咨询师文章
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更新时间:2015/4/29 16:51:20发布者:程广军浏览量:1232次评论:0次
为庆祝“三八”国际劳动妇女节，提升女性个人素养，3月8日下午，我院妇会在学院十二楼会议室举办了第一届以关爱女性心理健康为主题的专题讲座，我院教师程广军系国家二级心理咨询师，程老师仅用了一个多小时的时间，给听取讲座的百余名女教职工讲述了《你有怎样的生命故事》。程老师的讲座贴近生活，通俗易懂，趣味横生。不仅使大家...
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更新时间:2015/4/29 16:48:24发布者:程广军浏览量:1271次评论:0次
2015年3月24日星期二下午，机械、自动化两系邀请国家二级心理咨询师程广军老师对两系全体教师就“如何加强与学生沟通”方面问题进行了指导、培训。这次培训程老师主要对教师与学生沟通过程中的常见问题进行了剖析，并给出了正确解决方法。在培训过程中，程老师幽默的案例，风趣的语言及声情并茂的示范将培训推向了高潮，而老师们也...
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更新时间:2015/4/17 15:06:23发布者:程广军浏览量:2734次评论:0次
程老师通过在沙盘上的“箱庭疗法”来解决小青的困惑。心理咨询师是一个不为人熟知的职业，在人们的印象中，有心理疾病的患者才会去找心理咨询师进行咨询，殊不知心理咨询师针对的是正常人群，并不是去看心理咨询师就是心理有疾病。近日，记者找到了晋城市高级技工学校高级讲师程广军，作为专业的心理咨询师，她经常为她的学生们义务...
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更新时间:2014/10/7 9:19:25发布者:程广军浏览量:1867次评论:0次
接受自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。批判别人，是源自于不接受自己！会批判别人，就一定会批判自己。所以每一次批判别人，自己都会受伤一次。 对别人的限制，其实正是对自己的限制。看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼。觉得别人不可爱的地方，就是自己不可爱的地方。不满意别人，正是因为不满意自己...
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更新时间:2014/10/7 9:11:11发布者:程广军浏览量:1450次评论:0次
心理引言：你是否也会抱怨，自己做的工作和爱好完全没有关系？可是想到要把爱好完全变成一种职业又是那么不切实际。那么，怎么才能将爱好变成自己的职业呢？今时今日的选择是如此之多，人们很容易便会被从事各种职业的可能性淹没。荒谬的是，人们拥有的选择越多，越努力去寻找其中正确的，他们对自己最终的决定就会越不满。人们经常...
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更新时间:2014/9/30 15:07:57发布者:程广军浏览量:1782次评论:0次
无论孩子，还是大人，不必分分秒秒把自己的大脑塞满，不必总是要表现或者做些什么，不必为自己安静的天性感到不安。相反的，我们应该理解，过程和结果一样 重要，存在与做事一样重要，为思维的自由漫游留出时间和空间。
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更新时间:2014/9/27 17:57:35发布者:程广军浏览量:1757次评论:0次
人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会，这很正常。但是如果你经常觉得别人不能理解你，或许就是自己的原因了。 这些原因，概括起来也是四种情况：1、是因为你潜意识并不想让别人理解你。潜意识是一件奇怪的东西，它常常跟你自己能够察觉的想法相反。以下是一个女孩的故事——多年前，她同时认识了两个男孩，A和B。...
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更新时间:2014/9/27 17:52:38发布者:程广军浏览量:1771次评论:0次
一个年轻的记者，常常需要加班，日夜颠倒。 因与家人同住，所以他妈妈常会担心，常念他：要记得吃饭，别太晚睡，开车要小心等等，这样的唠叨每天反复好几次，他已见怪不怪，习以为常。只是有时他也会觉得不耐烦，一见到母亲就想逃，免得听她啰嗦半天。 有一次年轻人采访一位法师，听到法师说一句话，他觉得很有道理。法...
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更新时间:2014/9/19 17:52:54发布者:程广军浏览量:1811次评论:0次
如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。所以，即使生活的水杯中落入了灰尘，我们也要努力让每一天都过得清澈。
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更新时间:2014/9/19 17:49:18发布者:程广军浏览量:1759次评论:0次
站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为她相信的不是树枝，而是她自己的翅膀！ 只是，许多时候许多鸟儿忘记自己是有翅膀并且会展翅高飞，于是紧紧地抓住那些个树枝，用不安和恐惧来自怜，并以为那是自爱。亲爱的，请记得你有翅膀，你可以照顾好自己的人生，而且你还可以展翅飞翔！
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更新时间:2014/9/18 17:32:38发布者:程广军浏览量:1657次评论:0次
内心的关系模式又是怎么回事情呢？其实就是我们幼年的时候与父母之间的关系模式。看一下有多少关系模式会在你的成年时候显现出来，再看看自己的模式符合以下模式的哪几种？性格，其实就是一种内在关系模式呈现。 破坏性的坏小孩——惩罚性的，施虐父母； 被控制，被激怒的小孩——控制性的父母； ...
