来访者：110.178.194.78 时间：2016/7/13 23:04:07 问题：亲子教育 疗效：     态度：

感谢曹老师，不是您对孩子的鼓励，孩子不会建立自信，不会一改往日的懒惰，勤奋地学习，信心满满的迎接考试，不会有难以让人相信的进步；不是您轻言细语地梳理我和孩子的亲子关系，就不会有今天我和孩子的如朋友的和睦相处。难以用语言表达我的感激之情，总之，谢谢您了！

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来访者：171.116.147.244 时间：2016/6/17 19:40:46 问题：考试压力 疗效：很满意     态度：很满意

2016年中考即将来临，身为一位名亲身体验过高考全过程的学子，对于即将面临的“中考”学生们，我有话要说。 很感谢自己在高考的前一天坚持到曹老师这里来做咨询！她给到我的爱和帮助不仅让我战胜焦虑，更让我非常顺利的完成高考，在此我特别想和大家分享我个人的经验。 考前焦虑是我们学生常会出现的一种症状，尤其是面临像中高考这样的大考，我们更是难以控制自己焦灼不定的情绪，甚至影响考前整体复习的质量和效果，我对此有过更为深刻的体会。 现在我愿意将曹老师交给我的一些经验总结出来，分享给与大家。 1.在曹老师的指导下，我开始在考试前一周，调整生物钟，按照考试当天的时间表进行作息安排，作息不必太紧张，早睡早起真是个不错的选择，另外可以把所学内容中的精华部分多次巩固，精看一些往年考到的多次出现的题，这样内心会安定很多。 2.该复习的内容早已经复习完了，考前最重要的是让自己的心态和情绪处于一个平稳过渡的趋势，老师给我进行了催眠放松，伴随着轻松美妙的音乐，深呼吸三次左右，感觉整个身体变软，最后变得有力量和自信，这样的催眠效果棒极了！ 3.考前我们还适当的做了一些积极的心理暗示。老师让我在语言，衣着，食物，音乐，环境等方面进行暗示，带着一种轻松愉悦、放松平稳的感觉进入考场，使我意外收获了很多。 4.我想说:如果条件允许的情况下，对于自己无法克服焦虑的孩子们，去找到经验丰富，内心有爱的心理咨询师帮助自己也是一个非常好的选择，他们会针对个人的情况和接受程度给予很好的方法助你渡过难关。效果非常棒！我自己深有感触。 5.我认为中考不是什么大考，更决定不了什么！它在成长的道路上仅仅起到一个经历和体验的作用，让你在成人之前有一个充足的准备。有句话说道：经历本不是财富，经历之后的感悟才是真正的财富！明白中考背后的真相和本质，或许也就不那么害怕和恐惧了。对于中考要尽力准备，但不代表要担心和焦虑。大考考的就是心态，人生也是一样！需要历练，需要打磨！ 阳光总在风雨后！愿中考学生通过我的分享，能够以一颗平稳，安定的心，走进这一场等待已久的体验中去，你一定会有意外收获！让我们一起静待佳音。祝愿2016年中考学子顺利，平稳渡过考验！加油！ 希望我的分享能够表达我对曹老师的感谢之

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来访者：218.26.55.101 时间：2016/6/14 10:22:49 问题： 疗效：     态度：

2016年中考即将来临，身为一位名亲身体验过高考全过程的学子，对于即将面临的“中考”学生们，我有话要说。 很感谢自己在高考的前一天坚持到曹老师这里来做咨询！她给到我的爱和帮助不仅让我战胜焦虑，更让我非常顺利的完成高考，在此我特别想和大家分享我个人的经验。 考前焦虑是我们学生常会出现的一种症状，尤其是面临像中高考这样的大考，我们更是难以控制自己焦灼不定的情绪，甚至影响考前整体复习的质量和效果，我对此有过更为深刻的体会。 现在我愿意将曹老师交给我的一些经验总结出来，分享给与大家。 1.在曹老师的指导下，我开始在考试前一周，调整生物钟，按照考试当天的时间表进行作息安排，作息不必太紧张，早睡早起真是个不错的选择，另外可以把所学内容中的精华部分多次巩固，精看一些往年考到的多次出现的题，这样内心会安定很多。 2.该复习的内容早已经复习完了，考前最重要的是让自己的心态和情绪处于一个平稳过渡的趋势，老师给我进行了催眠放松，伴随着轻松美妙的音乐，深呼吸三次左右，感觉整个身体变软，最后变得有力量和自信，这样的催眠效果棒极了！ 3.考前我们还适当的做了一些积极的心理暗示。老师让我在语言，衣着，食物，音乐，环境等方面进行暗示，带着一种轻松愉悦、放松平稳的感觉进入考场，使我意外收获了很多。 4.我想说:如果条件允许的情况下，对于自己无法克服焦虑的孩子们，去找到经验丰富，内心有爱的心理咨询师帮助自己也是一个非常好的选择，他们会针对个人的情况和接受程度给予很好的方法助你渡过难关。效果非常棒！我自己深有感触。 5.我认为中考不是什么大考，更决定不了什么！它在成长的道路上仅仅起到一个经历和体验的作用，让你在成人之前有一个充足的准备。有句话说道：经历本不是财富，经历之后的感悟才是真正的财富！明白中考背后的真相和本质，或许也就不那么害怕和恐惧了。对于中考要尽力准备，但不代表要担心和焦虑。大考考的就是心态，人生也是一样！需要历练，需要打磨！ 阳光总在风雨后！愿中考学生通过我的分享，能够以一颗平稳，安定的心，走进这一场等待已久的体验中去，你一定会有意外收获！让我们一起静待佳音。祝愿2016年中考学子顺利，平稳渡过考验！加油！ 希望我的分享能够表达我对曹老师的感谢之

