心理美文：

工作过于拼命，值不值

更新时间:2013/12/29 13:48:18发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

越来越多的职场人在年轻的时候拼命工作，这样到底值不值?近日，接二连三的职场精英由于工作太拼命而丢掉性命的事情发生，不得不让我们深思。25岁的普华永道上海办事处初级审计员、交大女硕士潘洁因病毒性脑膜炎去世，她曾在微博中透露“工作忙”、“无止境地加班”等，她的过世引发了网友们“过劳死”的猜想。而后，以《生命日记》...

如何缓解职场压力

更新时间:2013/12/29 13:47:37发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

那些在职场上奋斗的白领们或者蚁族们，有么有很大的压力呢，甚至有时候会危及到你的工作呢，心理焦虑，心理压力有可能是始作俑者噢，好好分析下自己焦虑的原因，看看下面的方法适合你吗?一、放慢一下上班快慢：假如你被绷紧的上班压得喘不过气来，最好迅速把上班放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得比起来好。二、合理地...

为什么女性28岁跳槽难

更新时间:2013/12/29 13:46:46发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

核心提示：年龄对于女人总是一个坎，纵观当今社会，无论是职场、情感生活，高龄女性的一些局限性仍在凸显。而对于职场中超过28岁的女性来说，选择跳槽也是件很困难的事情，那么为什么28岁以上女性跳槽难?今天就让心里专家带我们一起来解读下。难点一、改变了家庭的生活状态，跳槽心理负担过重。李女士，孩子已经2岁了，她说孩子大一...

裸辞你准备好了吗

更新时间:2013/12/29 13:45:33发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

面对“裸辞”，你真的做好准备了吗?在外企工作的刘小秦最近一直惦记着“裸辞”，原因则和任何一位蠢蠢欲动的跳槽者类似：心里委屈了，收入也低于平均线。每天早晨例会上，刘小秦觉得自己都有成千上万个立即递上辞职信的冲动，他甚至觉得自己已经等不到合适的“下家”伸来橄榄枝。在和熟悉的猎头喝咖啡聊天时，刘小秦一边催促着猎头...

员工的心理压力来自哪里

更新时间:2013/12/29 13:44:47发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

员工心理压力大的原因来自于哪些问题呢?问题1：分派的工作超出员工的能力，这是造成员工压力的直接原因。如果很多员工都在满负荷工作的情况下，如果上司或老板还要额外给他们加工作，这样很容易压垮员工，也容易吓跑员工。因此，想要分担员工的身体压力和心理压力，就要做好正确分派任务的量。问题2：不及时表扬员工。对于按时完成...

如何克服职业倦怠

更新时间:2013/12/29 13:43:13发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

一天的工作是否让你感觉身心疲惫?是否对工作不像以前那样热心?是否对各种聚会失去了兴趣?是否开始怀疑自己工作的意义?你是否对自己不再充满信心?如果你的回答为“是”，那么，你可能陷入了职业倦怠的盲区。40岁的李建峰人生经历一直顺利，大学毕业后报考了公务员。工作10年后，他从科员提升为副处级。李建峰是个很有想法的人，但重...

白领减压的八个小方法

更新时间:2013/12/29 13:42:11发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

白领们每天面对工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此，白领们要学会正确应对职场压力，保持自己的心理健康。下面的八个减压攻略可以帮助你排解压力，身心恢复轻松。一、设计好职业生涯规划。你不可能适合做所有的工作;也不可能所有的工作都适合你。找到自己最恰当的职业定位点，你面对工作可能会乐此不疲，干起事来则...

怎样做一个心理健康的职业女性

更新时间:2013/12/29 13:41:21发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

职场女性由于承担着家庭和事业的双重重担，往往会背负很大的心理压力，这些压力正在侵扰着职业女性的身心健康。怎么样算是心理健康，心理专家已经给出了一个常规衡量标准，如果您正好是一位职业女性，不妨比照看看自己的心灵是否健康依然。怎么做一个心理健康的职业女性?心理年龄与生理年龄一致人都有心理年龄和生理年龄。有些成年...

职场中有“不好的性格”吗

更新时间:2013/12/29 17:35:46发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

咱们总是脱离不了儿时树立起来的信仰和价值观，把啥都分出好坏，以致于连性情这样一个很客观的词，都要分出好性情和坏性情。缘由在于中国自身就是个特讲中庸的国家，关于全部略微有点显着的性情都要盖一个“坏”性情的帽子。这其间，格外对女性不公平。其实，从心理学的视点来讲，咱们平常所说的性情，对应于心理学中的气质，气质自...

排除烦恼，迎接快乐

更新时间:2013/12/29 17:33:59发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

快乐两个字听起来是非常容易的，但是做起来是非常难的，并且自己的感受只有自己才能感觉到，别人是无法代替的，并且是自己独有的、唯一的，是任何东西都换取不来、感受不到，那么什么事快乐呢，我自己认为我不能给快乐下一个定义，毕竟这种感觉只有自己才能体会到，我自己感觉到的并非别人也能感觉到，或者说，别人感觉到的并不是我...

女性职场压力大怎么办

更新时间:2013/12/29 17:32:54发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

场女性大多同时扮演着员工、妻子、母亲等多个生活角色。与日俱增的工作压力、越来越快的生活节奏，令她们不堪重负，每天让自己精神高度紧张、无法放松下来。女性在职场中占有不可缺少的部分，职场拼搏有时候压力比男性还大，所以女人压力大是不言而喻的。压力过大可能压垮女性朋友的身体，那么职场女性压力大怎么办呢?过大的心理压...

哭泣是减压的最好的方式吗？

更新时间:2013/12/29 17:32:14发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

心理学专家研究发现，人们情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。人们在哭泣后，情绪强度一般降低40%，而那些不哭泣的，心里积着压力，结果影响身体健康，促进了某些疾病的恶化。那么，哭泣可以减压吗?哭泣可以减压，但不是减压的最好方式。哭泣是宣泄压力的一种方式，可以偶尔为之。但是并不是所有的人都适合用哭泣的方...

都市职场男的心理解压方法

更新时间:2013/12/29 14:01:31发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。二、极度失落每一个人的一生中，总...

警惕职场“哺乳期”

更新时间:2013/12/29 14:00:32发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

在心理咨询行业中，经常就职场问题来咨询心理医生，职场人面对职场“哺乳期”，他们有些还是没有断奶，对“职场贵人”还是想依赖，如果不及时调整，我们或许会陷入盲目迷茫的境地。面对“职场断乳期”，如果不及时调整，我们或许会陷入盲目迷茫的境地。工作依赖：学生对老师的依赖在激烈的职场竞争中，面对在工作中遇到的种种难题，...

　“传销”的心理战略

更新时间:2013/12/29 13:59:41发布者:临汾心理咨询师培训中心浏览量:次评论:0次

心理咨询专家帮助您解析传销的心理，很多人都知道上了传销的“贼船”就会被洗脑，但是洗脑的原理是什么呢?心理专家通过大量的传销案例发现：“暴富”心理让人们走向深渊。心理咨询专家还指出，传销的危害不止于对家人和经济的破坏。经过传销组织者反复灌输“暴富”观念，参与者沉溺于虚幻的发财梦中，逃避正常的工作和生活。一些受...