咨询师文章

临汾心理咨询师禾战刚：强迫症自救有步骤

更新时间:2014/9/16 14:20:57发布者:禾战刚浏览量:1019次评论:0次

自救步骤一、确定自己的恐惧线索1、 外在线索大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来必须长时间的洗澡。这里，爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索。2、 内在线索一些让人感觉羞耻或者...

临汾心理咨询师禾战刚：强迫症的两个阶段

更新时间:2014/9/16 14:18:49发布者:禾战刚浏览量:1141次评论:0次

强迫症形成的两个阶段第一阶段：当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们...

临汾心理咨询师禾战刚：克服强迫思维的方法

更新时间:2014/9/16 14:15:59发布者:禾战刚浏览量:1006次评论:0次

强迫思维不要“强迫”自己不想的观点，我想这实际上就是不能以强迫对强迫，这应该是治疗强迫思维的总原则。1、强迫症的反复是正常的，所以，不要视其为洪水猛兽，应该坦然地接受它的挑战！有的病友痊愈10年后，偶遇刺激因素，仍然复发，你就可以理解了！症状出现时，正是与自己进行个性斗争的最佳时机，虽然是一次痛苦，但也为你的...

临汾心理咨询师禾战刚教您如何与潜意识沟通

更新时间:2014/9/16 14:12:45发布者:禾战刚浏览量:1436次评论:0次

　 通常来说，潜意识随时都想与意识沟通，它不断地发出各种信息，只是我们过去很少注意到，不知道如何做而已。接下来介绍的技巧，可以帮助我们掌握与潜意识沟通的具体方法：1．确定潜意识的位置潜意识是经由我们身体的情绪感觉而让我们知道它的存在的。当我们需要与它沟通时，我们可以把注意力放在躯体里（头颅之下，大腿之上）的...

临汾心理咨询师禾战刚：你听过NAC心理学 吗？

更新时间:2014/9/14 10:11:11发布者:禾战刚浏览量:1669次评论:0次

NAC心理学概述　　 人类的一切行为都是为了逃避痛苦和得到快乐，借着这股力量可使我们旧有的行为改变，也可以帮助新行为定型。在此我要向各位介绍一套方法，能有效的帮助各位得到所希望的改变，这套方法我称之为“神经链调正术”（Neuro-Associative Conditioning），或可以简称为NAC，NAC全称为“Neuro Associative Condi...

临汾心理咨询师禾战刚：通过案例学习语言

更新时间:2014/9/14 10:01:56发布者:禾战刚浏览量:1020次评论:0次

案例分析：困境“我不会游泳。” ①困境：我做不到X 回头看第一句"困境"时的话："我不会游泳"，可以感觉到说话者是把自己困在一个狭窄的小圈子里，而外面就是游泳，他却无可奈何，说的话完全是静态的。 困境“我不会游泳。”是负面词语，虽指到此刻为止我不能游泳，但因为没有时间指标，说出来就像是一句永恒的真理-般，在我们的大...

临汾心理咨询师禾战刚：语言的魅力

更新时间:2014/9/14 10:00:20发布者:禾战刚浏览量:960次评论:0次

一个人的内心状态可从其说话中侦知。改变说话方式，可以改变内心状态。很多人内心的困境，其实是本人的一些错误信念造成。 以下的5个步骤，帮助我们运用语言去把处于困境的心态，改为积极进取、更有清晰的行动目标和途径。例如，一个人说做不到某一件事： ①困境：我做不到X， ②改写：到现在为止，我尚未能做到x。 ③因果：因为过...

临汾心理咨询师禾战刚谈心理咨询过程中的阻抗

更新时间:2014/9/13 17:20:35发布者:禾战刚浏览量:948次评论:0次

心理咨询中的阻抗在心理咨询的过程中，一些来访者不愿意涉及某一人物、事件、时间或地点等，因为这些“关节”在导致来访者的痛苦。这时来访者表现出的种种现象就是“阻抗”（resistance）。一般来访者都会有程度不等的阻抗现象。假如阻抗不过于影响咨询的进程，许多咨询师会不予理睬。因为，有些阻抗在咨询的进程中会自行消解，有些...

