咨询案例：

室友相处要学会妥协折中

更新时间:2014/5/12 11:01:38发布者:燕京理工学院心理健康服务指导中心 浏览量:456次评论:0次

从高中升读大学后，你开始了宿舍的生活。这里没有父母的监管，生活全靠自理，陪伴你的只有室友。你们为自由而欢呼，但不久却发现，彼此生活习惯差 异很大，相处得并不融洽。心理学家认为，这是室友们的生活常态，不要指望改变室友的性格和价值观，只要相互尊重理解，各自妥协，才能把日子过下去。 美国焦虑症治疗专家弗雷德里克...

你患上心理感冒了吗？

更新时间:2014/5/12 11:00:11发布者:燕京理工学院心理健康服务指导中心 浏览量:523次评论:0次

所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精神病患。心理感冒患者常感觉矛盾和挫折，情绪波动大，易消极、焦虑，并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪，表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。12个标准，简单判断你有没有患上心理感冒，如果你在生活中出现了以下困扰，就一定要警惕了：一、情绪低沉，闷闷不乐；...

春困或许不是因为困 有可能是心理焦虑

更新时间:2014/5/12 10:56:38发布者:燕京理工学院心理健康服务指导中心 浏览量:346次评论:0次

心理焦虑与困惑“穿上”春困外衣 在春天爱犯困本是自然现象，但是一些不善于调理自己情绪的人，又对自身期望很高，不能接受春天里疲倦的状态，于是产生自我挫败的观念，导致心理障碍。情绪波动是每个人都会遇到的，正确的处理方式是勇于面对，并积极寻找方法调整。 值得注意的是，有些人遇上情绪、心理问题，相应地在...

最近总感觉懒惰又忧伤？你可能得了“五月病”

更新时间:2014/5/12 10:52:20发布者:燕京理工学院心理健康服务指导中心 浏览量:490次评论:0次

五月病，就是在春夏之交的五月份，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情结问题。基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年，生不如死的感觉。常用活着无意思，高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。表...