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来访者：221.204.150.224 时间：2016/6/13 20:17:07 问题： 疗效：     态度：

2016年中考即将来临，身为一位已经高考结束的学子，对于面临所谓的“大考”，我深有体会。 考前焦虑是我们常会出现的一种症状，尤其是面临像中高考这样的大考，我们更是难以控制自己焦灼不定的情绪，甚至影响考前整体的复习，这些都很正常。因此，大家不必担心，我有几个建议可以供大家参考。 1.在考试前一周，调整生物钟，按照考试当天的时间表进行作息安排，作息不必太紧张，但要合理，早睡早起。复习也要合理，比如可以把所学内容中的精华部分多次巩固，精看一些往年考到的多次出现的题，切忌不要再做新题了，这样不利于自己心态的调整。 2.放松最重要！要知道该复习的内容早已经复习完了，现在最重要的是让自己的心态和情绪处于一个平稳过渡的趋势，所以我们要尽最大的努力让自己放松下来。 3.适当的做一些积极的心理暗示！考前做一些积极的心理暗示是很有必要的，这样有利于你水平的发挥，和缓解焦虑的情绪，甚至超常发挥的可能性也很大！ 4.条件允许的情况下，对于自己无法控制焦虑的孩子们，去找到心理咨询师的帮助也是一个非常好的选择！效果非常棒！我自己深有感触。 5.最后一点要强调到的就是中考不是什么大考，更决定不了什么！它在成长的道路上仅仅起到一个经历和体验的作用，让你在成人之前有一个充足的准备。有句话说道：经历本不是财富，经历之后的感悟才是真正的财富！明白中考背后的真相和本质，或许你也就不那么害怕和恐惧了吧。对于中考我们要尽力准备，但不代表要担心和焦虑。大考考的就是心态，人生也是一样！需要历练，需要打磨！ 阳光总在风雨后！请用一颗平稳，安定的心，走进这一场等待已久的体验中去，你将意外收获！我们一起静待佳音。祝2016年中考学子顺利，平稳渡过考验！加油！

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来访者：10.38.132.3, 115.168.35.83 时间：2016/4/29 9:15:12 问题：我心灵的救星 疗效：很满意     态度：很满意

曹老师是一个伟大的心理咨询师，曾经有一段时期我的心理很压抑，觉得自己什么也不行，工作没思路，也不想去干任何工作，能推就推。后来经过曹老师的一番诊治，基本去除了我心理的阴霾，使我重新振作，又有了年轻时期大干一番事业的冲动和决心，真的非常感谢她。

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来访者：101.247.174.6, 123.151.42.52 时间：2016/4/21 21:07:00 问题：酒瘾 疗效：很满意     态度：很满意

技术娴熟，待人特别亲切，不是亲人盛似亲人，是咨询过的多位老师中最优秀的一位，是我信赖敬仰的人！！！！

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来访者：218.26.5.199 时间：2016/4/19 17:35:55 问题： 疗效：很满意     态度：很满意

曹老师身上有种莫名的魅力，声音柔美，待人接物亲切友好真诚，让咨询者如坐春风，如沐秋雨，从她那里出来之后，内心里会感到宁静满足。由衷地说一声谢谢您！

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来访者：60.223.136.248, 123.151.64.143 时间：2016/4/15 20:51:20 问题：亲子 疗效：很满意     态度：很满意

挺好的。。。听过之后感觉不错。。。很满意。。。希望有机会可以再来听老师的讲座。。。通过自疗。。。我明白也了解了和孩子应该怎样相处。。。

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来访者：183.202.1.19 时间：2016/4/15 20:13:37 问题：自卑 疗效：很满意     态度：很满意

以前我是没有自信可能也是自卑的一种吧，不过我身边的曹老师是个很自信的人。通过她对我的鼓励和帮助我感觉我现在很自信了，她给我的建议就是我有你我的长处，只要在我在长处上你很自信这就说明你不是一个自卑的人，当然人人都有缺点都有短处，在短处上有些自信是应该的，我们缺乏的就是这点，我们需要强迫自己冲出来，把自己性格释放出来，想想自卑的人也都是内向的人，如果你敢于和人聊、敢于表现自己敢于发表你的想法也许你会发现其实自己并不比别人差，甚至比别人强的多，既然你不比别人差咱们干嘛要自卑！！我现在已经克服了很多了，谢谢我的曹璇老师。

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来访者：110.177.49.28 时间：2016/4/15 19:26:45 问题：自卑 疗效：很满意     态度：很满意

老师是一个特别有爱的人，她一直都在听我说话。很懂我，鼓励我。总之很好。她很温暖，我觉得我以后的人生中都可以变的更加的自信了。

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来访者：110.177.174.163, 123.151.42.48 时间：2016/4/15 14:02:41 问题：更好的完善自我 疗效：很满意     态度：很满意

曹老师的课使我受益匪浅，明白了如何好好爱自己，学会了怎么更好的完善自我！通过画自画像的方式，让我明白了最真实的自己和自己以来一直不愿意面对的另一面的自己，直到那一刻我才明白为什么我是现在的这样，原来都是内心深处的自卑心理在阻碍着我！

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来访者：60.223.136.107 时间：2016/4/15 13:31:36 问题：期待与曹老师的再次相见! 疗效：很满意     态度：很满意

初次见到曹老师，温柔体贴，亲和力十足，根本不像初次见面，更像是邻居家一个贴心可爱的大姐姐，软哝细语，句句话都说到人心坎里!我感觉自己像是中了魔法一样，有好多好多话想向她倾诉，她教会我很多东西，和她在一起，永远都是放松和开心，没有压力，没有紧张，我期待着与她的再次相见!

