记者：您是说，只有负面的情绪才可能让我们探寻到生命存在的意义吗？
　　艾瑞克：很抱歉，我得纠正一个概念，就是你刚才提到的“负面情绪”中“负面”两个字。在我看来，情绪就是情绪，那些我们认为不舒服的情绪不能简单地概括为“负面”；情绪无所谓好坏，在个体的心理层面，它们就只是一种存在。
　　事实是，很多人不能面对自己的这些感受，通常有意抗拒或者排斥，回避或压抑这个而追求那个，所以有些人才患上了“幸福强迫症”。其实，从心理学的角度，透过情绪感受自己才是一件真正有价值的事。
　　记者：如何理解“透过情绪感受自己”。艾瑞克：抗拒和排斥自己认为不舒服的情绪，这样的做法只会让你远离自己的内心：你可能更在乎的是外在的需要和评价，甚至你不仅聆听，还试图做得更好，但这样的努力实质只是为了迎合外界，反而更使你陷落在你所抗拒和排斥的情绪里，我们内在的匮乏感由此而来。
　　当人无法透过内在途径来看待自己的存在时，就会产生匮乏感，生命会显得无意义。记者：这让我想起德国哲学家海德格尔“意义是人存在的方式”这句话，匮乏感和人存在的意义之间有必然联系吗？
　　艾瑞克：当然，匮乏感意味着人对自己的存在状态并不满足，意义当然不能建立在匮乏感中。并不是所有的人都能够得到心理上的帮助，自觉寻找到意义，但情绪会告诉我们，需要花时间来关注我们内在的匮乏感。
　　我们需要问自己，这些不太舒服的感觉从哪里来？它们的产生对我意味着什么？也许我们该放下手机和电视，以及被过度关注的成就、物质，来关心自己内心的需要了，你若不能照顾到自己的内心，不能很好地成就自我，幸福感当然也无从谈起。