临汾心理咨询师禾战刚：十种正常的异常心理现象

更新时间:2014/9/13 17:18:29发布者:禾战刚浏览量:835次评论:0次

精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。 1.疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 2.焦虑反...

临汾心理咨询师禾战刚：父母常犯的十大错误，你犯了几条？

更新时间:2014/9/13 17:15:34发布者:禾战刚浏览量:1148次评论:0次

1、让保姆，爷爷奶奶带孩子很多中国父母以为孩子只要身边有人看着，没有生命危险就好。其实从出生开始，孩子就需要和别人交流。不会说话也可以交流。肌肤的接触，拥抱，关注的眼光，和他说话。孩子需要不断的交流，会变得比较聪明，对爱有安全感。我们很多家庭的孩子，是在没有关注的环境下长大。脑子会变得怪异呆滞。然后永远缺乏...

【疗伤电影】临汾心理咨询师禾战刚向您推荐心理学经典影片

更新时间:2014/9/13 17:12:57发布者:禾战刚浏览量:952次评论:0次

1.《从心开始》(Reign Over Me)内容：亲人去世的创伤 2.《密阳》(韩国 Secret Sunshine)内容：亲人死亡的创伤，多重的打击 3.《绷带俱乐部》(日本 The Bandage Club)内容：童年的创伤 4.《欢迎光临娃娃屋》(Welcome To The Dollhouse)内容：父母、学校造成的童年创伤 5.《21克》(21 Grams)内容：过去的错误带来的无法摆脱的愧疚，器...

临汾心理咨询师禾战刚解析亲子关系（下）

更新时间:2014/9/13 17:10:51发布者:禾战刚浏览量:1124次评论:0次

陪伴孩子a.跟孩子一快做闲事要跟孩子搭起友谊的桥梁，就是和他一块做他喜欢做的事，一方面可借机了解孩子，另一方面，可帮助孩子在父母身上建立安全感及认同感，让他知道，你和他是同一国的，还有最重要的是，这是亲子之间的甜蜜相处时刻，千万不要因忙碌的工作而忽略和孩子一同欢乐的时光，倘若不好好把握，时光是不会倒转的。b.做...

临汾心理咨询师禾战刚解析亲子关系（上）

更新时间:2014/9/13 17:09:48发布者:禾战刚浏览量:945次评论:0次

许多关于教人如何做父母的心理学丛书，几乎本本都提到亲子之间该如何沟通，虽然这可帮助为人父母者认识亲子沟通的重要性，但在施行上，好象总无法达到预先设想的效果。其实亲子之间的沟通不应被视为一种理论的实践，也不仅限于言语上的表达，而是在日常生活中，随时随地表现出来的，除了文字的传递之外，它包含的方式很多，包括表情...

临汾心理咨询师禾战刚：NLP中的14条心理学定律

更新时间:2014/9/12 9:40:16发布者:禾战刚浏览量:1024次评论:0次

人类的心灵里存在着许多规律，然而却很少有人了解它们。 以下是十四项心理定律，你可以在任何的领域里应用这些原理和定律。 1、坚信定律 当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 2、期望定律 期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。 ...

临汾心理咨询师禾战刚：NLP理论精髓（下）

更新时间:2014/9/12 9:37:47发布者:禾战刚浏览量:1766次评论:0次

NLP的中心学问是“模仿”NLP的起源是研究卓越人士特别成功的原因，把结果化成一套一套的技巧程序，使其它人也可以成为卓越人士。所以，NLP的基础是“模仿”，不只是模仿他人，还模仿自己：去发现自己的大脑和身体如何工作，运用同一模式去使某些事的效果更好。有些人在一次事故之中产生了使自己很痛苦的情绪，例如车祸中的伤者对汽...

临汾心理咨询师禾战刚：NLP理论精髓（上）

更新时间:2014/9/12 9:35:52发布者:禾战刚浏览量:1712次评论:0次

学习NLP的目的NLP是一套技术，也可以说它是一套模块，也可以说它是一套方法，无论如何，NLP就是能神奇地让你的生活变的更好的东西，有如现代伟大科学的创见，或如古代先知的洞见，是的，NLP就是那么神奇，它能带给你生活的全面提升。很多人问：为什么要学NLP？无论你想追求卓越、使自己心灵平静、完美的表现出你的能力、或让自己更...