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来访者：171.120.216.9 时间：2016/4/15 13:30:51 问题：青春期 疗效：很满意     态度：很满意

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来访者：183.184.239.245 时间：2016/4/15 12:56:05 问题：婚姻家族 疗效：很满意     态度：很满意

听别人介绍曹璇老师的课非常好，内容涉及方方面面，想让自己变得更好的我，带着更多的期待和渴望听了曹璇老师题为《遇见最好的自己》的课程，从开始到结尾都被老师学深深地吸引着，温文尔雅，深入浅出，让我顿时茅塞顿开，吸取到更多的营养，同为女性，看到台上绽放的她精彩诠释女性应该怎样爱自己，从家庭角色到社会角色。从心理学的基础知识，让我认识到心理健康不仅是身体的健康，更重要的是身心的健康，课中还和大家积极互动，用不同的图片不同的角度告诉我们看待问题换个角度就会呈现“柳暗花明又一村”的景象，认识到了生命能量场的正负能量的规律和自我调节，外面的世界没有别人，只有自己，不去改变对方，而是影响对方。真心喜欢老师，是我见过为数不多，特别敬业的好老师，好朋友，好导师，给老师大大的赞，今后还有其它方面的课程也会参加，跟随导师的节奏，让自己更完美更阳光，让家庭更和谐，让人际关系更圆融，和老师一起绽放！

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来访者：171.120.100.147 时间：2016/4/15 9:31:47 问题：和孩子用心沟通 疗效：很满意     态度：很满意

非常棒，而且效果已经出现，亲子关系好转，谢谢老师！会继续按您的指点努力下去。让我和孩子在不久的将来都能遇到最好的自己。

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来访者：110.178.69.50 时间：2016/4/15 8:55:05 问题：婚姻 家庭问题 疗效：很满意     态度：很满意

心理咨询8次左右 老师循序渐进的引导我先倾诉心理的困惑 然后把问题一一展开解决 还加入一些家庭活跃气氛的小活动 引导我如何活跃家庭气氛 增添家庭乐趣 改善家庭亲情关系等等

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来访者：171.120.216.9 时间：2016/4/15 8:52:54 问题：焦虑 疗效：很满意     态度：很满意

由于我生活和工作各方面压力较大，导致失眠、健忘、负面情绪等状况日益严重。很庆幸，认识曹老师，经过四次治疗，感觉现在的自己内心正在被正能量一点点的充满。 第一次是被曹老师柔美的声音打动了，她的声音让人觉得安静，跟着她的指令做，慢慢的不由自主的整个人就放松下来，一个小时过去感觉从未有过的神清气爽！ 每次来到曹老师这里，都感觉她有一种神奇的力量，和她聊完就觉得我的人生会有改变，她教会我调节自己的情绪，教会我爱，教会我很多以前从未意识到的东西。 相信，在曹老师的帮助下，我一定会成为更好的自己！感谢曹老师！衷心感谢！

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来访者：171.117.24.136 时间：2016/4/15 8:52:11 问题：亲子教育 疗效：很满意     态度：很满意

儿子高中一年级的时候，名校的压力和青春期的不安以及家长沟通方式的欠缺让孩子一度非常焦虑，学习成绩下滑，情绪非常的不稳定。也许就是机缘吧，有天在qq上无意中发现了有个网名梦霏格格的心理老师，我试得联系了加了微信，通过联系她当时正给一个机构做心理学培训问我要不要去，当天我约了爱人当了会场第一次见到了她一一我的第一位心理老师，她看上去知性温婉而美丽，一上午的课下来对心理学和怎样与孩子互动以及家庭教育有了初步的认识。之后进行了四次咨询，第一次咨询是我带爱人一起到的，按她提供的理念就是先了解一下我们整体家庭情绪氛围，确实我们没有注意到一个家也是一个能量场如果夫妻关系不协调对孩子无形中会受影响，针对这中情况曹老师给我们做了一个方案具体就是我们夫妻如何亲密互动互相沟通保持身心健康状态，三周下来家里有了呀，祥和的气氛。第二次和第三次是针对我自己的，和曹老师进行了最私密的沟通，我有生以来除了姐姐和她就是说的隐私最多的了，她人品真的非常好我非常非常的信任她，她身上有的那是种少有的人性慈悲的光辉，你和她在一起能明显的感到那种场你会对她很信任，记得非常清楚的一句话她说一一你就是一个容器，你有多少才能给到孩子多少。她教我一些方法技巧让我完善自己每天督促我必须做的各种练习几周下来我真的变化很大，对我日后的生活有了很大的帮助。第四次是她让孩子做沙盘，她给仔细的分析后给了孩子对应的方案，孩子在和她交流的过程种自信心有了也能对自己的一些行为有了客观的认识，曹老师同样给出孩子对应的方案，孩子在执行的过程中各方面都得到了很大的改善，现在不仅有了完美的身材学习在班里前几名。我们一家非常的感激曹老师，她不仅是心理师还像我们的知音大姐姐，感恩生命中遇到她。

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来访者：223.104.14.110 时间：2016/4/15 8:48:11 问题：轻度抑郁 疗效：很满意     态度：很满意

