心理温暖：

笑容的味道

更新时间:2015/3/9 16:32:35发布者:怡一佳心理浏览量:1252次评论:0次

那天，来自英国的心理学专家克里斯·梅诺博士告诉我：每个人的笑容，都是有味道的。 笑容怎么会有味道呢？我有些困惑不解。 一个阳光明媚的周末，梅诺博士带我走上街头，让我仔细观察来来往往的行人，试着从不同的笑容里品出不一样的味道。 一对依偎前行的年轻恋人翩然而过，男孩左手里拎一个鼓鼓囊囊的包，女孩右手里持一...

记忆中的年味（下）

更新时间:2015/2/26 15:30:41发布者:怡一佳心理浏览量:1170次评论:0次

新年的钟声敲响了，烟花，鞭炮齐鸣！除夕的天空绚丽璀璨，分不清哪里是烟花哪里是星辰了。虔诚的老人在大门前点燃香烛钱纸，叩拜祈求上苍的庇佑，保佑新的一年风调雨顺，国泰民安！乡村新年的夜空更加欢腾了，炮竹声声，连绵不断的响到天明。天刚发白，大人们就早已起了床，勤劳的母亲往锅里参满了水，放下在除夕夜搓得又圆又大...

记忆中的年味（上）

更新时间:2015/2/26 15:32:17发布者:怡一佳心理浏览量:1117次评论:0次

“小孩小孩你别哭， 过了腊八就杀猪， 小孩小孩你别馋， 过了腊八就是年”。盼望着，盼望着，新年的到来。腊月里，杀过年猪是件兴奋的事，早早就定好了日子，然后请一个手艺过硬的杀猪匠，通知了亲朋好友。在院坝里挖好了土灶，把最好的柴火添加在灶膛里。滚烫的沸水在大锅里翻腾着，院子里浓烟滚滚，热气腾腾。大肥猪震耳的嘶叫声...

太原怡一佳2014年6月6日校园行之敞开心扉

更新时间:2014/9/27 18:49:55发布者:怡一佳心理浏览量:1218次评论:0次

2014年6月6日上午十点整，我们一行十人在中心负责人张红英老师的带领下，浩浩荡荡奔赴山西经贸大学，为那里的大学生开展一次一对一心理辅导。刚进校门口，这里依山傍水的环境令我们眼前一亮，学生心理辅导处的张磊老师看到我们到了，笑着上前来迎接，并指向不远处一排桌子说：“咱们的活动就安排在那里，刚才滴了几滴雨点，怕一会还...

让快乐互相传染

更新时间:2014/9/2 17:15:22发布者:怡一佳心理浏览量:1217次评论:0次

快乐是会传染的。曾证明肥胖和吸烟会通过人际关系网扩散的一组研究人员再次证明：如果你认识的快乐的人越多，你快乐的可能性就越大。有这样一个故事。有一次，一个女人回家时在电梯镜子里看到自己那张疲惫、灰暗的脸，一双紧锁的眉头、下垂的嘴角、忧郁的眼神。看到这里，她自己猛然吓了一跳。于是，这个女人开始想，当孩子、丈夫面...

【一佳心理 沙龙活动】 第三期优秀妈妈成长沙龙

更新时间:2014/4/17 0:53:21发布者:怡一佳心理浏览量:1258次评论:0次

【一佳心理 沙龙活动】 第三期优秀妈妈成长沙龙室外阴雨绵绵，室内温暖如春，第三期优秀妈妈成长沙龙在各位妈妈的期待中拉开了序幕。首先，张红英老师对上期的内容进行了一下回顾。让大家从布置的作业中重新审视自己，每个家长都自认为非常了解孩子。但一个简单的问卷让家长发现原来自己并不是很了解孩子，关注点只在某一个方面，但...

【一佳心理 认识心理咨询】我们对心理咨询的误会,浅谈心理...

