咨询师文章

临汾心灵花园心理咨询：如果你生气了还爱我吗

更新时间:2015/10/31 13:51:50发布者:孙彩群浏览量:799次评论:0次

女儿3岁多，正值人生的第一个逆反期，这股自我意识萌芽的劲头，来势汹汹无可阻挡。尤其是在幼儿园遭受挫折后，回到家更是想尽办法折腾。最近的一次是因为午睡后不肯起床，老师严厉批评了她没给她奖励小贴纸，回到家就各种“不”和“非要”。我知道她在幼儿园受了委屈，只是默默地消极地旁观，老公火大了，呵斥了她。她长这么大，被...

临汾心灵花园心理咨询：学会对自己友善

更新时间:2015/10/30 22:05:17发布者:孙彩群浏览量:831次评论:0次

如果我问你，你觉得你对自己好吗？ 相信你一定会比较肯定的告诉我：还不错啊！ 你会想到昨天你还给自己做了一顿好吃的，你上周还去了青岛旅行给自己放假，你今晚去了健身房跑步，你还跟女朋友撒娇说让她给你捶背，你对自己挺好的，不是吗？ 我想先跟你讲一个故事。 他叫乔治。在所有人看来，他的生活都非常的美满。高学历，有份自己...

临汾心灵花园心理咨询：最好的父母是什么样子

更新时间:2015/10/30 22:02:34发布者:孙彩群浏览量:734次评论:0次

孩子往往会被父母的梦想绑架对每对父母来说，有两个重要的问题会轮流出现：“我希望我的孩子成为一个什么样的人？”以及“我怎样才能实现这个目标？”家庭蓝图就是从这些问题的答案发展出来的。因为父母是两个人，而每个人会产生不同的想法。作为父母，你解决这些分歧的过程就是在给孩子树立榜样。大多数人可能希望他们养育孩子的方...

临汾心灵花园心理咨询：“怕什么来什么”是怎样造成的

更新时间:2015/10/29 19:49:54发布者:孙彩群浏览量:721次评论:0次

心之所至，行知所往。你的心念，引导了你的认知，你的认知又决定了你的行为，你的行为会影响别人的行为，而别人的行为恰好就印证了你的心念。这是一个死循环。不过，你的心念只能影响到和你有关系的人或事。和你没有关系的人或事，就算是你担心，它也不会发生。比如你担心战争，战争却不一定发生，你担心外星人入侵，外星人至少在你...

临汾心灵花园心理咨询：父母怎么做孩子才会爱上学习

更新时间:2015/10/29 19:46:25发布者:孙彩群浏览量:792次评论:0次

有人曾用胡萝卜和兔子来比喻孩子的学习。伸手把胡萝卜放在兔子面前，兔子不断地往前跑。例如父母对孩子说，“你为什么要好好学习呢？因为这样才能进重点学校，将来才有好的工作，有好的收入。” 这，是一个境界。而更好的状况是，没有胡萝卜，兔子也会往前跑。为什么呢？因为这只兔子热爱奔跑！它觉得在奔跑当中获得很多的成就感，...

临汾心灵花园心理咨询：亲子教育不能触碰的高压线

更新时间:2015/10/28 14:09:44发布者:孙彩群浏览量:726次评论:0次

外向的人，被高压，会逆反，如果父母继续高压，孩子一味逆反长大后可能会行为偏差，用固执来保护自己，用来对抗，在独立自主方面会过度反应。内向的人，被高压，会退缩在里面，比较危险。在观察了高攻击儿童的家庭中父母与儿童相互作用的模式。这些儿童是在家庭和学校都爱打斗、不服管教的孩子。然后,把这些家庭和那些具有相似规模...

临汾心灵花园心理咨询：爱情在婚姻里有什么用呢

更新时间:2015/10/28 14:08:21发布者:孙彩群浏览量:779次评论:0次

一个刚结婚没多久的来访者跟我述说对婚姻的失望。原来以为结婚以后能得到丈夫很多照顾，结果，发现很多事还是要自己亲力亲为，甚至比单身的时候心更累。她很困惑的问我：“婚姻到底是什么？”演员赵薇在她的一个演讲中这样说她的婚姻：“在进入婚姻的时候，我其实并没抱着很大的期望，我想我首先要做好自己，我的准则就是不给我的另...

临汾心灵花园心理咨询：婆媳分开住的好处

更新时间:2015/10/27 21:33:02发布者:孙彩群浏览量:820次评论:0次

都说”距离产生美"，婆媳相处需要一定的距离，亲妈和女儿天天生活在一起，拌个嘴吵个架也是常事，何况是没有任何感情基础的婆媳，只不过母女之间血脉相连，有深厚的感情基础打底， 说什么，做什么彼此也都不会放在心上，说完就过去了，可婆媳就不一样，说什么话都得先掂量一下，否则很多时候说者无意，听者有心，把对方得罪了还丈二...

