心理美文：

看待生活——批判，还是感知？

更新时间:2015/2/12 14:48:31发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:315次评论:0次

你是批判者吗？ 你去餐馆吃饭，旁边那桌坐着一对夫妻。侍者过来点菜，妻子说：“我要里脊肉，五成熟，纯牛肉烤土豆，沙拉，沙拉酱放在一边。”侍者问“哪种沙拉酱？我们有法式、蓝奶酪、蜂蜜芥末和农场沙拉酱。”“农场。”她答到。侍者转向男人，男人问了几个问题。他想知道几种牛排的区别，哪一种最受欢迎。（顺便说一句，这...

中西方心理咨询差异

更新时间:2014/7/24 12:50:34发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:666次评论:0次

中西方心理咨询差异中国现代心理学发展的比较晚，心理咨询和心理治疗理论基本上来源于西方。然而中国人习惯的思维方式、表达方式和接受方式与西方人也有诸多的不同。东西方之间的社会文化差异是不言而喻的。所以心理咨询和心理治疗本土化迫在眉睫。国内也有许多专家注意到了这点。比如说湖南医科大学杨德森教授，胡凯教授，肖水源教...

心态

更新时间:2014/7/24 12:38:13发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:479次评论:0次

我们可以这么理解，如果一个人的心态是温和的，那么他的内心世界也是客观的，经历这个世界上所有的一切现象，一个正面的思考是力量，那么一个狭隘的思考，就是痛苦，每一次认真的纠正自己的偏执，都会给命运带来新的转机。—— 延参法师

给到手的幸福盖个戳

更新时间:2014/7/10 12:47:53发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:327次评论:0次

导读：我们对爱都是缺乏信心的。或者说，我们在爱面前都会感到自卑。于是，当我们有爱与被爱的感受时，会半信半疑，这时就渴望别人给一个确认。我们之所以期待别人给爱一个证明，是因为，我们将自己视为虚弱的，而将别人视为强大的。或者说，当我们这样做时，我们都将自己当成了孩子，而将对方当成了父母。更严重的说法是，我们这时...

找到“停战触发点”

更新时间:2013/10/25 11:49:13发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:598次评论:0次

矛盾有时似乎是耗时费神的。夫妻需要花费精力反复谈论并反思他们的矛盾冲突。扭转局势的关键是回想你们在一起愉快相处时的情形，注意到你们融洽的时候与矛盾的时候做法有什么不同。为了以后减少矛盾，这也许恰恰正是你所需要的线索。 关注如何化解矛盾某些夫妻在谈论他们的矛盾时，他们的注意力常常集中在矛盾产生的原因上，而...

内心满是空洞的人

更新时间:2013/10/25 11:45:56发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:659次评论:0次

会明心理咨询师 雪萍女朋友跟我讲起让她啼笑皆非的“一段情”。她与一个在相亲网站上认识的男子认识有一年多了，之所以用“认识”，而非用“交往”一词，是因为他们并未真正交往过，他们是在相亲网站认识的，那就意味着二人关系的开始是以“婚姻”为目的。女朋友说，可以肯定他确实是单身，然而每当二人的关系有了那么一丝暧昧时，...

失败即成功

更新时间:2013/10/25 11:28:19发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:332次评论:0次

会明心理咨询师 雪萍和友人聊天，她说每天早上都是7点准时到公司，先开始半个小时的大声朗读，然后才开始做其他的事情。我的眼前立刻浮现出一个场景来：穿过玻璃门的晨光里，虽已年届四十，但是却有着优雅身姿的友人，梳理得整整齐齐的头发，得体精致的妆容，她独自端坐在偌大的办公室里，朗朗地读着管理类的书籍。“在朗读的同时，...

心灵成长与艺术创作力

更新时间:2013/10/25 11:26:39发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:687次评论:0次

会明心理咨询师 雪萍老师在所有的女歌手里，我最喜欢的是王菲，常常觉得她非常有个性，唱起歌来声线也很特别，尤其是她的大部分歌都透出一股莫名的淡淡的哀伤，在过去的许多年里，每去卡拉OK，她的歌都是必唱曲目，因为觉得那曲调，那歌词，常常能很好地表达彼时的感觉。在那个时候，朋友们常常为我能唱出那样的歌而表达诧异，如果...

我们是如何走到分手这一步

更新时间:2013/10/25 11:22:44发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:355次评论:0次

会明心理咨询咨询师 景鹏 看过《失恋33天》，把一个分手讲的清楚明白。 如果我们想拥有一份持久满意的亲密关系，我们需要学习的是不断觉察和努力维护这份关系。一份关系往往破坏于不经意之间。 当分手的事情突然降临，我们有时候会受到创伤性的打击。这份创伤性的痛苦，这份无力感是来源于我们早年通过哭闹和呐喊召唤母...

观照内心的小孩——发现真实的自己

更新时间:2013/10/25 11:18:43发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:805次评论:0次

这周在会明参加了一个内观的初级课程。课程一开始，肖慧明老师让团体中每个人选择某个让自己不舒服的人、事、物、进行评价总结，概括出一句话，一个词。团体中都是老学员，所以我们互相选择团体中的某个人最让自己不爽的特质进行评价。有个朋友之前我就和她有过接触和了解。她性格中有个地方，让我感觉是比较复杂的，其实在之前，我...

心理学角度看“桑迪胡克校园枪击案”

更新时间:2013/10/25 11:16:17发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:338次评论:0次

半个月前，美国康涅狄格州的桑迪胡克小学发生枪击案，造成包括枪手在内28人死亡。枪手亚当•兰扎年仅22岁，他的母亲是这所学校的老师，在当天早些时候在家中被第一个打死。随着案情的进一步侦破，我们了解到枪手亚当是自闭症患者。这点引起了会明心理咨询师们的关注,并且于12月26日案例讨论时对此案件展开了深入的分析和深刻的反思...

春暖花开 说出你的爱

更新时间:2013/10/25 11:14:28发布者:北京会明成长咨询中心浏览量:330次评论:0次

两性之间的爱，是人类永恒的主题，无数诗人歌颂她的美好、艺术家用歌唱、舞蹈、绘画、音乐……来表达她的美好，可现实是：随着现代家庭结构的变化、工作压力的增加、自我意识的觉醒、更多选择的机会、婚姻恋爱关系已经难堪重负、摇摇欲坠……亲爱的朋友，你正在经历如下的何种情况—— 喜欢上一个人，却不知如何开口向他（她）表白...