咨询师文章

精神分析对于考试恐惧的处理方式

更新时间:2015/4/17 17:29:44发布者:郭永霞浏览量:1725次评论:0次

A）考试的发展历史和社会功能当我今天准备就考试恐惧症的问题谈一谈心理动力学派的观点时，我的中国同行告诉我，据他们所知，很多中国学生有非理性的考试恐惧症。根据我在法兰克福大学学生心理治疗咨询中心十二年的工作经历，我可以证明，在德国学生中，考试恐惧也是一个普遍存在的现象；很多学生到咨询中心，以便在或长或短的治疗...

总是焦虑心烦怎么办？

更新时间:2014/12/15 17:16:55发布者:郭永霞浏览量:1739次评论:0次

问：最近，总感觉莫名其妙的焦虑，常常有恐慌的预感，整日忧心忡忡、心烦意乱、坐卧不宁。也不知道什么原因，我自己分析主要是在工作上每天就重复的操作，很心烦。觉得没有任何意义。答：恐慌和焦虑来自你没有与自己的内在智慧有个正确的关系。你的灵魂，或是说你的内在更高的智慧，想要指引你往不同的人生方向走去，可是你忽略它的...

儿童孤独症都有哪些症状表现？

更新时间:2014/12/15 17:14:57发布者:郭永霞浏览量:2189次评论:0次

1、 孤独离群，不会与人建立正常的联系即是缺乏与人交往、交流的倾向。有的患儿从婴儿时期起就表现这一特征，如：从小就和父母不亲，也不喜欢要人抱，当人要抱起他时不伸手表现期待要抱起的姿势，不主动找小孩玩，别人找他玩时表现躲避，对呼唤没有反应，总喜欢自己单独活动，自己玩。有的患儿虽然表现不拒绝别人，但不会与小朋友进...

太原心理咨询：路怒症”你有吗？

更新时间:2014/12/15 17:12:39发布者:郭永霞浏览量:2452次评论:0次

昨天和朋友聊天，平日脾气挺好的人，一抓住方向盘，就变得激动，脾气暴躁，甚至会作出平时难以想象的过激行为。如果你也有此种表征，你可能就是一名“路怒症”患者。 路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安...

太原心理咨询：我怎么老失眠

更新时间:2014/12/15 17:04:41发布者:郭永霞浏览量:2105次评论:0次

睡眠实验室主任凯瑟琳·阿尔伯特医学博士发现了尽快入睡的8种方法。 一、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 二、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。 三、可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使...

太原心理咨询：你不是爱错了，而是弄错了

更新时间:2014/12/6 17:20:04发布者:郭永霞浏览量:2447次评论:0次

爱的吸引来自于那个“相异性” ，所以夫妻不同和不合非常正常，也是“理所当然”的，反倒是要求对方相同，期待伴侣彼此就像豆荚里的两颗豆子，那才是整个婚姻问题的根源。迷思一：相对不等于敌对，相异反而相配。红花配绿叶，是对立也是一种平衡。相爱是基于对立的吸引，相处却必须溶解对立。迷思二：不同不等于不好，不合反而更适...

太原心理咨询师：你爱上你需要的人

更新时间:2014/12/6 17:00:50发布者:郭永霞浏览量:2202次评论:0次

告诉大家神奇的一见钟情是怎么发生的，你为什么会爱上现在的爱人，他们的什么地方让你砰然心动，现在就由恋爱心理学为你揭晓其中的秘密。爱情的发生并非空穴来风，而是有规可循，让我们来看看那些你可能会爱上的人。第一类：他和你的父母相似外表相似、性情相似。人类均有“恋母、恋父情结”，这是很多心理学流派已达成共识的结论。...

太原心理咨询师之：小三最怕什么样的原配？

更新时间:2014/12/6 16:51:58发布者:郭永霞浏览量:1864次评论:0次

在看一次节目里，看到了一位身为小三的当事人，她坦言，虽然那个男人有家庭有孩子，但她一直认为自己胜券在握：书香门第，硕士学历，知性美女，工作优秀……尤其最最重要的是，她自认绝对是他的红颜知己，“我们有时在一起，整晚整晚就聊天，谈感情谈理想谈人际交往甚至设想未来的生活，完全都是合拍的。他说我是他唯一的知音，他跟...