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更新时间:2014/9/18 17:31:26发布者:程广军浏览量:2063次评论:0次
人类从出生开始就孤独，因为孤独，所以要建立关系。人在关系中发展自我，在关系中体会情感，在关系中完成人格的建立。当然，也在关系中体验自己的存在与价值。 做心理咨询，每天都在倾听别人在诉说各种各样的关系，以及在关系中他们自己内心的体会。有婚姻，有朋友，有家人，有同事，还有与这个世界的关系。当然，诉说...
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更新时间:2014/9/18 17:29:41发布者:程广军浏览量:1433次评论:0次
天空；而海鸥总显得非常笨拙，它们从沙滩飞入天空总要很长时间，然而，真正能飞越大海横过大洋的还是他们。”这个报告使很多母亲流下了眼泪，其中包括他自己的母亲。 教育，是对生命个体的尊重和唤醒，是对人的内在潜能的开发与拓展，让孩子健康快乐地成长，需要一种平和的心境，一种智慧的胸襟。
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更新时间:2014/9/18 17:26:42发布者:程广军浏览量:1372次评论:0次
一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样。不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。为什么？因为两者的份量不一样。宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是份量；合起来，就是一个人的质量。
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更新时间:2014/9/17 11:05:40发布者:程广军浏览量:1089次评论:0次
1、女性自我意识的复苏与男权绝对地位的动摇。2、停滞的爱情梦想是把婚姻带入坟墓的罪魁祸首。3、爱情到婚姻是从一个世界到另一个世界的蜕变 。4、嫁接的亲戚关系是需要培育才能成功对接的 。5、幸福未必可以简单复制，小心“画虎不成反类犬”。6、小心，不幸是可以传染的、愤怒是可以放大的 。7、提防婚姻的“死亡冲动”，出轨也许...
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更新时间:2014/9/17 11:01:43发布者:程广军浏览量:1057次评论:0次
3.早上，给孩子留出磨蹭的时间。 早上送孩子去幼儿园时，时间不要掐得太紧张，让孩子感觉很着急。如果喜欢幼儿园，他会主动要求你早点送他去。如果他不喜欢，一定会有拖延表现。没关系，妈妈不要太在意，花点时间允许他和妈妈“缠绵”不是坏事。而且初上幼儿园，孩子的确容易因为紧张而影响睡眠，导致晚起、磨...
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更新时间:2014/9/17 10:59:18发布者:程广军浏览量:1133次评论:0次
一旦入园阶段真正到来，你的忐忑和有限的时间、精力，会影响到你做出理智判断帮助孩子的能力。所以，不妨现在就来把该梳理的问题梳理梳理吧！ 1.不给孩子的安全感减分！ 除了长期积累的安全感，在入园阶段妈妈给予孩子多少安全感，也是至关重要的。虽然我们不可能靠两三个月的突击，填满孩子所有安全感的空缺，但我...
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更新时间:2014/9/16 17:19:28发布者:程广军浏览量:973次评论:0次
生气不如争气！人生会遇到各种各样的气，如闲气、闷气、怨气、怒气、傲气、泄气、赌气、小气、窝囊气，这些气，你吞下便会反胃，你不理它，它便会消散。如果我们用志气、勇气、朝气、和气、才气、大气、运气、福气来化解和取代这些消极的气，化生气为争气，必定能收获一个满意的人生。
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更新时间:2014/9/16 17:16:28发布者:程广军浏览量:1594次评论:0次
结，如果真的打不开，你就把它系成个花样，其实生活就是这样!换个角度，人生更美好！
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更新时间:2014/9/16 17:09:03发布者:程广军浏览量:1796次评论:0次
人生的三大败笔：一是不会选择，二是不坚持选择，三是不断地选择。
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更新时间:2014/9/14 17:32:16发布者:程广军浏览量:1451次评论:0次
19、要随波逐浪，不可随波逐流。20、前方无绝路，希望在转角。21、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。22、谤言只是挖在你身后的陷阱，只要你一直勇往直前，陷阱再多也不一定伤害到你。23、工作是工作，生活是生活。工作上，自己扮演的是职务角色；生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小部分，切勿把谋生工具当成人生...