曹老师专业性强，有丰富的咨询经验，心理学理论与实践相结合。使用多种咨询手法，过程安全放松，老师亲和力强，使我放下心理包袱很快进入配合状态，高效带领进入状态，疗效显著。

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来访者：110.179.28.252 时间：2016/4/15 8:39:09 问题：完善自我 疗效：很满意     态度：很满意

听着音乐跟随老师的指导，画了一副自画像，随后了解了自己，懂的了自己的内心需求和性格缺陷，从而更好的改正，受益匪浅。

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来访者：223.104.14.28, 123.151.42.46 时间：2016/4/15 8:39:01 问题：爱的力量 疗效：很满意     态度：很满意

在一次朋友相约的会所，听了曹老师讲的爱心课很受启发，非常受益，解开了心中很多心结，受益非浅，感谢她的无私奉献。

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来访者：101.247.188.196 时间：2016/4/14 12:54:45 问题：心理咨询 疗效：很满意     态度：很满意

系魂如系己，斑斓淌吾心。问君何能为，此地不语声。圣人频谱传，只感彼此情。随风潜入夜，润物细无声。悄然之间，我会顿悟好多🌹感谢您一直以来对我的接纳、嘉许，让我走得越来越远。

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来访者：218.26.204.210, 111.161.57.49 时间：2016/4/14 9:03:01 问题：鑫星 疗效：很满意     态度：很满意

感谢您曹老师！您用朴实的语言，您用您对我的爱和帮助给我咨询，我非常的感动，每次咨询您能给我力量，是您换醒了我，鼓励了我，帮助了我，鞭策了我。我找到了我，找到了家，找到了我的方向。您是我咨询过的老师当中最优秀的老师！使我找到了生活的方向，对人生又有了新的认识，您的咨询我用语言无法表达，在这里我给您鞠个躬再次表示对您的谢意！

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来访者：218.26.55.30 时间：2016/4/13 23:57:26 问题：感谢信 疗效：很满意     态度：很满意

写给曹老师的一封信 最最最最最敬爱的曹老师： 请允许我亲切地叫您一声最爱的曹老师。 总是有太多的尴尬与不好意思，有许多的不敢于。今天请恕我直言，您宛若一位神仙姐姐，每当一想起您我就仿佛进入仙境一般的感觉，无法自拔，有时甚至还可以偷偷笑出声音来 ，这也许就是潜意识在发挥作用吧。有时我总是不愿意说太多，很多时候想好了拿起电话却又说不出口。因为我不想让您担心我太多，自己能解决就不会麻烦您，毕竟我内心还未成熟，所以有时做不到三思而后行，还请您原谅。我总是发自内心地对您尊敬，因有您让我感到自豪，一谈起您，总是有说不完的故事，倘若别人在我面前说到一句您的不是，我都会和他争论不休，绝对不能让他得逞。因此我们的感情基础建立得如此牢固。 我们总是带着感恩不完的心去面对生活，总是会被很细微的事物而感动。我们彼此都特别的善良。 您总是令我牵挂，令我眷恋，令我思念。这些都源自于我对您深深的爱❤️。 老师，不知今日写的话语是否可以这样表达，但它凝聚了我的真诚和感恩。 豆蔻年华的面孔实在和年龄不相匹配。我想只有将人间最美好的品质和精神聚集一身的人才会有如此境界的美吧。

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来访者：223.104.14.71 时间：2016/4/13 23:27:27 问题：我爱你～ 疗效：不满意     态度：很满意

心理师温婉耐心智慧，象重回儿时一样做游戏。精准看出儿时遭遇。点出心里最放不下的人和事，性格中的某种求完美与无力感的矛盾纠结。对待孩子和爱人的分配比例。解压在之后的十几天中，开始和自己的心对话并接纳曾经内疚抵触的情节。感觉非常神奇，身心得到很好的疗愈。

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来访者：101.247.185.73 时间：2016/4/13 22:40:16 问题：亲子教育 疗效：很满意     态度：很满意

我孩子因为厌学无法进入学校正常上学，我们一家人都很着急，四处奔波，关键还会同期出现不停哭泣，睡觉尖叫等让我们不安的状况，听人介绍找到老师，老师和蔼可亲，不仅帮助了孩子，还让我们一家更加相亲相爱，会沟通相处了，非常感谢她！是个优秀的老师。

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来访者：101.247.188.202 时间：2016/4/13 22:03:06 问题：讲课 疗效：很满意     态度：很满意

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来访者：218.26.204.210, 111.161.57.49 时间：2016/4/13 17:31:05 问题：咨询感悟 疗效：很满意     态度：很满意

感谢曹老师！我不知道用什么话来感谢您！我的文化不高，但不不会说漂亮话，但是您的咨询每次都让我震动，我的思维都在变化，和您咨询非常开心，我觉得每次都有变化，您晓之以理，动之以情，每次都让我心潮澎湃，好多天都比较兴奋，开心，我一个不爱说话的人，都说我有了变化，特别是您的声音，更巨吸引力，我期待着那天和您见一面，希望您能给我机会，感受一下你面对面的咨询。期待……

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来访者：60.223.137.91, 111.161.57.49 时间：2016/4/12 8:19:03 问题：咨询 疗效：很满意     态度：很满意

感觉非常好！期待下一次！觉得沟通就像有很多亲和力！特别是她的语言表达能力非常强！非常有吸引力！真是一位难得的咨询专家！

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来访者：110.178.194.78 时间：2016/7/13 23:04:07 问题：亲子教育 疗效：     态度：