太原心理咨询师：你找到的爱人，和你的方式有关

更新时间:2014/12/6 16:40:25发布者:郭永霞浏览量:2125次评论:0次

女人这辈子终归平凡，最重要的就是遇见一个好男人，可是这不取决于时机，取决于女人自己本身。女人会找到什么样的爱人，和她“找”到爱人的方式有关系。如果你在酒吧认识一个坐在吧台的男人，不要怪他只想和你一夜风流。如果你存在钓金龟婿的心态，就莫要怪他比你还现实。如果你一定要让他锲而不舍的追你，明明想和他在一起，却故作...

太原心理咨询师：用男人的思维跟男人谈恋爱

更新时间:2014/12/6 16:32:46发布者:郭永霞浏览量:2215次评论:0次

在情感论坛案例看多了，群里的姐妹各种纠结看多了，还有给我豆油或者跟帖的案例看多了，我发现感情里受伤，不能自拔，被男人耍来耍去的，都是太小女人的姐妹，搞的自己悲戚戚的，好像对男人付出了太多太多，可却没有得到响应的回报，要么男人不爱她，要么甩她，要么对她不冷不热……我想说，姐妹们，如果你用一颗男人的心来对待这个...

太原心理咨询师:学会为你的TA点个赞

更新时间:2014/11/27 17:29:58发布者:郭永霞浏览量:1885次评论:0次

婚姻里我们是给另一半点个赞，还是对对方的付出当为理所当然？双方只有在彼此的理解上才会有进一步的沟通和家庭的和谐，婚姻的目的或者初心也在于此。你是另一半的差评师，还是点赞师呢？婚姻里，你的TA点赞了吗？大江和小颖有两个共同点：一是他俩特别擅长从真善美里找出假恶丑，丁点大的事儿都能找到槽点，然后开始叨叨；二是他俩...

太原心理咨询师:爱TA就是有话好好和TA说

更新时间:2014/11/27 17:26:03发布者:郭永霞浏览量:1571次评论:0次

两口子经年累月的生活在一起，什么是爱，已经说不清楚。怎么才算最爱，家家户户都有自己的表现形态，不能一概而论。但快乐和幸福却是能够感知的，是温情还是冷酷，需要从每天、每一次交谈、每一件小事中细细来体会。多年后回首，我们能够记住的，只是那么一个个片段，正是这些片段构成了一个完整的人生故事。包子铺，早起上班的人们...

太原心理咨询师：你没有变强是因为你一直很舒服

更新时间:2014/11/27 17:21:23发布者:郭永霞浏览量:1985次评论:0次

这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都...

案例之微博赶紧的，怎么没有“坏消息”？

更新时间:2014/11/22 14:29:26发布者:郭永霞浏览量:1919次评论:0次

网络的传播速度堪比光速，任何消息如果通过这条途径传播的话，世界瞬间同步了，在网络的信息海洋中，那些负面的有噱头的内容似乎更能引起广泛转载和评论，网民通过分享这些负面消息发泄自己的情绪。人们似乎更喜欢扮演成一个被逼无奈的受害者，习惯于把问题推给别人和外在，而缺少自我反省。“坏消息综合症”就是如此，我们人性中的...

太原心理咨询师：引发失眠的几个条件

更新时间:2014/11/22 14:07:41发布者:郭永霞浏览量:1911次评论:0次

存在失眠的条件有很多，我们如何判别失眠是因为什么引起的呢?失眠患者该怎么做才能控制解决失眠呢?其实失眠是现在社会生活的一种常见现象，做好失眠预防工作是我们现在首要必须的条件。失眠患者一般存在害怕失眠，担心晚上睡不着，越是害怕越是担心越睡不着，所以失眠我们不要害怕，用平常心对待，要积极的去面对、积极配合治疗，不...

