心理美文：

老人家睡不好，安眠药注意选

更新时间:2013/12/20 17:49:57发布者:晋城高平市心理咨询中心浏览量:次评论:0次

此外，偶然一两次睡不着觉也不能算是失眠。真正失眠则是一种病态，患者经常在床上躺上几个小时仍无法入睡，而影响第二天的正常生活，白天常有头昏、头胀、精神萎磨不振。失睡时，最好不要急于用药催眠，应首先找出来失眠的原因，并设法消除这些原因。其中最常见原因：1．躯体因素，这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针...

专家指导：让安眠药“服从”你

更新时间:2013/12/20 17:48:49发布者:晋城高平市心理咨询中心浏览量:次评论:0次

安眠药，在大众眼中它是区别于其他药品的一类特殊药物，有人甚至用“一半是天使、一半是魔鬼”来形容它，可见它的功效和潜在的危险都是被大众所承认的。而即使在已使用它多年的人眼中，安眠药也可能依然如一位蒙着面纱的女郎，对它既需要又觉得神秘害怕。“害怕都是来自不了解。”脑科医院临床门诊治疗失眠的殷青云和王玲芝医生聊起...

镇静催眠药对付失眠要恰当

更新时间:2013/12/20 17:51:52发布者:晋城高平市心理咨询中心浏览量:次评论:0次

常用镇静催眠的药物，如安定、利眠宁、眠尔通、硝基安定等药既有镇静作用，服药后可诱导病人睡眠，又有抗焦虑作用，可用于焦虑症、失眠、紧张不安的治疗，此类药物安全性很大。安眠酮、速可眠、鲁米那等镇静催眠疗效可靠也较安全，但若超过催眠剂量时则安全性较差。而溴化物则只有镇静作用无催眠作用，可用于神经衰弱的治疗。目...

如何用好安眠药这把双刃剑

更新时间:2013/12/20 17:52:16发布者:晋城高平市心理咨询中心浏览量:次评论:0次

不是安眠药的“安眠药”有很多药物，虽然它不是真正意义上的安眠药，但是它们与安眠药一样。有帮助入眠效果的，很多医生也利用这些药物的特性来帮助患者睡眠。●酒精：有些人睡不着，会干脆借着喝酒来达到帮助入睡的目的。酒精成分确实具有抑制中枢神经的作用，然而它并不是好的安眠药。开始它很容易使人入睡，可是它在后半夜并不能...

失眠会诱发的疾病

更新时间:2013/12/20 17:43:24发布者:晋城高平市心理咨询中心浏览量:次评论:0次

失眠的影响是多方面的，影响的程度与失眠的严重度及时间长短有关。轻微或偶发性的短暂失眠，对工作或学业并不会造成明显的影响。持续睡眠时间低于生理的需要(约六至八个小时)，达两三天以上，由于生理上有补足睡眠的需求，会造成立即且明显的影响。最先受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率...