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热词：抑郁症，高考心理焦虑，人际关系障碍，焦虑症，杨凤池
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拖延症克星：15分钟效率法则
心理杂志 > 心理健康2013/12/9 10:43:53 1095次浏览
我总是拖延。我会把一件要做的事拖到最后一刻才开始。我还学会了用后期的超高效来弥补之前的拖延，反正我最终我总能在deadline之前完成它！
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成就强大的自己，必须坚持十件事
心理杂志 > 心理健康2013/12/9 8:58:48 968次浏览
如果你知道没人品头论足的时候，做法是否会不一样呢？说真的，没人有权利对说三道四。人们可能听说过你的事情，但他们并没有切身体会；他们又没过着你的生活。所以别理会他人唧唧歪歪
为什么少年往往不快乐？
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 16:18:40 862次浏览
有人说少年时是无忧无虑的，在我看来却并非如此。少年时纵有一些快乐，也是虚幻的、短暂的，是来自于对世界的不了解，把自己的快乐寄托在无知的基础上，显然不是很靠谱。
比起争第一，我更希望做最后一个放弃的人
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 16:11:14 944次浏览
最近在看柴静的电视专题节目《看见》，她还是那么瘦弱沉静，闪动着平和却让人不能拒绝的目光，用她一贯的执著注视着这个时代，这个社会。从一个北漂姑娘一步步走来，这么多年，她一直
新感情是失恋疗伤的秘诀吗？
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 15:53:22 964次浏览
恋爱有开始，就难免有结束，也许每个人都经历过失恋的痛苦期，每个人度过这段时间调整自我的方式各不相同，有人买醉，有人痛哭，有人血拼，有人暴食，有人独处，有人倾诉……其中一个
怎样才是良好的夫妻互动模式？
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 15:48:24 921次浏览
雯谈到她和先生的婚姻关系，表面上看起来都还好。她的先生是学校的行政人员，但回到家，夫妻俩却很少坐下来好好聊聊。她的婚姻没什么大的风波，只是淡而无味，愈来愈无趣。我听完哈哈
认真是一种能力，不是一种态度
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 15:34:29 875次浏览
认真是一种作人的优秀的品质，有了认真的能力，学习会学习好，工作会工作好，任何时候做任何事情都能够把自己的水平发挥到最好。认真的能力对于学生来说就是一次性把一个题目做到“学
逃离安逸：跳出“心理舒适区”
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 15:04:27 888次浏览
时下流行的心理拓展训练中，有空中跳“断桥”、徒手“攀岩”等很多看似难以完成的项目，它们会让你感到紧张、害怕。但是被教练硬逼着完成后，你会发现自己完全可以克服恐惧的心理。这
克服完美主义，接纳不完美的自己
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 14:16:21 1243次浏览
完美主义是创造力、生产力以及清醒头脑的最大敌人。在《艺术家之路》一书中，作者茱莉亚·卡梅隆写道：“完美主义其实是导致你止步不前的障碍。它是一个怪圈——一个强迫你在所写所画
中国男人心里最忌讳7句话
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 11:32:38 906次浏览
作家怕听“江郎才尽”，保密员怕听“嘴不严”，残疾人反感拿身体缺陷说事，那中国男人最忌讳别人说什么?
