不忠是夫妻间感情最大的敌人。婚外恋也是削弱彼此间对爱情的信任的头号杀手。但却有一种方法可以弥补这种情感的伤害，当然这种方法不适用于那些不负责任的伪君子和那些对彼此已没有信心的人。

　　一方有婚外恋，会对另一半产生四种消极的影响：伤害、憎恨、对信任的动摇，报复心理。

　　由于信任是爱情延续的重要因素。对方恨你为什么背叛了TA对你的信任，同时也担心你可能在其他方面也在欺骗TA。许多经历过这种痛苦的人，都曾说过，经过一次欺骗之后，他们真的不能再承受这样的痛苦，最后导致另一方的报复心理，尽管这不是TA的初衷。

　　对上面所提到四种消极影响，有一些有效的处理方法，我们归纳为：自我检讨，协调处理，弥补感情的过失，和请求对方的原谅。为了尽快愈合对方心灵的创伤，你必须让对方看到和感受到你的真诚道歉。

       怎样才能达到这种效果呢？首先，你要直视对方，并告诉TA，由于你的过失，给TA造成了那么大的痛苦，道歉一定要简明、扼要，切忌不要对你的行为做出任何解释，也不可说出“如果你怎么样，我就不会这样了”这样的话。你应该知道，无论你是在欺骗TA或者告诉TA真相，对TA都是相当的残忍，也会因此造成TA的对你胡乱猜疑。

　　接下来，你就需要对你另一半所造成的伤害进行补偿。TA的伤害除了需要你尽可能多的怜惜之外，还可能要对你发脾气，这样TA会尽快恢复。最好的方法，让TA尽情的发泄，对每一点感情的不满，厌恶，失望和你引起所有的对TA的伤害。TA要把所有的消极的感受，所有的痛苦全部发泄出来，你只管听，不能为自己辩解。这要一来，不但满足了TA的报复欲望，也让你感受了同样的痛苦。

　　因为你的伴侣对你的信任产生了怀疑。所以TA要看到你是积极、主动的寻求恢复的方法，并且学会处理是婚姻中出现的磨擦。你应该学会表达出自己的挫折和失望，而不是去寻求婚姻之外的寄托（例如婚外恋）。

　　最后，要针对你的另一伴想要报复的心理。经过前面大约6个月的自责，补偿，改过等一系列步骤。现在就到了请求对方的宽恕的时候，宽恕是你需要争取得到的。如果这时你的爱人还不肯原谅你，那你就永远得不到宽恕了。

　　如果你幸运地得到第二次机会，记住这次经历，并赐给你的教训——多年的信任，会在瞬间毁掉。