临汾心理咨询师禾战刚和您一起学深层沟通

更新时间:2014/9/12 9:33:16发布者:禾战刚浏览量:1764次评论:0次

1. 自己领悟 自己领悟的真理，胜过别人的千言万语。深层沟通是引导式的内观，一对一沟通中，沟通师只是扮演“镜子”的角色，要遵守“六不”原则（不主观，不暗示，不评估，不批判，不多话，不教诲），只是用最简单的话语，引导个案回溯过往的事件，重新经历，在经历的过程，个案会看到自己的盲点，自己找到答案，自己突然有所领...

临汾心理咨询师禾战刚：爱情、婚姻和自己

更新时间:2014/9/11 9:33:46发布者:禾战刚浏览量:1028次评论:0次

你的眼里从来没有“别人” 一个人的眼里从来都没有出现过“那人原本”，他（她）看见的只是他（她）眼中的“那人”——他眼中的那人只是他心加工理解后的那人，他心加工理解后的那人，还会是那人本身？心的自然功用就是按照它自身的方式来理解一切事物，原本的心像镜子一样的反照一切。但千百万年来，那心的一部分已经改变了它自...

临汾心理咨询师禾战刚：乱伦情感的心理学分析

更新时间:2014/9/11 9:29:39发布者:禾战刚浏览量:1473次评论:0次

乱伦一般是指在一定家庭成员之间的为习俗所不容的性关系。受禁的具体成员可因不同的社会而有所差异，但总的来说乱伦为一切社会所禁忌。现代社会的乱伦范围主要特指对象为子、女、父、母等的近亲乱伦。在所有乱伦行为中，父女之间的性关系所占比例最大，其次是兄妹之间的性关系。从主观来说，乱伦者多有一些心理异常或变态的倾...

临汾心理咨询师禾战刚：格式塔疗法的十个基本原则

更新时间:2014/9/11 9:27:10发布者:禾战刚浏览量:1707次评论:0次

格式塔疗法的十个基本原则格式塔疗法由心理学家佩尔斯（Perls）创立，是一门整合与完形倾向的心理治疗方法，他创造性整合了荣格分析心理学、格式塔心理学、佛学、道学、人本主义、存在主义哲学和语义学等，形成了一个独特的理论。佩尔斯相信机体（人）的内在智慧，人类有能力和力量去成长、发展、成为他们想要的人，每个人都有能力...

临汾心理咨询师禾战刚：依恋理论对婴儿的观察（二）

更新时间:2014/9/11 9:25:14发布者:禾战刚浏览量:1046次评论:0次

婴儿的作用年中，婴儿的个体差异在安全型依恋发展中的作用是什么？如上所述，婴儿的气质对安全型依恋的发展不是最主要因素，研究显示对母亲和父亲的安全型依恋是互相独立的，其依恋模式随着养育方式的改变而改变。确实依恋研究的许多发现均强调父母亲的照管方式决定婴儿的安全型。除了已经介绍的事例，Ainsworth所做的贡献也经常被...

临汾心理咨询师禾战刚：婚姻、家庭、爱、性和关系

更新时间:2014/9/10 15:08:12发布者:禾战刚浏览量:1003次评论:0次

人们渴望身外有个良好的婚姻，犹如无论是公鸟还是母鸟都希望有个结实牢靠的巢一样，那是出于安全感的需要。大部分情况下婚姻是指心灵的，所谓婚姻，它意味着一种心灵内在的家。婚姻能够给人们带来安全吗？人们越是希望它给自己带来安全的东西越变得不安全。人们试图通过营造一份良好的婚姻来让自己安定的想法是梦想般的。它不可能。...

临汾心理咨询师禾战刚：“情绪宝贝”我爱你哦~

更新时间:2014/9/10 15:05:12发布者:禾战刚浏览量:1058次评论:0次

接纳我自身的一切，接纳、接纳……我决定不在清理我的宝贝们，我想描绘她们的可爱之处，她们一个个鲜活如精灵，我爱她们。 宝贝姓名宝贝特点相处方式自责宝贝令我背部中间疼痛，让我更加奋进、做得更好，不辜负众望。是个自尊心极强的孩子。赞美宝贝。宝贝你真棒，你是个追求上进的孩子，...