高效职场：事半功倍的7个方法
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 11:23:33 817次浏览
工作中，很多人往往苦于耗时长，成效少。下面的这七条精益法则不仅仅可以用于市场营销活动，也可以用于其他的工作和生活中，帮助大家用更短的时间取得更多成果。
人人都追求的自由究竟是什么？
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 11:18:51 963次浏览
埃利斯小姐的实验作业很有名，那个周末，她又给学生布置了一个。在她的课上，每个人都必须设计出能够帮助理解的实验，她的学生很喜欢这种教学形式。她的许多实验都与科学、化学有关，
寻找温暖的港湾：谁才是对的人？
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 11:09:07 972次浏览
我的一个朋友最近结婚了，他过往的爱情故事，大概可以填满六百万字的追忆似水流年，各种各样的姑娘来了又去，有的匆匆走过，有的刻骨铭心。我们都纳闷，到底是什么样的姑娘能让他安下
减肥心理学：节食者如何自我管理？
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 10:27:02 967次浏览
锻炼自我控制力一点也不好玩。例如，如果你正在节食，在早上路过飘散着难以置信的香味的面包店门口时，你可能很容易抗拒蓝莓小松饼的诱惑。然后你可能会和朋友吃午餐但是却只店了一份
你为什么总是不断地去否定自己？
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 10:16:29 1114次浏览
我想谈谈自我价值。关于一个人如何看待自己，如何定义自己的价值。在这个城市，总有那么一些人，习惯否定自己。充满了挫败，抑郁。看不到自己的价值，这也不好，那也不好。然后羡慕着
看看男女在恋爱中的不同需求
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 9:59:19 908次浏览
男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：自身的能力被肯定。他时常会关心是否有让人瞧得起?才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干，但你仍需学会喜爱和尊重。
怎样了解真实的自我？
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 9:48:35 933次浏览
为什么有些人很少迷茫？1. 明白自己需要的是什么，并为其努力。2. 懂得：哭泣，懊恼，愤怒等情绪只会影响判断力，不可能使任何事情有良好的转变。
你最合宜的位置在哪里？
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 9:41:57 933次浏览
我相信，每一个人降生到这个世界上来，一定有一个对于他最合宜的位置，这个位置仿佛是在他降生时就给他准备了的，只等他有一天来认领。我还相信，这个位置既然仅仅对于他是最合宜的，
你为什么总是想得太多？
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 9:34:04 1044次浏览
我把去奥地利的机票订好了，往返，不可退，不可改签。至于很多人问我：你的签证搞定了吗？路线定了吗？火车票呢？酒店呢？旅伴呢？对于此，我只能不好意思地回答：不知道，八字还没一
投入一段感情时，你该做好哪些准备？
心理杂志 > 心理健康2013/12/8 9:18:37 1154次浏览
一段好的感情从刚开始就需要经营，并且经营一定是值得的。它不仅在情感关系上给出正确的指引，也能让每个人都更了解自己。
生活中的心理学：八个有趣的心理学案例
心理杂志 > 心理健康2013/12/5 9:21:08 977次浏览
有时遇见熟悉的朋友，话到嘴边，居然忘了对方的名字。有一个男孩追了一个女孩很久，女孩有一天睡觉之前突然喊道：“完了，我不记得他长什么样子了！”室友们便坏坏地笑着说：“完了，
从吵架到离婚 感情破裂必经的4个阶段
心理杂志 > 心理健康2013/12/5 9:12:14 913次浏览
并不是所有的婚姻都是牢不可破的，热恋的高温降下来之后，面对现实生活，再恩爱的夫妻也会产生各种各样的矛盾，处理不好，就会导致感情破裂，最终劳燕纷飞。从心理学角度看，“感情破
教您7个保持良好心情的“砝码”
心理杂志 > 心理健康2013/12/5 9:06:46 1115次浏览
转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不
爱情，根本没有固定的模样
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 16:13:50 978次浏览
一女性朋友，高中时开始谈恋爱，为了这事儿没少被老师家长找去谈话。大二快结束时，同学聚会时她说我们分手了，因为她初恋男友出了轨，她觉得这个问题上她永远也不能原谅他。我们在一