临汾心灵花园心理咨询：你的心中有没有住着一个隔壁老王

更新时间:2015/10/27 21:30:16发布者:孙彩群浏览量:829次评论:0次

有没有发现，我们周围很多人心中都住着一个隔壁的老王，可爱操心了，可喜欢指点别人的生活，出口就是高大上的人生方向速溶鸡汤，小到隔壁谁家的小孩教育，谁谁家的夫妻和睦秘诀，大到天津大火、阅兵大典、南水北调、王菲婚姻、金星骂人等等，前段时间，我们辛苦的国民开始为金三胖的减肥，国际纠纷，普京和朴总统的婚事撮合，可谓是...

临汾心灵花园心理咨询：怎样才是爱自己

更新时间:2015/10/26 21:08:52发布者:孙彩群浏览量:801次评论:0次

1.照顾自己的身体。有些女性非常关心和在意伴侣的身体健康，对自己的身体却不够关心和照顾，生病了还要硬撑，对待自己饮食也非常随意。从现在开始你要爱自己，照顾好自己的身体，健康饮食，注意劳逸结合，适度锻炼身体，远离不良的生活习惯，呵护自己的身体。2.学会接纳自己，赞美自己。有的女性朋友总是对自己很苛刻，很挑剔，对自...

临汾心灵花园心理咨询：孩子“长不大”的症结在哪里

更新时间:2015/10/26 21:06:38发布者:孙彩群浏览量:780次评论:0次

近几年，有关儿童青少年成长心理咨询多了起来，而且呈现“大龄化”的趋势。有白发苍苍的老爸老妈带着三十好几的儿子来咨询孩子的求职、恋爱问题的；有年近三十的女儿在家紧闭房门一月不出要求心理老师“出诊”的；更有厌学、啃老、逆反、甚至忤逆等问题前来咨询求助的……种种问题，从心理学角度看，似乎都和孩子“长不大”的“人格...

临汾心灵花园心理咨询：越成熟的人越懂得如何表达情绪

更新时间:2015/10/24 16:40:07发布者:孙彩群浏览量:780次评论:0次

情绪表达有益于身心健康，善于表达情绪的人比不表达情绪的人体验到更多的快乐，较少焦虑和内疚，很少有抑郁倾向。爱人之间越能自由表达情绪，遇到的冲突就越少， 经常在网络上看到这样的话：人不成熟的表现之一就是被情绪左右，一个成熟的人要控制好自己的情绪，一个成熟的人是不会轻易发脾气的。 这些话自然有一定的道理。 但我想...

临汾心灵花园心理咨询：情侣吵架 学会给台阶

更新时间:2015/10/24 16:37:46发布者:孙彩群浏览量:745次评论:0次

在夫妻和情侣关系中，有人提倡“相敬如宾”，但“相敬如宾”听起来怎么都像是一个暴露年龄的词，如今的年轻人们，更喜欢“爱到深处自然黑”的关系——互损、互黑、互嘲才显得亲密无间。“相敬如宾”反而显得有点距离感，缺少了一些小情趣。 其实偶尔无伤大雅的吵架其实可以增进男女之间的感情，你一定听过这样一句话：“情侣不吵架...

临汾心灵花园心理咨询：有时候，“母爱很可怕”

更新时间:2015/10/23 20:46:49发布者:孙彩群浏览量:822次评论:0次

《母爱很可怕》，单凭这书名就能把大部分中国人惹毛。中国文化自带一种恋母情节，连“祖国”这个概念都跟母亲形象捆绑在一起营销，所以母爱具有道德上的超然价值，伟大、崇高、神圣不可侵犯。从小学语文教材、主旋律歌曲，到《读者》，讴歌母爱的心灵鸡汤密集分布。把母爱上升为一种宗教，一种迷信，也是洗脑教育的内容之一。谁敢质...

临汾心灵花园心理咨询：你是“无知”的家长吗

更新时间:2015/10/23 20:44:28发布者:孙彩群浏览量:838次评论:0次

不少妈妈以为在学习上帮助孩子，孩子就能在父母聪明的基础上更上一层楼，这其实是严重错误的。你帮孩子越多，孩子将以更多的“依赖”反馈，不仅扼杀了孩子的自主动手能力和创造能力，还会将孩子养成一个只会单方接受信息的“木偶”，而不是一个会主动思考和寻找答案的人。一副“诚实”的画一位学心理学的朋友最近聊起她的育儿经，她...

