咨询手记：

【一佳心理 咨询师手记】 成长的生命

更新时间:2015/4/10 13:58:18发布者:怡一佳心理浏览量:1051次评论:0次

文：一佳心理咨询师 张敏 “春雷响，万物长”，一年中的春天正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。预示着新的一年要忙起来了。回首我们的付出和成长、艰辛和成就、悲伤和幸福，我们总结出了人生发展三部曲，那就是：生存--生计--生活；成功--成熟--成长。 每个人都是在发展的过程中从生存状态开始。生存状态下...

【一佳心理 咨询师手记】 不让创伤吞噬你，你完全可以把它...

更新时间:2015/4/2 11:05:03发布者:怡一佳心理浏览量:957次评论:0次

文：一佳心理咨询师 张红英 今天是个春光明媚的日子，阳光照耀在我的身上暖暖地，似乎在这一刻我才意识到我已经从上海飞了回来，从满满地五天的创伤聚焦的课程中回归了。太原的温度与上海的温度很相近，而太原的阳光似乎比上海的阳光还要明媚，我不知道是因为五天的创伤聚焦课程改变了我对上海的印象，还是今天的回归让...

【一佳心理 咨询师手记】 缺点是个营养不良的优点

更新时间:2015/3/26 15:36:15发布者:怡一佳心理浏览量:1064次评论:0次

有个少年认为自己最大的缺点是胆小，为此他很自卑，没有朋友，常常觉得自己的前途没有一点希望。 一天，少年鼓起勇气去看心理医生。医生听了他结结巴巴的诉说后，握住他的手，笑着说：“这怎么是缺点呢？分明是个优点嘛！你只不过非常谨慎罢了，而谨慎的人总是很可靠，很少出乱子的。”少年听到心理医生这么说，就有些疑...

【一佳心理 咨询师手记】 为什么你总是无法摆脱痛苦？

更新时间:2015/3/23 14:39:41发布者:怡一佳心理浏览量:1057次评论:0次

小女孩玛蒂尔德又被父母揍了一顿，她鼻血直流地站在家门前的走廊上。莱昂从外面回来，经过她身边，递给她一块手帕。 玛蒂尔德：人生总是这么痛苦的吗？还是只有童年痛苦？ 莱昂：总是这么痛苦。 ——《这个杀手不太冷》 "痛苦是一种诅咒吗？为何它死死地拴住了我，而我却始终摆脱不开？" "人这一生又究竟会悲伤多少次？" "...

女人啊女人

更新时间:2015/3/14 17:36:55发布者:怡一佳心理浏览量:907次评论:0次

如果一个男人声称自己了解女人，哪怕他是一个优秀的心理学家，也等于在声称自己对女人已经不感兴趣了。 给这本名为《女性自疗课》的书写评论，部分地有声称自己了解女人的感觉。很显然，这并不是我想做的事情。我曾经说我并不了解女人，一个女学员就追问道：那你凭什么给女性来访者做心理治疗呢？我回答说：我针对男女共同...

家长的境界，您在第几层？

更新时间:2015/3/7 16:40:14发布者:怡一佳心理浏览量:944次评论:0次

第一境界 家长舍得给孩子花钱，以为钱就是全部爱的表达。 第二境界 家长舍得给孩子花时间，陪在孩子的身边，见证孩子的成长。 第三境界 家长开始思考教育的目标问题——我究竟想要一个什么样的孩子。一旦目标能够清晰地确定，家长就不容易被人裹挟着，热衷于跟风、盲目地对孩子进行培养。 第四境界 家长...

节日烦恼

更新时间:2015/2/28 15:36:52发布者:怡一佳心理浏览量:978次评论:0次

文 一佳心理咨询师 杨霞 2014年的年轮远去了，春的气息渐浓，年味飘香，无论是快乐的、郁闷的、还是有怎样的收获或失去，我们都满怀敬畏之心把那些点点滴滴的日子记住和过滤，迎接春色满园的节日。 春节是我国盛大的传统节日，是美好的；亲人团圆、朋友相聚、享受美味、友情、亲情之天伦之乐。 然而，过年因为喜庆、隆重，对...

