焦点解决短期心理咨询:一种最快捷有效的咨询技术
焦点解决短期心理咨询技术(SFBC)
----一种快速、短期解决问题的技术
短期心理咨询治疗的一般目标是帮助来访者克服他的问题和烦恼。短期咨询强调要有一个焦点问题或者是一个具体的咨询焦点。事实上,所有方法都应该集中在解决来访者的心理问题上。在未来的十几二十年中,焦点解决短期心理咨询的理论和方法,将成为咨询实践工作的主流。
焦点解决短期心理咨询技术
最大的特色:
咨询师通过使用的“建设性预设问句”所选择的方向、所使用的语言带来的正向暗示与教育作用,从而影响个案知觉的改变,导引出正向解决的思考与行动。这样的对话流程,是一个着重“改变”的对话,而不是“谈论问题的对话”,也不像是其它咨询派别一般,将咨询过程分为收集数据、设计提供解决方案的阶段。焦点解决短期心理咨询不把咨询师列于较高的位置上,而视咨询师为个案建构解决方案过程的一个共同参与者。所以,焦点解决短期心理咨询是一个一连串的对话历程,于咨询师和个案共同建构的对话过程中,强调正向的、建设性、小改变的取向,而解决方案自会被有所引发形成。
基本理念:
1. 正向思考,由“例外”带来问题解决。
2. 是小改变带动大改变,个体的改变可以引起其他个体甚至是整个系统的改变。
三、是个案是自己问题的专家,拥有解决自身问题所需的能力。在这个前提下,咨询员的工作之一不是一再地教导来访者该做什么,该怎么做,而是协助来访者发现其资源,建构自己改变的目标及历程。
基本精神 :
一、事出并非定有因。
二、“问题症状”有时具有正向功能。
三、两人同心、其力断金
四、问题本身并不可怕,可怕的是使求助者陷入恶性循环的不当解决方法。
五、求助者是解决自己问题的专家。
六、从正向的意义出发,焦点在积极的未来。
七、雪球效应——小的改变、累积成大的变化。
八、正向思考的实现方式之一 ——寻求例外经验,解决就其中。
九、正向思考的实现方式之二——使用假设解决技术重新建构求助者的问题,引发改变。检点在求助者想要什么
二、培训内容:
1.了解焦点解决咨询的基本理念和原则
2.熟悉焦点解决咨询的一般技术
3.理解焦点解决咨询与其他技术的差异
4.熟悉焦点解决咨询技术的核心理念
5.掌握焦点解决咨询常用技术的应用
6.掌握完整的焦点解决咨询的过程
7.了解焦点解决咨询技术的效果评