感谢曹老师，不是您对孩子的鼓励，孩子不会建立自信，不会一改往日的懒惰，勤奋地学习，信心满满的迎接考试，不会有难以让人相信的进步；不是您轻言细语地梳理我和孩子的亲子关系，就不会有今天我和孩子的如朋友的和睦相处。难以用语言表达我的感激之情，总之，谢谢您了！

这条有参考价值(228人推荐) 回应"110.178.194.78"

来访者：171.116.147.244 时间：2016/6/17 19:40:46 问题：考试压力 疗效：很满意     态度：很满意

2016年中考即将来临，身为一位名亲身体验过高考全过程的学子，对于即将面临的“中考”学生们，我有话要说。 很感谢自己在高考的前一天坚持到曹老师这里来做咨询！她给到我的爱和帮助不仅让我战胜焦虑，更让我非常顺利的完成高考，在此我特别想和大家分享我个人的经验。 考前焦虑是我们学生常会出现的一种症状，尤其是面临像中高考这样的大考，我们更是难以控制自己焦灼不定的情绪，甚至影响考前整体复习的质量和效果，我对此有过更为深刻的体会。 现在我愿意将曹老师交给我的一些经验总结出来，分享给与大家。 1.在曹老师的指导下，我开始在考试前一周，调整生物钟，按照考试当天的时间表进行作息安排，作息不必太紧张，早睡早起真是个不错的选择，另外可以把所学内容中的精华部分多次巩固，精看一些往年考到的多次出现的题，这样内心会安定很多。 2.该复习的内容早已经复习完了，考前最重要的是让自己的心态和情绪处于一个平稳过渡的趋势，老师给我进行了催眠放松，伴随着轻松美妙的音乐，深呼吸三次左右，感觉整个身体变软，最后变得有力量和自信，这样的催眠效果棒极了！ 3.考前我们还适当的做了一些积极的心理暗示。老师让我在语言，衣着，食物，音乐，环境等方面进行暗示，带着一种轻松愉悦、放松平稳的感觉进入考场，使我意外收获了很多。 4.我想说:如果条件允许的情况下，对于自己无法克服焦虑的孩子们，去找到经验丰富，内心有爱的心理咨询师帮助自己也是一个非常好的选择，他们会针对个人的情况和接受程度给予很好的方法助你渡过难关。效果非常棒！我自己深有感触。 5.我认为中考不是什么大考，更决定不了什么！它在成长的道路上仅仅起到一个经历和体验的作用，让你在成人之前有一个充足的准备。有句话说道：经历本不是财富，经历之后的感悟才是真正的财富！明白中考背后的真相和本质，或许也就不那么害怕和恐惧了。对于中考要尽力准备，但不代表要担心和焦虑。大考考的就是心态，人生也是一样！需要历练，需要打磨！ 阳光总在风雨后！愿中考学生通过我的分享，能够以一颗平稳，安定的心，走进这一场等待已久的体验中去，你一定会有意外收获！让我们一起静待佳音。祝愿2016年中考学子顺利，平稳渡过考验！加油！ 希望我的分享能够表达我对曹老师的感谢之

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来访者：218.26.55.101 时间：2016/6/14 10:22:49 问题： 疗效：     态度：

2016年中考即将来临，身为一位名亲身体验过高考全过程的学子，对于即将面临的“中考”学生们，我有话要说。 很感谢自己在高考的前一天坚持到曹老师这里来做咨询！她给到我的爱和帮助不仅让我战胜焦虑，更让我非常顺利的完成高考，在此我特别想和大家分享我个人的经验。 考前焦虑是我们学生常会出现的一种症状，尤其是面临像中高考这样的大考，我们更是难以控制自己焦灼不定的情绪，甚至影响考前整体复习的质量和效果，我对此有过更为深刻的体会。 现在我愿意将曹老师交给我的一些经验总结出来，分享给与大家。 1.在曹老师的指导下，我开始在考试前一周，调整生物钟，按照考试当天的时间表进行作息安排，作息不必太紧张，早睡早起真是个不错的选择，另外可以把所学内容中的精华部分多次巩固，精看一些往年考到的多次出现的题，这样内心会安定很多。 2.该复习的内容早已经复习完了，考前最重要的是让自己的心态和情绪处于一个平稳过渡的趋势，老师给我进行了催眠放松，伴随着轻松美妙的音乐，深呼吸三次左右，感觉整个身体变软，最后变得有力量和自信，这样的催眠效果棒极了！ 3.考前我们还适当的做了一些积极的心理暗示。老师让我在语言，衣着，食物，音乐，环境等方面进行暗示，带着一种轻松愉悦、放松平稳的感觉进入考场，使我意外收获了很多。 4.我想说:如果条件允许的情况下，对于自己无法克服焦虑的孩子们，去找到经验丰富，内心有爱的心理咨询师帮助自己也是一个非常好的选择，他们会针对个人的情况和接受程度给予很好的方法助你渡过难关。效果非常棒！我自己深有感触。 5.我认为中考不是什么大考，更决定不了什么！它在成长的道路上仅仅起到一个经历和体验的作用，让你在成人之前有一个充足的准备。有句话说道：经历本不是财富，经历之后的感悟才是真正的财富！明白中考背后的真相和本质，或许也就不那么害怕和恐惧了。对于中考要尽力准备，但不代表要担心和焦虑。大考考的就是心态，人生也是一样！需要历练，需要打磨！ 阳光总在风雨后！愿中考学生通过我的分享，能够以一颗平稳，安定的心，走进这一场等待已久的体验中去，你一定会有意外收获！让我们一起静待佳音。祝愿2016年中考学子顺利，平稳渡过考验！加油！ 希望我的分享能够表达我对曹老师的感谢之