女人必知:7种心态会"吓跑"一辈子的幸福
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 16:02:06 1041次浏览
许多人只知道放大自己的不幸，忽略已经得到的幸福。往往这样的人生是最悲哀的。女人要知道：幸福是感受出来的。如果一味的贪得无厌、不知足，这辈子都不会幸福。文中的7种坏心态，是
如何进行心理健康自我训练
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 15:47:34 980次浏览
心理健康逐渐成为人们关注的焦点，现代人面对着各种各样的压力与诱惑，如果不能保持良好的心理状态，很在生活中做到因对自如，甚至可能引发一系列不良的后果。那么心理健康能否自我训
净化心灵的26条常识
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 15:40:26 891次浏览
如果你不开心，可以尝试寻找自己的兴趣所在;如果你不还是不开心，可以去海边大喊几声，或者找你的知音倾诉;如果你觉得莫名的疲倦，那要注意睡眠与休息，不要想得太多，多增加社会活动
钱不是万能的，它买不来幸福
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 15:32:09 814次浏览
好像已经很久没觉得幸福，好像已经很久冷漠的生活，好像一切都是应该的一样。赚3000的时候，想着如果能赚5000，生活就会更加宽裕而幸福吧。赚5000的时候，想着如果能赚10000，生活就
致女儿书：听话不一定是个优点
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 15:09:15 957次浏览
如果把我认为是对的告诉你，有时候怕搬起石头砸了自己的脚。如果把我认为是不对的告诉你，那就没有说的意义。
你要依靠自己，没有人为你的人生买单
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 15:03:16 861次浏览
有朋友从美国回来。大概有十多年，他没有吃过正宗的家乡菜。于是找饭店为他接风，相谈甚洽，宾主尽兴。但是到了结账的时候，闹得却有些不愉快。他拿出了钱，非要AA制(自己付自己)，当
如何去安慰失败和犯错的孩子？
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 14:52:33 937次浏览
你有没有这样夸过你的孩子：“你天生聪颖，”“你拥有与生俱来的天赋，”“你生来就擅长这个！”如果你夸过，那么尽管这些赞美听上去是有利于孩子们的发展，但是实际上从长远看来，它
完美主义者，拿什么拯救你的纠结？
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 14:43:43 900次浏览
Center for Clinical Interventions指出，完美主义者“为达到高标准而向自身增加压力”会影响其看待他人和自身的方式。不过现实生活中追求高质量的工作和人际关系，并不等同于为了理
摘下面具，别把自己绕进去
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 14:30:44 1258次浏览
旅途中总是能遇到很多有意思的人。萍水相逢的过客，当他们跟你说第一声嗨的时候，其实已经在向你道别了。有些人，一起聊过天，喝过酒，调过情之后，你很快就忘得一干二净；但有些人，
你是配得感低的人吗？
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 11:52:06 916次浏览
最近跟某个同行聊，他做事都相当认真用心，工作成果简直是辉煌，工作内容各种密密麻麻，我光是想象他的工作就觉得好累好累，我跟他说像你这样的人才，拿这么点工资，做这么多的事，你
理性看待爱情：最不能勉强的，莫过于感情
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 11:42:40 1257次浏览
四月的时候我在公共主页里发了一个状态，大意是说：生命要浪费在美好的事物上，体重一定要浪费在美味的食物上，爱情一定要浪费在你爱的人身上。
怎样才能改变自己：摆脱束缚我们的四种力量
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 11:04:09 1175次浏览
生命中间，我们总是面临改变。不管你愿不愿意。改变总会来的。只是如果你提前准备，是你去改变，如果你不准备，就等着被改变吧。
5个心理技巧，让你更理性地看待别人的眼光
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 10:55:38 1069次浏览
人们往往会因为担心别人的看法而停滞不前，通过我的经验，我发现很大一部分原因是由于人们脑海中别人会很关注你到底在想什么做什么的观念。在这个星期或者这一年的余下的日子里你或许
爱情的遇见，到底是缘分的注定，还是可以培养的?
