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焦点解决短期心理咨询:一种最快捷有效的咨询技术

  • 赵爱玲心理咨询师
  • 河津市安详心灵花园咨询中心

讲课费用:50元/小时

时 长:15——20小时

预定课程:需要支付30%的定金,共计15元

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焦点解决短期心理咨询:一种最快捷有效的咨询技术    焦点解决短期心理咨询是近年来形成并迅速崛起的一个短期咨询学派。它因其正向思考、简单实用见效快等特点在世界范围内得到普遍的认可,并被广泛应用在不同的咨询情境中。焦点解决不仅在临床心理咨询中有奇效,更能运用在日常生活的亲子与师生沟通中,带来意想不到的效果。正向、赞美、例外、资源等等都是焦点解决短期疗法的核心理念。 对于父母和教师,焦点治疗可以帮您构建和谐的亲子、师生关系,掌握科学的沟通之道了解儿童及青少年的成长发育特点,站在他们的角度去进行平等对话。家长将会学到如何以身作则,潜移默化,用正向、积极、不放弃的观念去影响孩子。找到正确的方式,对待孩子的积极行为与错误行为。 对于心理学工作者,焦点治疗能使您掌握一种最快捷有效的咨询技术。第一时间和来访者建立关系,为以后的咨询打下坚实的基础。积极关注来访者身上的闪光点,协助他们挖掘自身强大的内在能量。在来访者各种可能中找到问题解决的途径。

焦点解决短期心理咨询技术(SFBC

----一种快速、短期解决问题的技术

短期心理咨询治疗的一般目标是帮助来访者克服他的问题和烦恼。短期咨询强调要有一个焦点问题或者是一个具体的咨询焦点。事实上,所有方法都应该集中在解决来访者的心理问题上。在未来的十几二十年中,焦点解决短期心理咨询的理论和方法,将成为咨询实践工作的主流。

 

焦点解决短期心理咨询技术

最大的特色:

咨询师通过使用的“建设性预设问句”所选择的方向、所使用的语言带来的正向暗示与教育作用,从而影响个案知觉的改变,导引出正向解决的思考与行动。这样的对话流程,是一个着重“改变”的对话,而不是“谈论问题的对话”,也不像是其它咨询派别一般,将咨询过程分为收集数据、设计提供解决方案的阶段。焦点解决短期心理咨询不把咨询师列于较高的位置上,而视咨询师为个案建构解决方案过程的一个共同参与者。所以,焦点解决短期心理咨询是一个一连串的对话历程,于咨询师和个案共同建构的对话过程中,强调正向的、建设性、小改变的取向,而解决方案自会被有所引发形成。

 

基本理念

1.      正向思考,由“例外”带来问题解决。

2.      是小改变带动大改变,个体的改变可以引起其他个体甚至是整个系统的改变。

三、是个案是自己问题的专家,拥有解决自身问题所需的能力。在这个前提下,咨询员的工作之一不是一再地教导来访者该做什么,该怎么做,而是协助来访者发现其资源,建构自己改变的目标及历程。

 

基本精神 

一、事出并非定有因。

二、“问题症状”有时具有正向功能。

三、两人同心、其力断金

四、问题本身并不可怕,可怕的是使求助者陷入恶性循环的不当解决方法。

五、求助者是解决自己问题的专家。

六、从正向的意义出发,焦点在积极的未来。

七、雪球效应——小的改变、累积成大的变化。

八、正向思考的实现方式之一 ——寻求例外经验,解决就其中。

九、正向思考的实现方式之二——使用假设解决技术重新建构求助者的问题,引发改变。检点在求助者想要什么

 

二、培训内容:

 

1.了解焦点解决咨询的基本理念和原则

2.熟悉焦点解决咨询的一般技术

3.理解焦点解决咨询与其他技术的差异

4.熟悉焦点解决咨询技术的核心理念

5.掌握焦点解决咨询常用技术的应用

6.掌握完整的焦点解决咨询的过程

7.了解焦点解决咨询技术的效果评

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