太原心理咨询师：自我催眠之失眠治疗

更新时间:2014/11/22 14:03:08发布者:郭永霞浏览量:2096次评论:0次

“自我催眠”可以被广泛地运用在改善我们的日常生活上。为期使更多的人从中受益，本站将在此陆续推出各种实用的自我催眠指导与练习。在这个凡事力求DIY的時代，各位也可以尝试自行运用催眠以达到增益身心的目的。事实上自我催眠不但人人可学，人人可用，一但习得其中要领，更是处处受用不尽。为了将催眠推光普及，希望有更多的人因...

太原心理咨询师：强迫症与生活经历有关

更新时间:2014/11/22 11:41:50发布者:郭永霞浏览量:1455次评论:0次

爱清洁、讲卫生，本是一种良好的习惯，但某一正常行为重复次数过多，以至影响工作，影响正常生活，影响正常人际交往，那么这种正常行为也就成了问题行为。强迫症是一种症状特殊的，以强迫观念、强迫行为、强迫情绪为主的神经症。其表现各异，例如有一名工程师每天晚上睡觉前一定要穿上同一件睡衣，并且从卧室门口走五步走到床前，上...

太原心理咨询师：行为操作训练之强迫症

更新时间:2014/11/22 11:39:06发布者:郭永霞浏览量:1620次评论:0次

强迫症患者想要彻底康复，除了接受专业治疗，加强心理上的自我调节、坚持强迫症自我疗法的行为训练也是很重要的。然而，很多渴望进行自我治疗训练的患者往往无从下手，不知道如何开展自疗过程。对此，精神健康网专家总结出了两种比较常用的自我治疗操作训练方法，可与众多患者朋友分享。强迫症自我疗法行为操作训练一尝试想象：你...

太原心理咨询师：抑郁和抑郁症的区别

更新时间:2014/11/22 11:28:59发布者:郭永霞浏览量:1507次评论:0次

随着人们对心理问题的重视，文化素质及网络日益发达，经常有年轻人和朋友说我有了抑郁症了，实际上抑郁症是重型精神疾病的一种，而抑郁情绪则是正常心理状态下的健康情绪，如今到心理门诊或精神科就诊的人明显增多，人们重视心理问题是好事，但求诊者中，其实很多人都是由于外在诱因而导致的悲伤、沮丧等抑郁情绪，和抑郁症不是一回...

真的我们那么容易被人操纵吗

更新时间:2014/9/27 18:03:19发布者:郭永霞浏览量:1943次评论:0次

现实中，我们会以感情、金钱等被他人操纵，被操控的我们，该怎么摆脱？为什么会被操纵，哪些弱点容易被操控者利用？定下冲破操纵关系的目标，找回你的勇气，运用所学的技巧，耐心地坚持到底。改变不是一朝一夕的事，只要你有决心，肯努力，就一定会成功！ 你的性格存在哪些不足： 弱点之一：你想讨人欢心--拼命讨人欢心的习惯和心...

如果要离婚，如何把对孩子的伤害降到最小

更新时间:2014/9/27 17:52:09发布者:郭永霞浏览量:1743次评论:0次

如何跟孩子谈离婚，依然还是件不容易的事。离婚在现今社会是越来越普遍了，即便如此，很多父母担心年幼的孩子不懂什么是离婚，不知道该如何开口跟孩子说明，其实小孩是非常敏感的，虽然她们未必真的理解，但孩子所接收到的讯息，远比大人所想像的多很多，包括父母离婚前家里的气氛，孩子已经都有感觉。很多父母离婚都用避讳不谈的方...

人的心灵像不同的楼层

更新时间:2014/9/27 17:38:13发布者:郭永霞浏览量:1710次评论:0次

人的心灵里，具体一点说，就像是不同的楼层，有许多不同的空间。 一楼：店面朋友。通常几句固定的话就够用了，例如：你好吗？吃饭没？去哪里？……每个人看起来都很平稳、安定、满足。 二楼：客厅朋友。可以坐在一起喝喝茶，八卦一下政治经济、新的商机、最近的媒体新闻……大家一起打发时间，可以绕过每一个人内心的孤独，然后觉得...