临汾心灵花园心理咨询：原谅自己比原谅他人更为重要

更新时间:2015/10/22 9:40:57发布者:孙彩群浏览量:852次评论:0次

长大的一个坏处是，深信不疑的东西，越来越少了。好处是，越来越不需要对一些东西深信不疑了。 把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提，把故事往心里收一收。过几年会发现，现在想要的以后你都会有。 父亲永远都是不善于表达他的爱，但他总是会默默地用行动告诉我们，他是有多么的爱我们。 你之所以会觉得累，是因为你说的比做的...

临汾心灵花园心理咨询：父母请用这“五种语气”和孩子说话

更新时间:2015/10/22 9:39:44发布者:孙彩群浏览量:686次评论:0次

“ 信任的语气。” 孩子特别希望得到成人特别是父母的信任，所以对孩子说话时要表现出充分的信任。如，孩子想学打羽毛球，你用信赖的语气说：“星星，只要努力学，认真学，一定能学会打球的。”这无形中就给了孩子一份自信，并让他明白，只有坚持才能获得成功。假如用的是挖苦的语气：“就你这样三分钟热情还想打球啊？”就会给孩子...

临汾心灵花园心理咨询：不想做“老好人”，该怎么做

更新时间:2015/10/21 19:00:58发布者:孙彩群浏览量:849次评论:0次

1、给自己一个感受时间——当别人对你提出要求而你又不知道是否应该去拒绝的时候，给自己留一个反应时间去感受。 如果你感觉到你不想去做的时候，问问自己是否有必要勉强自己去做。如果仅仅因为你不为她他“帮个小忙”就疏远你的人，问问自己，这样的人是不是你所“必须的朋友”，是不是“如果她他生我的气我就活不下去”。 2、这是...

临汾心灵花园心理咨询：怎样跳出“应该”的深渊

更新时间:2015/10/21 18:59:02发布者:孙彩群浏览量:786次评论:0次

所有不满的后面，都有一个你认为的应该。“应该”是痛苦之源。没有人会按照你的标准行动。当现实和预期不同时，怀着好奇，问为什么？然后改变可以改变的，接受不能改变的。就不会经常跟自己过不去，跟别人过不去了。 如果在一段关系中，感到疲惫不堪，这关系一定有了问题。而且问题是：你用了太多的时间对抗、逃避、纠结；你想了太...

临汾心灵花园心理咨询：怎样把握孩子“听话”与“不听话”...

更新时间:2015/10/20 21:17:31发布者:孙彩群浏览量:754次评论:0次

培养乖孩子，要孩子听话，这是大部分中国家长的观念。 乖孩子好带，能省去许多麻烦，长大后执行力强。 经常听到妈妈们唠叨：“你这孩子怎么这么不听话!” 可是爸爸妈妈你们知道吗，“太听话的孩子问题更大，因为他们很可能失去更重要的东西——创造力。” “听话”的孩子在家长的指挥下放弃了童年的欢乐，早早地开始学习各种各样的...

临汾心灵花园心理咨询：“坏学生”成大器的八种能力

更新时间:2015/10/20 21:15:51发布者:孙彩群浏览量:790次评论:0次

最近读到一书《“坏学生”成功定律》，受益匪浅。作者黄志坚在前言中说到，“在现实的检验下，好学生有大出息的少，而大多有出息的却是那些曾经被冷落的坏学生。”大概为了论证这个说法，作者写出了这本书，总结了“坏学生”的成功定律。所谓的“坏学生”大多具备以下八种能力： 1.主见——代表人物：韩寒 韩寒　　好学生从小就听话...

临汾心灵花园心理咨询：五种情况下不应该对孩子进行批评

更新时间:2015/10/18 20:23:23发布者:孙彩群浏览量:870次评论:0次

教育孩子，更多的需要用欣赏鼓励的态度，同时，一定的批评也是必要的，但批评要分清情况，要掌握一些原则。美国心理医学博士马文?西尔沃曼提醒父母，在五种情况下不应该对孩子进行批评。这五种情况分别是： 1、当孩子同你讨论某种个人问题的时候（批评会导致孩子不再说出心里话，他本来打算告诉你的） 2、当孩子看上去非常激动而又...

临汾心灵花园心理咨询：女人应该对自己好到什么程度

更新时间:2015/10/18 20:21:09发布者:孙彩群浏览量:832次评论:0次

十多年前，我一个同事，以一年的工资一举购进了一件白色的皮草，每天招摇过市美得冒泡。要知道那时候人们的消费观可没有现在这么开放，这绝对是爆炸性新闻。单位有些平日省吃俭用的大姐大嫂们看不过去了，“这图的是什么啊？” 我同事很淡定，“图一乐呗。”她一直是一个敢买敢穿敢于享受的人，所以大家虽然都挣着一样的工资，但...