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 10:38:47 1012次浏览
有的人说一见钟情，未曾相见已相识，命里注定我爱你。有的人则说日久生情，追着追着就追到手了。不同的爱情观里，各抒己见，各执一词。谁都没有过对错。如果是注定，为什么在爱的时候
新恋人最常犯的五大错误
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 9:43:34 980次浏览
有时候疯狂陷入爱河，就会根据一时冲动做决定，而未考虑对方是否具有长期发展的潜力。在欲望/热恋期，大脑荷尔蒙泛滥，就像吸毒的反应一样。要是你觉得自己想跟某人定下来，因为对方
恋爱心理学：他没再与你约会的10个原因
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 9:37:57 1043次浏览
你和一个各方面条件都不错的男人有了第一次约会。你认为自己穿着得体，光鲜动人。你给他讲你家小狗的故事，你确信他在小狗的故事上找到了笑点萌点（乐不可支）；你喝了点鸡尾酒有些微
如果想改变自己，该从哪里开始？
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 9:23:47 867次浏览
“没有人可以回到过去开始一段新的旅程，但任何人都可以演绎今天，创造一个新的结局。”——玛利亚罗宾逊“从这一年开始，你可能希望拥有一个全新的起点。”——凯伦兰姆
尊重自己的心：如何做一个特立独行的女子？
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 9:06:55 894次浏览
我一直害怕自己太过特立独行，因为这个词本身是一个中性词：或许在你自己看来，你遵照内心生活，不为世俗羁绊，这是美妙的，但在别人眼里，你丫就是一个傻逼。而人的社会性决定了一个
美丽的心灵是什么？
心理杂志 > 心理健康2013/12/4 8:53:53 858次浏览
美丽心灵对你来说意味着什么？在不久之前的一次采访时讨论的这个问题让我思考其他人会如何回答。你最看重心灵的什么品质，哪一些品质最能表达你的想法？你可以参考下文的一些看法，但
8个强大理由支持你：不用再期待别人的认可
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 17:47:48 921次浏览
人生最大的自由之一就是：不再在乎别人对你的评价。有时，你需要步出熙熙攘攘的人群，呼吸一番新鲜空气，并提醒自己：我是谁？我想成为什么样的人？最美妙的事情就是听从自己内心的呼
抱歉，那可不是爱
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 15:58:43 847次浏览
有人认为爱是性、是婚姻、是清晨六点的吻、是一堆孩子，也许真是这样的，莱斯特小姐。但你知道我怎么想吗？我觉得爱是想触碰又收回手。塞林格的这段关于爱的理解一直让我印象十分深刻
想让伴侣更忠诚？站得离TA近一点
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 15:43:22 1020次浏览
对爱人忠诚的影响，不仅仅只关乎体内的激素，还有着其他众多的因素，有吸引爱人的生理和化学的因素；有或多或少可能让你在这段关系里冒险的基因；关于忠诚和婚姻的个人价值观以及你的
怎样将离婚带来的伤害减少？
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 15:23:47 942次浏览
这看似只是理论上的说辞而已，当离婚真的发生，有几人能做到这一点？没错，离婚的伤痛很容易让人失去理智，有的人大吵大闹，有的人闹着去自杀，有的人抱着“你不让我好过，你也不让好
孩子的自主性去了哪里？
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 15:06:15 888次浏览
经常听家长有这样的抱怨：孩子学习不够主动，生活也不够主动，无论是学习，还是日常生活起居，总是需要父母陪在一边不断督促才行！芊芊就是这样的孩子，为此，妈妈来求助。
爱情心理学：爱情颠倒定律
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 14:53:47 885次浏览
男人女人在相恋一开始，总是倾向于隐藏自己的占有欲和控制欲，而只向对方展示自己的虔诚、炽烈和奉献一切的决心。这个有趣儿，恋爱的人的颠倒表现。
4个秘诀教您做快乐的上班族
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 14:39:06 1038次浏览
最近一份调查指出，中国上班族的担忧指数高达74.35%，许多人每天起床后，就必须面对自己毫不喜欢的工作，日复一日，甚至投入长达三四十年的岁月。有些人为了工作，牺牲了家庭、健康、
安慰剂：抚平情绪的12个技巧
