职场心理：

关键时刻顶住压力的好办法

更新时间:2015/5/15 11:53:04发布者:贵州宿慧听心心理咨询有限责任公司浏览量:184次评论:0次

关键时刻顶住压力的好办法 身处压力，有人会竭尽全力度过，有人可能会全线崩溃。心理学家提供的方法，能让你在关键时刻顶住压力，不被压垮。 1. 学着嘲弄自己。当你身处重要场合，比如发表演讲或是参加比赛时，用自我嘲弄的方式，就不必过分担心自己万一临时忘词或出错该怎么办，因为你已经经历过这种感受了。 ...

嫉妒里面有正能量

更新时间:2015/5/15 11:52:02发布者:贵州宿慧听心心理咨询有限责任公司浏览量:190次评论:0次

嫉妒里面有正能量让我们首先来做个关于嫉妒量的小测试吧。我是否有时候以贬低他人为满足？尽管我喜欢某位同事，但他或她得不到升迁，我是否觉得轻松许多？我是否觉得他人比自己强？我是否憎恶哪些看起来什么都有的人？我是否觉得自己在别人的美貌、智慧和成就面前相形见绌？我是否害怕别人做得比我好？配偶过去的情人会不会对我造成...

如果你总在关键时刻掉链子

更新时间:2015/5/14 11:07:20发布者:贵州宿慧听心心理咨询有限责任公司浏览量:205次评论:0次

如果你总在关键时刻掉链子 容易在关键时刻掉链子的人，一般是把表现机会看的过重，对自己的要求太高，过于注重自己的表现而患得患失，同时总重复失败经验，因此需要降低焦虑值，提升自信心。 首先在理念上：有才华和能够在关键时刻表现出自己的才华是两回事，两者都可以通过训练来提升。而且，表现并非一定对职业前途...

职场提升的5大利器

更新时间:2015/5/14 11:06:38发布者:贵州宿慧听心心理咨询有限责任公司浏览量:216次评论:0次

职场提升的5大利器 职场中精英辈出，如果不提升自己，很容易就被淹没在芸芸众生之中。即使你是匹黑马，有着无穷的潜力，也需要让他人看到你的潜力，认可你。下面几招可以帮到你。 1. 展示独特性。了解自己的价值所在，知道自己的才能会以怎样的方式丰富他人的人生。展示自己是一个必备资源。 2. 加强第一印象...

把嫉妒转化为人生礼物

更新时间:2015/5/14 11:05:42发布者:贵州宿慧听心心理咨询有限责任公司浏览量:212次评论:0次

把嫉妒转化为人生礼物首先，我们得先区分一下“羡慕嫉妒恨”。这三个词语的差异是很大的。“它们在情感强度上越来越强，区分它们的就是我们内在心理的感觉。”许维素解析到：羡慕：欣赏和赞美对方所拥有的，能够真诚地表达出来，没有攻击性。嫉妒：因为某人拥有某些事物而感受到比较强烈的不舒服，甚至认为对方不配拥有。有一定程度...

如何克服我们的演讲恐惧

更新时间:2015/5/14 11:04:54发布者:贵州宿慧听心心理咨询有限责任公司浏览量:219次评论:0次

如何克服我们的演讲恐惧针对演讲恐惧、认知-行为疗法是目前最有效的治愈手段，而且效果不错。在针对演讲恐惧的治疗中，可以尝试把患者聚集起来，采用系统脱敏进行模拟演讲的治疗。团体成员互为听众，从而再现了每个成员所恐惧的场景。单个成员可以在其他成员面前练习演讲，而治疗师会引导患者运用放松技巧来消除紧张。小组也可以讨...