临汾心灵花园心理咨询：怎样批评效果好

更新时间:2015/10/17 20:53:19发布者:孙彩群浏览量:859次评论:0次

1、描述你所看到的，或者描述问题。越简单越客观越好，并尽量不用“你”开头。反例：你真是不负责任，总是把水龙头打开，又忘记关。你想发大水啊？正例：琳琳，浴缸里的水快溢出来了2、谈谈孩子的感受。反例：做错事情后，你老是一声不吭，气死我了！正例：你现在不愿意说话，似乎有点生气，又有点委屈，能和妈妈谈谈吗？3、说出你...

临汾心灵花园心理咨询：让孩子在犯错中得到成长的技巧

更新时间:2015/10/17 20:51:18发布者:孙彩群浏览量:975次评论:0次

每个孩子都会犯错，犯错是孩子的权利，如何有效的利用犯错的机会，让孩子得到更好的成长，是每个父母需要学习的智慧。当孩子犯错误的那一刻，其实他们内心是有受惊的，如果父母马上过来批评他，不仅不会让孩子犯错的行为减少，反而会增加发生的机率，而是应当冷静的问孩子8个问题：第一个问题是：“发生什么事情了？”这个问题看起...

临汾心灵花园心理咨询：怎样与不喜欢的人打交道

更新时间:2015/10/16 10:59:43发布者:孙彩群浏览量:910次评论:0次

在完美世界中，我们交往的每一个人都很和蔼、友好、体贴、细心、大方。我们会互相开玩笑，逗对方开心。我们都沉浸在友好欢乐的气氛中，没有人可以打扰我们，困扰我们，或者诽谤污蔑我们。 然而，我们并不生活在那个理想国度。总有一些人会让我们发狂崩溃。当然，不得不承认，我们有时候也会令别人抓狂。那些我们不喜欢的人通常都很...

临汾心灵花园心理咨询：怎么对待迷上游戏的孩子

更新时间:2015/10/16 10:57:12发布者:孙彩群浏览量:788次评论:0次

常常在心理咨询室碰到玩游戏成瘾的孩子。一个十几岁的孩子，玩游戏肯定入迷，因为游戏里有愉快体验、冒险体验、恐惧体验和甚至成就感的体验，现在的网络游戏做得引人入胜，让人身临其境，对抗、格斗、冒险、战略、竞技等游戏都让人着迷。孩子在游戏里可以幻想自己是英雄，这正符合这个年龄段的青少年的非现实狂想。游戏让孩子重温孩...

临汾心灵花园心理咨询：简化生活的五个技巧

更新时间:2015/10/15 12:08:46发布者:孙彩群浏览量:867次评论:0次

在一天开始时做一些固定的事情，形成习惯让你能不假思索地将其完成 写一部8万字的小说真的很难，但是每天早上写下500字还是非常简单的，如果把它放到你固定的日程当中，那么你甚至都不用去想它（按照这个速度，只要5个多月你的小说就能写完了）。一样的，像读书、锻炼、冥想、制作蜡烛或者其它任何你想做的事情，都可以这样安排，...

临汾心灵花园心理咨询：怎样培养聪明孩子母亲的做法很关键

更新时间:2015/10/15 12:06:37发布者:孙彩群浏览量:811次评论:0次

聪明妈妈VS“笨”孩子 有一天，一位身为大学教师的朋友跟我聊起他那上小学三年级的孩子，夫妻两个都是博士，朋友的妻子还是“海龟”，可儿子的成绩是班级倒数第一，他问我为什么，我说主要你的夫人太能干了。他还以为是开玩笑呢，认为我在指他夫人忙于事业，就说，没有，我老婆每天陪他写作业，就是每次不到五分钟，就火冒三丈，对...

临汾心灵花园心理咨询：拒绝的艺术

更新时间:2015/10/14 18:29:24发布者:孙彩群浏览量:788次评论:0次

不好意思拒绝别人，这是社交中常见的一种现象。这种特点明显的人被称为“老好人”。虽然老好人为别人做了许多事，但是别人却并不如何感激他。因为别人对此视作理所当然，在心里还隐隐地对老好人有几分轻视。不善于拒绝别人的要求，心不甘情不愿而勉强去做事，往往会引发消极抵抗：你让我冲咖啡，我要么在咖啡里放太多的糖，要么不小...