸福。其实不然。
幸福感是一种主观体验，是人们对自己生活所做出的总体的主观评价，由生活满意度和情感体验两个基本成分组成，其中情感体验又包括积极情感（愉快、轻松等）和消极情感（抑郁、焦虑、紧张等）两方面。幸福感是衡量个体生活质量重要的综合性心理指标，一个人对整体生活的满意程度愈高。体验到的积极情感愈多、消极情感愈少，个体的幸福感体验也就愈强。
孩子只要拥有健康的感官功能和自然的身心需求，一旦得到外界的满足，快乐就到手了。可孩子与外界相互作用的时候，未必总是有求必应，来得快去得也快的快乐便不翼而飞，于是有的孩子可能与各种消极情绪“结盟”了：发泄、生气、苦恼、急躁、焦虑、紧张、愤怒、攻击、赌气……可是有幸福感受能力的孩子则会调动各种积极因素来摆脱困境：他发挥创造力积极地解决问题；放飞想象力展望一件比眼前更美的事物；挖掘人际资源寻求外力帮助；自编一则故事为自己搞笑；摆弄一下乐器或玩具分分心……他总有办法让自己快乐起来，因为快乐主要来源于自己的心里而不是外面的世界，做到这一点的孩子就与幸福“手牵手”了。可见，感受幸福比感受快乐所需要的能力高级多了，快感是靠不住的。幸福感才靠得住。家长不仅要为孩子营造快乐的成长环境，更要培养孩子感受幸福的能力。
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