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来访者：221.204.150.224 时间：2016/6/13 20:17:07 问题： 疗效：     态度：

2016年中考即将来临，身为一位已经高考结束的学子，对于面临所谓的“大考”，我深有体会。 考前焦虑是我们常会出现的一种症状，尤其是面临像中高考这样的大考，我们更是难以控制自己焦灼不定的情绪，甚至影响考前整体的复习，这些都很正常。因此，大家不必担心，我有几个建议可以供大家参考。 1.在考试前一周，调整生物钟，按照考试当天的时间表进行作息安排，作息不必太紧张，但要合理，早睡早起。复习也要合理，比如可以把所学内容中的精华部分多次巩固，精看一些往年考到的多次出现的题，切忌不要再做新题了，这样不利于自己心态的调整。 2.放松最重要！要知道该复习的内容早已经复习完了，现在最重要的是让自己的心态和情绪处于一个平稳过渡的趋势，所以我们要尽最大的努力让自己放松下来。 3.适当的做一些积极的心理暗示！考前做一些积极的心理暗示是很有必要的，这样有利于你水平的发挥，和缓解焦虑的情绪，甚至超常发挥的可能性也很大！ 4.条件允许的情况下，对于自己无法控制焦虑的孩子们，去找到心理咨询师的帮助也是一个非常好的选择！效果非常棒！我自己深有感触。 5.最后一点要强调到的就是中考不是什么大考，更决定不了什么！它在成长的道路上仅仅起到一个经历和体验的作用，让你在成人之前有一个充足的准备。有句话说道：经历本不是财富，经历之后的感悟才是真正的财富！明白中考背后的真相和本质，或许你也就不那么害怕和恐惧了吧。对于中考我们要尽力准备，但不代表要担心和焦虑。大考考的就是心态，人生也是一样！需要历练，需要打磨！ 阳光总在风雨后！请用一颗平稳，安定的心，走进这一场等待已久的体验中去，你将意外收获！我们一起静待佳音。祝2016年中考学子顺利，平稳渡过考验！加油！

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来访者：10.38.132.3, 115.168.35.83 时间：2016/4/29 9:15:12 问题：我心灵的救星 疗效：很满意     态度：很满意

曹老师是一个伟大的心理咨询师，曾经有一段时期我的心理很压抑，觉得自己什么也不行，工作没思路，也不想去干任何工作，能推就推。后来经过曹老师的一番诊治，基本去除了我心理的阴霾，使我重新振作，又有了年轻时期大干一番事业的冲动和决心，真的非常感谢她。

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来访者：101.247.174.6, 123.151.42.52 时间：2016/4/21 21:07:00 问题：酒瘾 疗效：很满意     态度：很满意

技术娴熟，待人特别亲切，不是亲人盛似亲人，是咨询过的多位老师中最优秀的一位，是我信赖敬仰的人！！！！

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来访者：60.223.136.248, 123.151.64.143 时间：2016/4/15 20:51:20 问题：亲子 疗效：很满意     态度：很满意

挺好的。。。听过之后感觉不错。。。很满意。。。希望有机会可以再来听老师的讲座。。。通过自疗。。。我明白也了解了和孩子应该怎样相处。。。

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来访者：183.202.1.19 时间：2016/4/15 20:13:37 问题：自卑 疗效：很满意     态度：很满意

以前我是没有自信可能也是自卑的一种吧，不过我身边的曹老师是个很自信的人。通过她对我的鼓励和帮助我感觉我现在很自信了，她给我的建议就是我有你我的长处，只要在我在长处上你很自信这就说明你不是一个自卑的人，当然人人都有缺点都有短处，在短处上有些自信是应该的，我们缺乏的就是这点，我们需要强迫自己冲出来，把自己性格释放出来，想想自卑的人也都是内向的人，如果你敢于和人聊、敢于表现自己敢于发表你的想法也许你会发现其实自己并不比别人差，甚至比别人强的多，既然你不比别人差咱们干嘛要自卑！！我现在已经克服了很多了，谢谢我的曹璇老师。

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来访者：110.177.49.28 时间：2016/4/15 19:26:45 问题：自卑 疗效：很满意     态度：很满意

老师是一个特别有爱的人，她一直都在听我说话。很懂我，鼓励我。总之很好。她很温暖，我觉得我以后的人生中都可以变的更加的自信了。

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来访者：110.177.174.163, 123.151.42.48 时间：2016/4/15 14:02:41 问题：更好的完善自我 疗效：很满意     态度：很满意

曹老师的课使我受益匪浅，明白了如何好好爱自己，学会了怎么更好的完善自我！通过画自画像的方式，让我明白了最真实的自己和自己以来一直不愿意面对的另一面的自己，直到那一刻我才明白为什么我是现在的这样，原来都是内心深处的自卑心理在阻碍着我！

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来访者：171.120.216.9 时间：2016/4/15 13:30:51 问题：青春期 疗效：很满意     态度：很满意

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来访者：183.184.239.245 时间：2016/4/15 12:56:05 问题：婚姻家族 疗效：很满意     态度：很满意

