觉察：我最大的优点是什么？

2013/11/8 14:28:30 来源：南京直面心理咨询研究所浏览量：511次已有0个评论，我来说两句

心理导读：每个人都有优点，但一般人的问题是，要么没有意识到，要么意识到了，却没有充分活出来。我所说的觉察，并不只是让我们罗列自己身上一般的优点，而是去发现我们身上某种主导性的优点，它是我们生命中最深的资源，成了我们内在的动力，让我们在生活中深深扎根。对于这样的优点，我们时常看不到，或者偶尔看到了却不以为然。当我们真正觉察到它的存在，并且确认它，它的力量就释放出来，帮助我们充分发展自己、实现自己。当我们发现了...—www.52psy.cn

每个人都有优点，但一般人的问题是，要么没有意识到，要么意识到了，却没有充分活出来。我所说的觉察，并不只是让我们罗列自己身上一般的优点，而是去发现我们身上某种主导性的优点，它是我们生命中最深的资源，成了我们内在的动力，让我们在生活中深深扎根。对于这样的优点，我们时常看不到，或者偶尔看到了却不以为然。当我们真正觉察到它的存在，并且确认它，它的力量就释放出来，帮助我们充分发展自己、实现自己。当我们发现了自身最大的优点，并且去充分使用它，我们身上的缺点就不大能够阻碍我们，我们身上那些好的部分反而更会聚拢来，让我们的生活如同锦上添花。

如果我们觉得没有必要问第一个问题，我们至少可以问自己第二个问题：我最大的优点是什么？我时而回头看自己的生活，发现自己是从一个资源贫乏的地方一路走来，不管是自身的条件，还是家庭环境的条件，还是社会关系的条件，都是贫乏的。但我却有一个最大的优点，就是勤奋。过去有一句话，叫“勤能补拙”，很能说明我的情况。我看到这个优点，确认这个优点，并且一直都在扩展这个优点。于是，我在勤奋里变得聪明起来了，资源也越来越丰富了。现在，我在不断涌流而来的资源里发展着自己、实现着自己。这样的情形，在我生活中的每天都在发生。

我特别想提醒，在有些人身上，存在着一种没有觉察的阻碍，可以称为“症状”或“障碍”。它在我们里面——在我们的头脑里，在我们的情感里，在我们的行为里，在我们跟自己、跟他人的关系里，在我们对事情做出的反应里……它影响着我们生命的各个部分，阻碍着我们生活的各个方面，我们却不觉察。

因为“症状”的遮蔽，我们看不到自身的优点、条件、资源，仿佛它们根本就不存在一样，或者，我们也偶尔看到它们存在，但觉得它们实在是无所谓的，是每个人都有的。我们转而去追求一个不存在的东西——它叫完美。我们盯着某一样东西（完美的象征），一定要得到它，如果得不到它，我们就觉得其他都是无所谓的，都是不值得的。

我常常想到这两种情况，常常看到它们在怎样发生，在怎样阻碍着我们，我心里说，好亏呀，就是因为我们不觉察。

2013/11/8 14:28:30
标签：觉察优点心理美文

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