草莓族，顾名思义，表面光鲜亮丽，但是不堪一击，也就是在社会中一些比较顺利的人，但是遇到问题就精神崩溃的人群。

草莓族的家境较好，自身的条件较好，生活中是焦点人物，在家中是众星捧月，在学习和工作中也是出类拔萃，他们想要什么就会很快得到，一旦得不到就会很不安和焦虑，甚至大发脾气，这和小时候家里的溺爱分不开。

他们在人群中总是光亮夺目，看上去阳光向上，活泼靓丽，但是他们的内心和外边却是相差很大，他们内心自我为重，而且内心极度敏感脆弱，毫无招架困难的能力，也就是说他们的人生很可能就因为一个打击彻底的崩溃，是抑郁症和焦虑症的高发人群，他们过度依赖父母和亲人甚至是伴侣，一旦发生事情没有人替他们抗，他们就会走极端和之前的的状态判若两人。

草莓族一般的爆发时期多在一些关键的事情上，像升学考试，升职考试，恋爱失败，婚姻问题，亲人离开，以及失业的打击等等，而随着独生子女的增多，草莓族的人数也急速的增长，他们智商很高，情商和应急能力却低得可怜。

除了自身的原因，还是和家庭的教育还有社会的环境有很大的关系的，在自己教育方面，不是他们优秀就意味着人生顺利了，多给孩子自己处理问题的机会，不要去全部包办，这些草莓族的家长多是能力强，认为孩子只要学习好工作好就万事大吉的家长，对于已经长大成人的草莓族，如果要是面对问题中很难走出来，应该寻找心理咨询的帮助，心理咨询师会帮助其心智成长，共同面对人生中的不如意。