听别人介绍曹璇老师的课非常好，内容涉及方方面面，想让自己变得更好的我，带着更多的期待和渴望听了曹璇老师题为《遇见最好的自己》的课程，从开始到结尾都被老师学深深地吸引着，温文尔雅，深入浅出，让我顿时茅塞顿开，吸取到更多的营养，同为女性，看到台上绽放的她精彩诠释女性应该怎样爱自己，从家庭角色到社会角色。从心理学的基础知识，让我认识到心理健康不仅是身体的健康，更重要的是身心的健康，课中还和大家积极互动，用不同的图片不同的角度告诉我们看待问题换个角度就会呈现“柳暗花明又一村”的景象，认识到了生命能量场的正负能量的规律和自我调节，外面的世界没有别人，只有自己，不去改变对方，而是影响对方。真心喜欢老师，是我见过为数不多，特别敬业的好老师，好朋友，好导师，给老师大大的赞，今后还有其它方面的课程也会参加，跟随导师的节奏，让自己更完美更阳光，让家庭更和谐，让人际关系更圆融，和老师一起绽放！

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来访者：171.120.100.147 时间：2016/4/15 9:31:47 问题：和孩子用心沟通 疗效：很满意     态度：很满意

非常棒，而且效果已经出现，亲子关系好转，谢谢老师！会继续按您的指点努力下去。让我和孩子在不久的将来都能遇到最好的自己。

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来访者：110.178.69.50 时间：2016/4/15 8:55:05 问题：婚姻 家庭问题 疗效：很满意     态度：很满意

心理咨询8次左右 老师循序渐进的引导我先倾诉心理的困惑 然后把问题一一展开解决 还加入一些家庭活跃气氛的小活动 引导我如何活跃家庭气氛 增添家庭乐趣 改善家庭亲情关系等等

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来访者：171.120.216.9 时间：2016/4/15 8:52:54 问题：焦虑 疗效：很满意     态度：很满意

由于我生活和工作各方面压力较大，导致失眠、健忘、负面情绪等状况日益严重。很庆幸，认识曹老师，经过四次治疗，感觉现在的自己内心正在被正能量一点点的充满。 第一次是被曹老师柔美的声音打动了，她的声音让人觉得安静，跟着她的指令做，慢慢的不由自主的整个人就放松下来，一个小时过去感觉从未有过的神清气爽！ 每次来到曹老师这里，都感觉她有一种神奇的力量，和她聊完就觉得我的人生会有改变，她教会我调节自己的情绪，教会我爱，教会我很多以前从未意识到的东西。 相信，在曹老师的帮助下，我一定会成为更好的自己！感谢曹老师！衷心感谢！

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来访者：171.117.24.136 时间：2016/4/15 8:52:11 问题：亲子教育 疗效：很满意     态度：很满意

儿子高中一年级的时候，名校的压力和青春期的不安以及家长沟通方式的欠缺让孩子一度非常焦虑，学习成绩下滑，情绪非常的不稳定。也许就是机缘吧，有天在qq上无意中发现了有个网名梦霏格格的心理老师，我试得联系了加了微信，通过联系她当时正给一个机构做心理学培训问我要不要去，当天我约了爱人当了会场第一次见到了她一一我的第一位心理老师，她看上去知性温婉而美丽，一上午的课下来对心理学和怎样与孩子互动以及家庭教育有了初步的认识。之后进行了四次咨询，第一次咨询是我带爱人一起到的，按她提供的理念就是先了解一下我们整体家庭情绪氛围，确实我们没有注意到一个家也是一个能量场如果夫妻关系不协调对孩子无形中会受影响，针对这中情况曹老师给我们做了一个方案具体就是我们夫妻如何亲密互动互相沟通保持身心健康状态，三周下来家里有了呀，祥和的气氛。第二次和第三次是针对我自己的，和曹老师进行了最私密的沟通，我有生以来除了姐姐和她就是说的隐私最多的了，她人品真的非常好我非常非常的信任她，她身上有的那是种少有的人性慈悲的光辉，你和她在一起能明显的感到那种场你会对她很信任，记得非常清楚的一句话她说一一你就是一个容器，你有多少才能给到孩子多少。她教我一些方法技巧让我完善自己每天督促我必须做的各种练习几周下来我真的变化很大，对我日后的生活有了很大的帮助。第四次是她让孩子做沙盘，她给仔细的分析后给了孩子对应的方案，孩子在和她交流的过程种自信心有了也能对自己的一些行为有了客观的认识，曹老师同样给出孩子对应的方案，孩子在执行的过程中各方面都得到了很大的改善，现在不仅有了完美的身材学习在班里前几名。我们一家非常的感激曹老师，她不仅是心理师还像我们的知音大姐姐，感恩生命中遇到她。

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来访者：223.104.14.110 时间：2016/4/15 8:48:11 问题：轻度抑郁 疗效：很满意     态度：很满意

曹老师专业性强，有丰富的咨询经验，心理学理论与实践相结合。使用多种咨询手法，过程安全放松，老师亲和力强，使我放下心理包袱很快进入配合状态，高效带领进入状态，疗效显著。

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来访者：110.179.28.252 时间：2016/4/15 8:39:09 问题：完善自我 疗效：很满意     态度：很满意

听着音乐跟随老师的指导，画了一副自画像，随后了解了自己，懂的了自己的内心需求和性格缺陷，从而更好的改正，受益匪浅。

这条有参考价值(23人推荐) 回应"110.179.28.252"

来访者：223.104.14.28, 123.151.42.46 时间：2016/4/15 8:39:01 问题：爱的力量 疗效：很满意     态度：很满意

在一次朋友相约的会所，听了曹老师讲的爱心课很受启发，非常受益，解开了心中很多心结，受益非浅，感谢她的无私奉献。

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来访者：223.104.14.71 时间：2016/4/13 23:27:27 问题：我爱你～ 疗效：不满意     态度：很满意