这样“牺牲”自己的妈妈不伟大

更新时间:2015/2/8 16:35:57发布者:怡一佳心理浏览量:985次评论:0次

为孩子而忙，上学是大问题，接送孩子是大问题，回家辅导作业、照顾孩子生活也是大问题，恨不得能克隆出十个八个自己。于是有一批这样的妈妈出现，反正工作做得也就那样，领导看不上，老公也看不在眼里，三句两句一说，顺坡下驴给了自己一个回家照顾孩子的借口，也给自己颁了一个“我可是牺牲了自己回来照顾你们全家”的奖，潜台词...

这样的爱才叫做真爱

更新时间:2015/2/4 13:55:58发布者:怡一佳心理浏览量:919次评论:0次

从事心理咨询工作这些年来，我咨询过许多深陷于情感不能自拔的痴情人；许多感觉明明彼此深爱接收到的却是背离和伤害的恋人；许多为了得到对方的爱而付出和牺牲自己到头来却遭遇到负心的可怜人。 爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的人格并达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败；...

我的2014

更新时间:2015/1/30 15:41:08发布者:怡一佳心理浏览量:1007次评论:0次

2014，对于我来说是一个特别的年份，这一年发生了太多的事情，让我至今流连忘返，我怀念，从来没有如此的怀念过一个真正属于自己的时光！这一年，我真正走上了心理学成长的道路！这一年，我一直在感受着身边发生的每一件事情！这一年，我从未如此用心的去理解身边的每一个人！这一年，我开始真正与自己连接！这一年，我感受到了自...

一个来访者的故事

更新时间:2015/1/28 10:46:42发布者:怡一佳心理浏览量:894次评论:0次

一个快饿死的穷人拿到了一碗很香的毒药，他中毒了，好心人将他抢救过来了。 第二天，虽然怕中毒，但他更饿了，他看著那碗毒药，虽然怕再次中毒，但求生的欲望使他端起了那碗诱人的毒药，这时他的一个术士朋友来看望他，他对术士说：“我快要饿死了，但我还是不敢碰这碗毒药，” 术士说：“错！你不吃，你就肯定会饿...

《红高粱》观后感

更新时间:2015/1/26 15:00:05发布者:怡一佳心理浏览量:949次评论:0次

看《红高粱》这部电视剧，它赚去了我不少的眼泪。随着剧情的跌宕起伏，我的心被剧中的女主人公九儿紧紧的揪着。九儿出身在一个不着调的家庭，同父异母的哥哥好吃懒做，游手好闲，不务正业；父亲吸食大烟，致使家道中落，无力偿还外债，最后出卖了九儿的母亲；九儿的母亲，一个连自己都无能力保护自己的女人，上吊自杀了。生...

孩子，你慢慢来

更新时间:2015/1/23 15:49:31发布者:怡一佳心理浏览量:954次评论:0次

孩子，你慢慢来。你独一无二，与众不同，你有权以自己的思想主宰成长。孩子，你慢慢来。春天开花，秋天结果，成熟需要时间。小神童和小超人的人生，并不样样领先。人生不是短跑，也不是中长跑，是一场马拉松马拉松从来没人抢跑，因为绝不会“输在起跑线上”。所以孩子，你一定要慢慢来。允许孩子慢慢成长，这恐怕是当前最着急，最不...

【一佳心理 咨询师手记 】这些天，我学会了慢慢感受

更新时间:2014/7/15 18:02:08发布者:怡一佳心理浏览量:1064次评论:0次

文:一佳心理咨询师张凤琴 “当我刚刚在表达的时候，你是什么感受？” “你在听到这件事情的时候，你是什么感受？” “我看到你在描述这件事情的时候,你是笑着说的,能说说你当时的感受吗?” “你一直说你很爱你的老公，可刚才在描述的时候你是流着眼泪说的，你是什么感受？” …… 小组中,常常听到老师这样问小组成员。 时...