更新时间:2014/3/30 9:17:03发布者:怡一佳心理浏览量:1746次评论:0次

一佳心理，您值得拥有的心灵港湾 前段时间接触了一些朋友，就这些接触的范围，使我觉得当前心理咨询在一般观点看来有以下几个误解。一是以为作心理咨询是有趣的事情，好象很具有浪漫主义的色彩。这往往是不了解咨询这个行业。二是以为学习心理学的就会心理咨询，其实并非如此。因为心理学专业有许多分支，咨询心理学只是其中的一...

你也可以成为心理咨询师

更新时间:2013/12/12 15:07:14发布者:怡一佳心理浏览量:1241次评论:0次

一佳心理，您值得拥有的心灵港湾。 你对心理学感兴趣吗？ 你想成为心理咨询师吗？ 一佳心理帮你实现这一理想。 [职业前景] 心理咨询师是一个崇高的职业，做一名心理咨询师，你可以学习心理咨询的知识与技巧，可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相...

爱的艺术

更新时间:2013/12/12 15:06:23发布者:怡一佳心理浏览量:1134次评论:0次

一佳心理，您值得拥有的心灵港湾。 1. 爱，并不是任何一个人都能轻易享受到的一种生活情趣，也不是与一个人达到的自我成熟度毫不相干的身外之物。 2. 大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题，而不是看成主动去爱和爱的能力的问题。于是，爱的问题就是如何能被爱，如何变得可爱。 3. 人们常常把“堕入”爱网时的最初...

懒人真懒吗？

更新时间:2013/12/12 15:05:29发布者:怡一佳心理浏览量:1375次评论:0次

一佳心理，您值得拥有的心灵港湾。 理解人性的最好途径之一，就是观察幼小的孩子。只要没睡着，孩子总是需要做点什么的。要孩子什么都不干，像成人修道者那样安静，恐怕比用勺子舀干大海还难。这就证明，勤快比懒惰更接近人的天性。　　人是一个能量的聚积体。人摄入各种食物，把它们消化吸收，变成自己思考和行动的能源，这能源有...

宽容自己，才能宽以待人

更新时间:2013/12/12 15:03:52发布者:怡一佳心理浏览量:1106次评论:0次

一佳心理，你值得拥有的心灵港湾。 很多人生哲理，看起来很美，实际上很难做到，甚至做不到，因为超出了人类能力的范围。 譬如，不要在同一个地方跌倒两次，是被说得最多的人生哲理之一，然而几乎没有谁能做到这一点，因为，从心理学角度而言，人生宛如一个轮回，我们有一个相对固定的人格结构，也即我常写的内在关系模式，...

哭泣的男人更强

更新时间:2013/12/12 15:03:02发布者:怡一佳心理浏览量:1116次评论:0次

一佳心理，你值得拥有的心灵港湾。 哭泣的男人被主流文化蔑视，这样的男人显得太软弱，不足以承受痛苦；太不能克制感情，没有深沉自然也不会有深刻；太情绪化，太女性化，阳刚不足阴柔有余不像个男子汉；……我们有必要考究一下人为什么会哭泣？痛苦是一种精神现象，哭泣是一种生理现象。后者是对前者所带来的压力的自然调解，...

警醒你一生的故事

更新时间:2013/12/12 15:02:00发布者:怡一佳心理浏览量:1037次评论:0次

一佳心理，您值得拥有的心灵港湾 蛇与乌龟的故事 一条大蟒蛇和一条小毒蛇是朋友，这天他们在路边发现了一只巨大的乌龟。蛇兄弟想，这么大的个儿，可是一顿美餐啊。蟒蛇说：我来对付他。于是蟒蛇施展自己的浑身绝技，用身体将大乌龟牢牢地缠住。而大乌龟早已将身体缩进了龟壳里，任凭蟒蛇怎么缠绕，也无法伤害到它。泄气的蟒...

尽力而为还不够，每个人都有极大的潜能

更新时间:2013/12/12 15:01:16发布者:怡一佳心理浏览量:1077次评论:0次

一佳心理，你值得拥有的心灵港湾。 在美国西雅图的一所著名教堂里，有一位德高望重的牧师——戴尔•泰勒。有一天，他向教会学校一个班的学生们讲了下面这个故事：　有一年冬天，猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命地逃生，猎狗在其后穷追不舍。可是追了一阵子，兔子跑得越来越远了。猎狗知道...

