咨询师文章
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更新时间:2014/7/23 15:09:33发布者:郭永平浏览量:1767次评论:0次
很多人在生活中只愿与自己喜欢的人交往，而对于不喜欢的人，或嗤之以鼻，或敬而远之，总之不会主动去向人家示好，若是不喜欢的人同时又是有很大矛盾的人，就更会形同陌路，甚至横眉冷对。而这种做法对工作和事业的发展却非常不利。 那么，如何与不喜欢的人打交道呢？首先你要明白，是什么原因使你对某个人特别反感，为什么他同...
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更新时间:2014/7/23 15:05:00发布者:郭永平浏览量:1061次评论:0次
1960年，美国因贫富差距悬殊，产生许多社会矛盾。穷人不但仇恨富人，还对政府有抵触情绪，这些不好的因素，就像一枚枚藏在暗处的炸弹，令人不安。 为缓和社会矛盾，美国政府曾想了许多方法。比如，给富人增税，给穷人增加福利；提高汽车、豪宅等奢侈品的售价；在穷人密集地设廉价超市等。但是，收效甚微。 有一天，一个叫罗伯特的电...
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更新时间:2014/7/23 15:00:39发布者:郭永平浏览量:1094次评论:0次
西方一位哲学家说过，人有避苦趋乐的本性。现实生活中，人人都追求快乐，但结果大相径庭。为什么？因为快乐是一种能力。 能力是成功完成某种活动所必需的个性心理特征。实现快乐的能力既不可能与生俱来，也不可能自天而降，只能在社会生活中靠学习、靠思考、靠时间而逐步形成并不断发展提高。这种能力不论是形成过程还是为在表现，...
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更新时间:2014/7/23 11:42:26发布者:李秀芳浏览量:1964次评论:0次
每时每刻都要意志坚定，要像一个大丈夫，怀着简单而完美的自尊，带着款款深情，自由地公正地去做好手中的事情，将所有的私心杂念从你的头脑中剔除。要是你将人生中的每一件事情都当作是最后一件来做，把一切的粗心大意、一切偏离理性的激情、一切的虚伪和自恋，和一切对自己分得的那一份的不满之情都丢得一干二净，那么你就能得到解...
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更新时间:2014/7/23 11:38:33发布者:李秀芳浏览量:2043次评论:0次
去操场散步是最近的事，缘于颈椎不好。 原本以为散步就是两条腿的事，随意走动，舒缓一下筋骨，起到锻炼身体的作用，却不想，加入到散步的队伍后才发现，散步也是一门学问。 有人告诉我，散步时要用心的。只有心到才能脚步到，亦步易趋，一步一个脚印方能血脉畅通，消疲去疾，强身健体。细察那些姿势百态，凝气聚神的散步者，确是用...
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更新时间:2014/7/23 11:35:44发布者:李秀芳浏览量:1724次评论:0次
常言道：人生不如意事，十有八九。若遇不如意、不顺心，则懊恼、沮丧、失望，那人生将多么灰暗沉重！因此，哭不如笑。笑对人生，方是正道。 遇到不如意的事儿，还要笑，还能笑，体现从容的气度，折射快乐的心态，反映广阔的胸襟。这是一种能力，更是一种境界。 笑对挫折、笑对人生，应有“三不”。 一为，愿望不“理想化”...
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更新时间:2014/7/21 16:23:49发布者:程广军浏览量:1152次评论:0次
健康的人格是一颗内核饱满的苹果 文/余舟 | Soft-Hard 我理解的成熟 成熟是什么？果子成熟了会落地，人成熟了呢？ 成熟分两种，生理上和心理上。前者是件水到渠成的事，而心智的成长则需要自己日复一日的培养。成熟是人格的温度，给人的往往是一种感觉。 对成熟的定义是无法脱离文化语境的。语言是内心世界的砖瓦草木，人格是由文...
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更新时间:2014/7/21 16:21:36发布者:程广军浏览量:1454次评论:0次
了解让你不开心的4件事 译者：Jane_sp 在最近的一次哈里斯（Harris）调查显示，全美国仅有33%的美国人表示自己过的很开心。如果说开心是一种自然的状态，那么为什么有这么多人感到不快？都是什么事情让我们感到不开心？事实上，以下四件事常常成为我们开心的绊脚石。 第一，过高的期待 不知你是否意识到，我们对待生活总有着这样那...