心理学之花盛开

更新时间:2015/2/1 11:06:28发布者:怡一佳心理浏览量:972次评论:0次

辞旧岁，迎新年！回顾过去，展望未来！在温情和暖意中结束了2014年，在期待和憧憬中迎来了2015年！有一句格言说过，如果你想现在和过去有什么不同，请总结过去！ 过去的2014年，是我人生的一个里程碑，我从自己喜欢的旅游职业迈向了一个自己更喜欢的职业中，那就是心理学!如果说这两份工作有什么不同，我是这样理解的...

新的一年，新的你，新的关系

更新时间:2015/1/29 15:11:02发布者:怡一佳心理浏览量:1171次评论:0次

新的一年，从“做你自己”开始 不要因为自己在一些关系中的感受到的挫败（充满压力的婚姻，对没有爱的生活的恐惧，毫无意义的友谊，与工作伙伴不停争吵，与孩子或父母相处有困难）而自我责备。试着后退一步，仔细省视你是如何对待你自己的。与自己建立关系，这将对你提高你恋爱和友谊的品质有十分深远的影响，同时也会扩大你的动机...

你的配偶就是你的另一个自己

更新时间:2015/1/24 15:20:27发布者:怡一佳心理浏览量:903次评论:0次

做为一名心理咨询师，经常被人问到的一问题：你的婚姻幸福吗？你的另一半是什么样子的？言语之中透漏着，如果你的婚姻不幸福，你的情感生活很遭的话，你就没有资格给人做婚姻咨询或者大讲婚姻爱情的课程。如果从临床心理咨询中讲，咨询师具有一个稳定幸福的婚姻，可能在满足来访者的理想化需求方面有一定的价值，但并非讲所有的心理...

每个人的个性都是独立的

更新时间:2014/10/9 16:44:26发布者:怡一佳心理浏览量:1145次评论:0次

个别性是指人们个性上的独立性及在情感上需要保留隐私、希望暂时独处、与他人保持距离、享有充分的自主权、希望与他人不一致的倾向性。个别性是与人的共性及归属性相对立的人性特点，是每个人都具有的，只是表现的强弱不同。在日常人际交往中，对自己及他人的个别性要采取一定的宽容和理解的态度，否则会产生烦恼，甚至导致心理...

爱和悲伤进一步之隔

更新时间:2014/10/7 17:19:42发布者:怡一佳心理浏览量:961次评论:0次

我喜欢这个女人，从看《色·戒》开始，高中时候看色戒，故事很短。况且那时候不谙世事，情色之事一无所知。2006年吵着李安要拍这个电影，我把书翻出来又看了一遍。 才明白——色·戒。 这部小说深得张爱玲的喜爱，虽然在1950年就完成书稿，但是却经过近30年不断修改，直到1978年才将这篇小说和其他两个小故事《相见欢》...

一佳心理咨询师成长沙龙感悟

更新时间:2014/10/6 15:29:35发布者:怡一佳心理浏览量:1074次评论:0次

一佳心理咨询师成长沙龙成功举办了八期。在这八期的参与中，让我对心理学有了重新的认识，深深地感受到了心理学这门学科的巨大魅力。让我对咨询师这个行业有了新的理解。 首先，沙龙的形式呈现的是灵活、实战，每期沙龙的主题围绕心理咨询师的基本功逐一进行，在一轮又一轮的模拟演练中，让学员亲自感受到咨询师应该用什么样...

你弄丢过自己吗

更新时间:2014/9/28 15:51:36发布者:怡一佳心理浏览量:978次评论:0次

这是一个关于心灵挣扎的故事，看看是否可以给您当一面镜子，时常的对照一下自己。一个有灵性的人，突破自我，往往就在一瞬间。有两个年轻人，大学毕业后一起到广州闯天下。甲很快做成一单大生意，升为部门经理；乙业绩很差，还是一个业务员，并且是甲的手下。乙心理不平衡，就去庙里找和尚，求神明相助。和尚说：“你过三年再看。”...