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更新时间:2014/9/14 17:29:41发布者:程广军浏览量:1525次评论:0次
1、只要还有明天，今天就永远是起跑线。2、火把倒下，火焰依然向上。3、成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得多高。4、腾不出时间娱乐，早晚会被迫腾出时间生病。5、只要比竞争对手活得长，你就赢了。6、最好的，不一定是最合适的；最合适的，才是真正最好的7、你不是诗人，但可以诗意地生活。如果能够诗意地生活，那你就是诗人...
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更新时间:2014/9/14 17:26:56发布者:程广军浏览量:1112次评论:0次
夫妻经常争吵，说明婚姻出现了问题，但很多人都不知道这其中有什么问题，下面我们来看看夫妻分歧的9大关键问题。1、必须找对人。其实跟谁结婚都一样，最后你需要面对的还是你自己。对方只是你爱自己的能力的一种反映。当你自己真正进步了，现有婚姻就是最好的。2、下一个伴侣会全然不同。离异和更换伴侣并不是问题的解决办法，...
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更新时间:2014/9/14 17:24:21发布者:程广军浏览量:1749次评论:0次
(6)若感到小孩有责怪别人(例如父母、家人、或者曾经伤害过他的人)的心态。 告诉他这些人没有学过怎样去做他们当时的角色，他们只可以凭他们当时拥有的知识和能力去做出他们当时可以做得最好的行为。告诉小孩在那些人做的事情背后都有一些正面的动机，他们那样做只不过是为了满足那些动机，并不是针对小孩。我们现在能够明白很多...
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更新时间:2014/9/14 17:22:51发布者:程广军浏览量:1762次评论:0次
有时候，不知道为什么，只是感到对自己不满意、不耐烦。 不接受自己的人，几乎总是与父母的关系不好，几乎全部都有不能接受父母的问题。 以下“接受自己法” 它很简单，但很直接地帮你解决问题。 在人生的经历中，特别是小时候，有很多不愉快的经验。 不管是当时自己做得不好、还是受到别人责备、欺负，都会造成不接受自己的情况。...
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更新时间:2014/9/13 9:58:25发布者:程广军浏览量:1734次评论:0次
格式塔疗法是由美国精神病学专家费雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。该疗法是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修身养性的自我治疗方法。现在将此疗法的“九条原则”介绍如下：1.生活在现在。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，...
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更新时间:2014/9/13 9:54:54发布者:程广军浏览量:988次评论:0次
案例：家庭中的儿子上中学时极其优秀，功课均优，几乎每个学年都以全票当选班长。初三下半年中考前几个月，却出现腹痛、腹泻症状，持续多月，无法正常上学。父母带着他去上海、北京各大医院检查，均无法查出病因。无奈休学，重读初三。此时的家庭状况是父亲有关系亲密的女友，常常在外留宿，母亲极为苦恼。当儿子莫名其妙的...
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更新时间:2014/9/13 9:53:36发布者:程广军浏览量:1020次评论:0次
家庭和各种社会系统一样，有自己存在、运行的规则和需求。家庭需要一对关系良好的父母，只有父母之间的婚姻关系运作正常，他们才能安心抚养孩子，孩子才有机会健康成长。如果夫妻之间关系不佳，家庭中的成员就会被迫做出不良的适应，利用自我防卫来保护自己。这些即时、自动的防卫方式，既伤害自己，也伤害他人。 ...
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更新时间:2014/9/12 17:24:30发布者:程广军浏览量:1763次评论:0次
历代心理学权威均认为简单的图画是可以表露人的性格特征及事业、家庭、人际关係的取向等；甚至有专家说：图画是一幅幅公开的私隐！而“屋、树、人”心理测试恰恰是心理学上最著名的图画测试之一！ 它起源于佛洛伊德派心理学，最早是用于对精神科患者和其他有语言表达障碍的患者设计的精神心理测量，因为往往这类患者对于用绘...
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更新时间:2014/9/12 17:18:13发布者:程广军浏览量:1603次评论:0次
教给小孩与念头分离我们通常会把一棵树、一张桌子或一只茶杯看作一个“客观事物”，但很少有人把他们的念头也看作客观事物，而事实上，它也确实是客观事物。我们总是以为，在我们和世界之间不存在任何东西，世界和我们，桌子和我，茶杯和我——好像人的世界就只这两样看得见的“主”、“客”之物。没有人曾经想到过，在可感知到的“...
郭玉萍
黄婷婷