临汾心理咨询师禾战刚：依恋理论对婴儿的观察（一）

更新时间:2014/9/10 15:02:44发布者:禾战刚浏览量:1085次评论:0次

依恋理论的建立是用于解释婴儿的行为，而不是解释成人在做精神分析治疗时的自由联想。结果是一些心理治疗师排斥这个理论。依恋理论的创始人John Bowlby对此毫不奇怪，这是由于我们的职业的不安全性依附于一种理论和他的起源模式，而不是去探索新的领域。我们的临床工作压力很大，充满了不确定性，在工作中需要依靠熟悉的理论去支持...

临汾心理咨询师禾战刚：潜意识你知道多少？

更新时间:2014/9/10 9:28:29发布者:禾战刚浏览量:1614次评论:0次

1、潜意识接收的是词汇和经由词汇所自然产生的联想我们从小就接受谦虚是美德的教育,这点本身没有错,可惜的是很多人因此养成了不敢使用强有力的词汇,不敢说"我行"而只是说"我试试"，对自己不敢使用强有力的词汇,长期用消极的词汇消耗自身的能量,是大多数人之所以不能成功的最主要原因之一。 强有力的词汇经由你自然的产生联想...

【心理格言】临汾心理咨询师禾战刚：精神分析中的心理格言...

更新时间:2014/9/10 9:25:46发布者:禾战刚浏览量:999次评论:0次

41．每个人都倾向于活在过去，精神分析是要人们活在当下。42．性交是用女人的存在证明自己的存在。43．看到父母做爱留下的创伤是嫉妒和孤独。44．性行为合理性三要素是成人、私密、自愿。（李银河）45．自我防御机制的失败带来心理症状。46．人一生都是超我和本我的斗争。47．健康的人是在现实层面能够满足自己欲望的人。48．总是让...

【心理格言】临汾心理咨询师禾战刚：精神分析中的心理格言...

更新时间:2014/9/10 9:24:08发布者:禾战刚浏览量:1021次评论:0次

1．学精神分析不要用脑子而是要用身体。2．精神分析是人格理论是探索工具是治疗方法。3．心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。4．每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。5．逆反心理是父母亲的问题而非孩子。6．催眠是给治疗者以暗示，精神分析是挖掘潜意识的东西。7．精神分析理论的出现，使西方国家集体意识发作率降低。8...

临汾心理咨询师禾战刚给你解读俄狄浦斯故事中的12个不同心...

更新时间:2014/9/9 13:17:00发布者:禾战刚浏览量:963次评论:0次

1、被抛弃（每个人都会感受到抛弃） 拉伊奥斯年轻时曾经劫走国王佩洛普斯的儿子克律西波斯，因此遭到诅咒，他的儿子俄狄浦斯出生时，神谕表示他会被儿子所杀死，为了逃避命运，拉伊奥斯刺穿了新生儿的脚踝，并将他丢弃在野外等死。 2、与另一个人的相遇 然而奉命执行的牧人心生怜悯，偷偷将婴儿转送给科林斯的国王波吕波斯...

临汾心理咨询师禾战刚邀您一起探索：我到底梦到了什么

更新时间:2014/9/9 13:13:59发布者:禾战刚浏览量:909次评论:0次

每个人的梦境都有着不同的预示吗?那它究竟预示着什么呢?人们常说“日有所思，夜有所梦“这梦预示是好是坏?好奇的人给出了不同的结果，看一看那一种梦境解析最能说服你。1.为什么我老做同一个梦?反复做同一个梦，说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫“情结”，也就是通俗说的“心结”。这个情结是什么，跟...

临汾心理咨询师禾战刚和您一起探索成熟真挚的恋情阶段

更新时间:2014/9/9 13:10:05发布者:禾战刚浏览量:1740次评论:0次

心理学家认为，一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段，那就是： 共存(codependent)反依赖(counterdependent)独立(independent)共生(interdependent) 有人会问：这四个阶段走完要花多长时间才能完成？这个可是因人而异。需要根据每个人的情况不同，阶段之间转换所需时间不一定因人而异。下面来详细分析一下各个阶段的情况...