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 14:26:10 841次浏览
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心
记得定期清理一下心灵的垃圾
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 14:01:28 953次浏览
很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样，理完发的感觉也十分美好，因为多余的东西去除了。儿童是快乐的，因为他没有过多的心事，也没有不必要的忧虑。而成人则不同，我们的生
思考：原生家庭对夫妻相处的6方面影响
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 12:04:00 1077次浏览
原生家庭对夫妻相处有六方面影响，值得我们反思。小心我们不知不觉间把不良影响传递给下一代。
婚姻家庭中吵架的艺术
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 11:45:41 917次浏览
吵架是生活中再常见不过的事情了，有的人认为越吵感情越好，有的人则因为家庭关系中常常的吵架以至于家无宁日，感情越来越差。既是如此，是否有一些原则可以让人们起了争执之时既能够
其实你知道，在这个世界上最好的幸福——就是可以做自己
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 11:38:46 1291次浏览
其实你知道你没受过什么苦，没经历过什么坎坷挫折，你不懂得照顾别人的想法，不会考虑别人的在乎，常常 在无意间给别人带来的伤害。
分手后如何调适自己的情绪？
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 11:28:29 939次浏览
如何调适失恋后的情绪反应？缩短失恋情绪恢复期，请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思考中，提炼出成长的力量，从
情绪管理四步曲教你保持好心情
心理杂志 > 心理健康2013/12/3 11:19:49 983次浏览
觉察情绪。要管理情绪，首先要能觉察到情绪。譬如你上山打老虎，如果你不知道老虎是啥样的，可能你打到只兔子还大声嚷嚷着打着老虎了。所以，情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪
如何彻底克服害羞心理？
心理杂志 > 心理健康2013/12/2 11:37:59 1057次浏览
你所想的最终会变成现实，所以，你应该在潜意识里树立正确的信仰。这是你所能做的最重要的事情。尝试重复大声的说：“每天我都会变得更加更加自信。”在洗澡时，在工作时，在超市，在
改变习惯不用依靠意志力？
心理杂志 > 心理健康2013/12/2 11:31:30 910次浏览
要改掉一个坏习惯（如：抽烟啦，吃得太多啦，酗酒，赌博，疯狂购物等等），最好的策略是首先不要养成这种习惯。我知道，说比做难。但是，预防真的是避免形成不良习惯的最佳途径。当陋
一个人最大的悲哀，就是不愿当自己
心理杂志 > 心理健康2013/12/2 10:58:26 906次浏览
相信有很多人都会盲目而不切实际地羡慕电视偶像剧里，那男女主角多彩多姿、丰富多变的感情生活。其实，每个人都是这个世界上独一无二的个体，谁也无法被他人复制与取代，如同世上没有
沟通：越简短，越有效
心理杂志 > 心理健康2013/12/2 10:49:47 996次浏览
不知道你是否有过这样的经历？就是你在向某个人表达你的意思时，你似乎总有很多想表达的，深怕自己说少了，别人会不理解，或者会误解。但是真实的情况却是，当我们交流时，用越少的文
英国科学家研究解释，爱情真的让人盲目让人狂
心理杂志 > 心理健康2013/12/2 10:33:19 1062次浏览
有人说“爱情是盲目的”，也有人说“爱情让人疯狂”。英国研究人员通过扫描大脑发现，人在坠入爱河后脑组织的确会发生一些变化，从科研角度诠释了这些说法。
导致夫妻离婚的5大不良交流方式
心理杂志 > 心理健康2013/12/2 10:23:00 871次浏览
多项研究表明，夫妻缺乏正确的交流是导致离婚的头号原因。美国《赫芬顿邮报》最新盘点出“导致夫妻离婚的5大不良交流方式”，值得关注。
孩子自己选择的路，才是正确的路
心理杂志 > 心理健康2013/12/2 10:14:35 910次浏览
我在加拿大McGill大学进修的时候，我的导师Friedmen邀请我参加他女儿的婚礼，我惊讶地发现他的女儿才19岁，大学还没毕业，而且她念的是印地语系，完全没有继承Friedmen的应用心理学衣
爱情是有条件和前提的吗？
心理杂志 > 心理健康2013/12/2 10:07:38 812次浏览
两人走向婚姻，往往需要具备两个条件：一是爱情条件；二是物质条件。