心理师温婉耐心智慧，象重回儿时一样做游戏。精准看出儿时遭遇。点出心里最放不下的人和事，性格中的某种求完美与无力感的矛盾纠结。对待孩子和爱人的分配比例。解压在之后的十几天中，开始和自己的心对话并接纳曾经内疚抵触的情节。感觉非常神奇，身心得到很好的疗愈。

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来访者：101.247.185.73 时间：2016/4/13 22:40:16 问题：亲子教育 疗效：很满意     态度：很满意

我孩子因为厌学无法进入学校正常上学，我们一家人都很着急，四处奔波，关键还会同期出现不停哭泣，睡觉尖叫等让我们不安的状况，听人介绍找到老师，老师和蔼可亲，不仅帮助了孩子，还让我们一家更加相亲相爱，会沟通相处了，非常感谢她！是个优秀的老师。

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来访者：101.247.188.202 时间：2016/4/13 22:03:06 问题：讲课 疗效：很满意     态度：很满意

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来访者：218.26.204.210, 111.161.57.49 时间：2016/4/13 17:31:05 问题：咨询感悟 疗效：很满意     态度：很满意

感谢曹老师！我不知道用什么话来感谢您！我的文化不高，但不不会说漂亮话，但是您的咨询每次都让我震动，我的思维都在变化，和您咨询非常开心，我觉得每次都有变化，您晓之以理，动之以情，每次都让我心潮澎湃，好多天都比较兴奋，开心，我一个不爱说话的人，都说我有了变化，特别是您的声音，更巨吸引力，我期待着那天和您见一面，希望您能给我机会，感受一下你面对面的咨询。期待……

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来访者：60.223.137.91, 111.161.57.49 时间：2016/4/12 8:19:03 问题：咨询 疗效：很满意     态度：很满意

感觉非常好！期待下一次！觉得沟通就像有很多亲和力！特别是她的语言表达能力非常强！非常有吸引力！真是一位难得的咨询专家！

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来访者：218.26.5.199 时间：2016/4/19 17:35:55 ：问题 疗效：很满意     态度：很满意

曹老师身上有种莫名的魅力，声音柔美，待人接物亲切友好真诚，让咨询者如坐春风，如沐秋雨，从她那里出来之后，内心里会感到宁静满足。由衷地说一声谢谢您！

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来访者：60.223.136.107 时间：2016/4/15 13:31:36 ：问题期待与曹老师的再次相见! 疗效：很满意     态度：很满意

初次见到曹老师，温柔体贴，亲和力十足，根本不像初次见面，更像是邻居家一个贴心可爱的大姐姐，软哝细语，句句话都说到人心坎里!我感觉自己像是中了魔法一样，有好多好多话想向她倾诉，她教会我很多东西，和她在一起，永远都是放松和开心，没有压力，没有紧张，我期待着与她的再次相见!

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来访者：101.247.188.196 时间：2016/4/14 12:54:45 ：问题心理咨询 疗效：很满意     态度：很满意

系魂如系己，斑斓淌吾心。问君何能为，此地不语声。圣人频谱传，只感彼此情。随风潜入夜，润物细无声。悄然之间，我会顿悟好多🌹感谢您一直以来对我的接纳、嘉许，让我走得越来越远。

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来访者：218.26.204.210, 111.161.57.49 时间：2016/4/14 9:03:01 ：问题鑫星 疗效：很满意     态度：很满意

感谢您曹老师！您用朴实的语言，您用您对我的爱和帮助给我咨询，我非常的感动，每次咨询您能给我力量，是您换醒了我，鼓励了我，帮助了我，鞭策了我。我找到了我，找到了家，找到了我的方向。您是我咨询过的老师当中最优秀的老师！使我找到了生活的方向，对人生又有了新的认识，您的咨询我用语言无法表达，在这里我给您鞠个躬再次表示对您的谢意！

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来访者：218.26.55.30 时间：2016/4/13 23:57:26 ：问题感谢信 疗效：很满意     态度：很满意

写给曹老师的一封信 最最最最最敬爱的曹老师： 请允许我亲切地叫您一声最爱的曹老师。 总是有太多的尴尬与不好意思，有许多的不敢于。今天请恕我直言，您宛若一位神仙姐姐，每当一想起您我就仿佛进入仙境一般的感觉，无法自拔，有时甚至还可以偷偷笑出声音来 ，这也许就是潜意识在发挥作用吧。有时我总是不愿意说太多，很多时候想好了拿起电话却又说不出口。因为我不想让您担心我太多，自己能解决就不会麻烦您，毕竟我内心还未成熟，所以有时做不到三思而后行，还请您原谅。我总是发自内心地对您尊敬，因有您让我感到自豪，一谈起您，总是有说不完的故事，倘若别人在我面前说到一句您的不是，我都会和他争论不休，绝对不能让他得逞。因此我们的感情基础建立得如此牢固。 我们总是带着感恩不完的心去面对生活，总是会被很细微的事物而感动。我们彼此都特别的善良。 您总是令我牵挂，令我眷恋，令我思念。这些都源自于我对您深深的爱❤️。 老师，不知今日写的话语是否可以这样表达，但它凝聚了我的真诚和感恩。 豆蔻年华的面孔实在和年龄不相匹配。我想只有将人间最美好的品质和精神聚集一身的人才会有如此境界的美吧。

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