【一佳心理 咨询师手记】No Zuo No Die

更新时间:2014/8/26 17:45:34发布者:怡一佳心理浏览量:1083次评论:0次

文 一佳心理咨询师 高红雁 “No Zuo No Die ” 这一网络热词的出现，象一股旋风，很快就受到大众的追捧和热议，甚至在官方媒体及各大报纸上也引用了这样的词汇。翻译过来就是“不作死就不会死”，意即：不找死，就不会死。 为什么大众对这个词汇有如此强烈的感觉，可能因为我们生活在一个不安全的年代，集体的不安全感让...

【一佳心理 咨询师手记】己所欲，也别施于人？

更新时间:2014/7/3 14:47:09发布者:怡一佳心理浏览量:1105次评论:0次

文 一佳心理咨询师 李晓清孔子说，“己所不欲，勿施于人”，意思是，如果连自己都不喜欢或者做不到，就不要强加于人。这是一种尊重别人，以心换心的方式，这固然是值得称赞和效仿的，但如果，一个人对“尊重”二字的理解只是到此为止，那还浅得很呢~ “尊重”的七重境界，你到了第几重？一、己所不欲，勿施于人这句大家耳熟能详的...

【一佳心理 咨询师手记】成为真实的自己

更新时间:2014/11/24 13:55:36发布者:怡一佳心理浏览量:980次评论:0次

文：张红英常常有人这样问我：“人们究竟因为什么问题前来咨询机构求助于你呢？”对此我有些感到难以回答。我只能说，他们有着你所能想象的任何一种问题，而我唯一敢肯定的是，那是你连做梦也想不到的。例如：有被孩子的行为搞得焦头烂额的家长；有被婚姻弄得苦恼不堪的家庭主妇；有学业上一败涂地的大学生；有过分沉溺于性方面胡思...

【一佳心理 咨询师手记】孩子在婚姻家庭中的意义

更新时间:2014/9/12 14:07:33发布者:怡一佳心理浏览量:1262次评论:0次

文 一佳心理咨询师 张守华人是什么？一百个人有一百种不同的回答，但有一个相对统一的观点，那就是承认人作为动物繁衍的属性。那婚姻家庭的作用是什么？大家也有一个共识，通俗地讲就是传宗接代。谈到这些，我们就无法回避地会谈到孩子，那孩子在我们的婚姻家庭中有着什么样的重要意义呢？我觉得简单地讲有以下几个方面。一、孩子...

【一佳心理 咨询师手记】 移情之爱 ——心理咨询师职业百...

更新时间:2014/9/3 17:51:51发布者:怡一佳心理浏览量:916次评论:0次

文 一佳心理 张红英 “我今天在路上一直在想像，当我在咨询室见到你就和你拥抱、接吻的样子” “你 是今生最懂我的人，我想和你永远在一起”。 我想和你一起去喝咖啡、看电影，你一直陪着我，哪怕只有一次”。 当来访者在咨询室表达出这些语言，或者提出这些要求时，最大可能的原因是TA对咨询师移情了。这是每一位心理咨询师都...

只要你愿意永远都美丽

更新时间:2013/12/13 14:37:44发布者:怡一佳心理浏览量:1274次评论:0次

最近，公司的同事去照了写真照，说实在话长这么大我从未照过写真，看着同事美丽动人婀娜多姿的照片内心既有羡慕又有激动。哪个女人不爱美，可是我从未对自己的容貌自信过，以前不化妆、不美容，很少逛街，貌似是用读书、用学习来武装和修炼自己，现在到了马上奔四十的年龄，发现这些根本不是女人的全部，我要美，不只是内在！ 前...

担心我会爱上他（一）

更新时间:2013/12/13 14:36:14发布者:怡一佳心理浏览量:1338次评论:0次

文：一佳心理 张红英仪文（化名）坐在我对面的沙发上，羞涩地向我讲着她的故事。她来访的原因是想与我探讨她是否需要辞掉目前的工作。仪文，32岁，谈吐优雅、举止端庄，在当地一家效益不错的企业做着部门主管的职位。她告诉我她其实很喜欢这份工作，也已经在公司做了几年，因为自己的出色表现，领导承诺年底即晋升她为公司副总经理...