品言愉心到底能给您什么？

更新时间:2013/12/29 17:12:15发布者:郭永霞浏览量:2011次评论:0次

文\ 品言愉心 郭永霞 简单的一件退货事件，让我坚信什么才是真正客户服务。 “被”淘宝热情反复邀请后（商品也有了精神层面的附加值），双11义无反顾加入了狂欢，像进入了摆放着各色美食的自助餐厅，自己抢占好的位置上原本该有适合自己...

婚姻家庭咨询

更新时间:2013/12/17 17:18:09发布者:郭永霞浏览量:1519次评论:0次

来访者：老师你好，我老公比我小4岁，结婚的时候婆婆就不太同意，但后来我自己任劳任怨对待他们一家人，这几年到是相安无事，就是我生了孩子以后，感觉婆婆的重男轻女的特别严重，总是话里话外带着刺，我想搬出来单过，可老公死活不同意，结果婆婆知道后居然撺弄老公和我离婚，让我把闺女留下自己走，我不知道该怎么办？他们母子怎...

有些夫妻，与其相濡以沫，不如相忘于江湖

更新时间:2013/5/6 17:05:50发布者:郭永霞浏览量:2600次评论:0次

太原品言愉心心理咨询有限公司 品言于心，愉心于言。 两条鱼在泥潭里等待着死亡，因为不久后太阳升起时，会把泥潭里的水蒸干。 于是，它们吐着泡沫，为彼此提供着那少得可怜的水源。 一条鱼说：“与其这样，还不如我们分开，各自寻找生路...

要离婚，这些忠告不可忽略

更新时间:2013/5/6 17:01:32发布者:郭永霞浏览量:2309次评论:0次

太原品言愉心心理咨询有限公司 品言于心，愉心于言。 对于女性，如果她第二次离婚以后，只有30%的人选择第3次结婚。这说明多次离婚的结果将会使大多数女性独享余生，在此品言愉心心理咨询师把很多业内人士探讨婚姻危机的解决办法分享给大家，遇到...

夫妻性格相似好还是互补好？

更新时间:2013/5/6 16:58:54发布者:郭永霞浏览量:3438次评论:0次

太原品言愉心心理咨询有限公司 品言于心，愉心于言。 很多夫妻，他们的苦恼是经常吵架，有时候甚至闹到要分手。其实他们两个人都是好人，但是因为性格不和导致许多问题。有的夫妻认为他们的性格太相似了，都火气太大，所以才会吵架；有的则认为...

所有的伤害都是你允许的

更新时间:2013/5/6 16:55:43发布者:郭永霞浏览量:2178次评论:0次

太原品言愉心心理咨询有限公司 品言于心，愉心于言。 所有遭遇老公婚外情的妻子，每个人都有一肚子的苦水。但是她们不知道，所有的伤害，包括婚姻中的伤害，实质上都是一种自我伤害的结果。 婚姻“受害者”：自我伤害的角色 每个婚姻受害者在选择...

.不幸的婚姻，原因都一样。

更新时间:2013/5/6 16:40:51发布者:郭永霞浏览量:2288次评论:0次

太原品言愉心心理咨询有限公司 品言于心，愉心于言。 托尔斯泰写道，"幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。""我认为托尔斯泰完全错了，"John Gottman说道。"不幸的家庭其实是彼此相似的，而幸福的家庭才各不相同。" 你说呢？ 从婚姻...

.爱情没有性别

更新时间:2013/5/6 16:38:58发布者:郭永霞浏览量:2658次评论:0次

太原品言愉心心理咨询有限公司 品言于心，愉心于言。 逸风26岁了，未婚，连女朋友都没有。他妈妈托熟人帮他介绍了凤儿。一个清气、干练而不乏温柔的女孩子。逸风觉得还可以，于是就交往起来。一来二去，话还是有说，可就没那种心颤的感觉。他...