你职业枯竭了吗？

更新时间:2013/12/12 15:00:28发布者:怡一佳心理浏览量:1112次评论:0次

一佳心理，你值得拥有的心灵港湾。 你是否觉得工作索然无味，毫无意义？ 你是否觉得自己油尽灯枯，已经筋疲力尽？ 你是否厌倦工作，根本就没有明天去工作的动力…… 如果你的回答是肯定的，那么你可能就有了一个大问题：职业枯竭。被它缠上的人就像一支即将流干的蜡烛，工作动力日益衰退，直至完全枯竭。 职业枯竭...

宅，是怎么回事

更新时间:2013/12/12 14:59:41发布者:怡一佳心理浏览量:1104次评论:0次

宅，可以理解为轻量级的自闭症。宅，即把自己封闭在家里。封闭的目的，是切断与外界的联系，尤其是切断人际关系。必须是切断在家里，因家的一切，是宅人所熟悉。熟悉，本质上是一种掌控。即宅人的居所的一切，都是自己完全熟悉，完全掌控的。 出门，进入到纷繁的世界中，宅人会慌。慌，是因失控，因觉得外部世界对自己不够友...

习惯性迟到是怎么回事

更新时间:2013/12/12 14:58:59发布者:怡一佳心理浏览量:1092次评论:0次

习惯性的迟到，包含着一种很深但却不容易觉知的心理——尽可能多地待在我自己的世界里，尽可能少地进入别人的地盘。 因为，进入别人的地盘，会有失控感，会不自在，以及其他种种不舒服的感觉，根本性的感觉是——别人的地盘不欢迎我。 一位朋友，有一半时候会迟机，然后改签机票。还有一位朋友，总在最后一刻抵达机场...

破碎人格者的凌乱罪行

更新时间:2013/12/12 14:58:12发布者:怡一佳心理浏览量:1177次评论:0次

健全的人格，能发起有组织的行为。一些破碎的人格，发起的则多是凌乱的行为。为丈夫猎艳并杀死善良女护士的谭蓓蓓，可能即如此。谭蓓蓓的新闻曝光后，我第一时间是震惊。虽然听了无数可怕的故事，虽然从理论上能推导，但每次听到类似事件时，我的第一反应很容易是震惊。震惊好，证明我虽然听了这么多残酷的故事，但心还没有变...

十大常见心理求助快速解答

更新时间:2013/12/12 14:55:22发布者:怡一佳心理浏览量:1196次评论:0次

在为大家咨询的过程中，我们发现一些常常被问的“心理求助”，根据它们被问的频繁度，我们列出10个每天都有人在问的求助，并附以最精炼、本质的解答。希望在我们的抛砖引玉中，能让你找到帮助自己的方法。 - 【问题一：怎样才能迅速治愈伤心？】 - 解答：当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情；...

认识真实的心理咨询

更新时间:2013/12/12 14:53:46发布者:怡一佳心理浏览量:1082次评论:0次

在中国，特别是我们山西地区，很多医院的心理科都是精神科医生兼任或转任，不知不觉之中，总以精神科的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二、三百，而极少进行心理疏导。也难怪，现在医院的心理科病人多，每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理辅导，看也看不完……其实，真正的心理障...

【一佳心理 咨询师手记】成长沙龙感悟

更新时间:2014/3/26 9:52:31发布者:怡一佳心理浏览量:1060次评论:0次

一佳心理心理咨询师 张凤琴 一佳心理咨询师成长沙龙成功举办了八期。在这八期的参与中，让我对心理学有了重新的认识，深深地感受到了心理学这门学科的巨大魅力。让我对咨询师这个行业有了新的理解。 首先，沙龙的形式呈现的是灵活、实战，每期沙龙的主题围绕心理咨询师的基本功逐一进行，在一轮又一轮的模拟演练中...