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更新时间:2014/7/21 16:19:20发布者:程广军浏览量:1188次评论:0次
建设性地使用情绪的力量 文/孙永鸣 在整个的生命历程中，我们的情绪一直都在，与我们相依相伴，不离不弃。它传递着生命的能量，是一股十分强大的力量。情绪的力量常常令人恐怖，以至于它经常受到主动的压抑或者干脆被忽视。事实上，只有当情绪被承认、被接纳、被赞赏，用合适的方式表达，当它的力量被我们建设性地使用的时候，才会...
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更新时间:2014/7/21 16:16:46发布者:程广军浏览量:1139次评论:0次
愤怒是一种能力文/王路丨豆瓣我的脾气不好，大概是从我爸那儿遗传来的。搁古代，就凭上边一句，就是大不肖，就可以拖出去打一百大板了。不过，今天开明了，我爸也开明了，但说无妨。有脾气不是坏事，坏在发脾气。出来混，老发脾气，容易吃亏。不过，只是怕吃亏才藏住脾气不发的人，是不配尊敬的。如果谁一辈子都不发脾气，也基本和...
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更新时间:2014/7/21 15:49:10发布者:张红英浏览量:1273次评论:0次
越是恐惧，我们越要勇往直前！ 文/Joe Chang 近年来看过最棒的一部动漫就是谏山创的「进击的巨人」，不管你是不是动漫挂的，都强烈建议你看看这部寓意深远的作品。它叙述的是人类在残暴巨人的威胁下，一方面屈居于高墙所围成的城市里，一方面与巨人斗争的故事。这些数层楼高的巨人既恐怖又噁心，抓到人就往嘴里送，后来还出现更...
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更新时间:2014/7/21 15:46:45发布者:张红英浏览量:1396次评论:0次
忌妒是最大的罪 译者：sinno123 | 心理学与生活 希腊文的《新约》里是以箭术上的术语 —— hamartanein 来表示罪恶一词的——意思是“未中靶心”。我们的出发点是好的，想的也是要得到积极的结果，哪怕结果只是那么点点快乐，不曾想箭射偏了向，没中靶心，反到是射到了旁边靶场上的人。换句话说罪恶就是，我们开始的目的是正确的，...
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更新时间:2014/7/21 15:45:06发布者:张红英浏览量:1333次评论:0次
几个实用的减肥技巧 译者：Lizzzzz | 译言 问： 我生命的大部分时间都备受肥胖折磨。肥胖已经开始影响到我的关节，使我无法自如活动。除了这些身体上的不便，我的医生还告诉我，我有很大可能患上糖尿病。可是每当我想到要节食，就感到十分恐惧。您可否给我提供一些实用的建议能够帮助我控制进食？ 答： 当今美国，肥胖已经成为一个...
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更新时间:2014/7/21 15:40:54发布者:崔清华浏览量:1354次评论:0次
心理学给我上的一课文/西门吹雪我从小生长在一群损友中间，这是一个无时无刻不在比着自己聪明机灵的圈子，似乎聚在一起唯一的目的，就是抬高自己贬低别人。我们都在抢着说，听别人说也是为了找到漏洞予以打击。这个圈子里的一个哥们有次找到了我，我们在一起有二十年的时间了，他说自己抑郁了，想找个心理医生给看看，又不好意思去...
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更新时间:2014/7/21 15:28:41发布者:彭超英浏览量:1538次评论:0次
为什么球员比赛开始前喜欢听音乐？ “唤醒水平”是一个非常心理学的词汇，是最近形成的情感科学（affective science）的最核心概念之一，也是弥合心理学和生理学理论裂痕最重要的桥梁之一。我想这个问题可以拆分成两个问题，音乐是否可以激发、调节唤醒水平，以及唤醒水平的调节能否影响运动水平。音乐能否可以激发、调节唤醒水平...
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更新时间:2014/7/21 15:25:05发布者:彭超英浏览量:1524次评论:0次
为何生活中很开朗的人会喜欢独来独往？ 因为他是一个内向的人。 不要怀疑，很多人都是这样。 内向的人，通过独处来恢复精力。 所以他们不是喜欢孤独，而是，孤独才是他们的常态。 他们跟别人交流、相处，其实都是在消耗精力。 下面详述。 心理学上有一个模型，叫「五因素模型」，又叫「大五人格模型」。是目前公认比较全面的人格分...
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更新时间:2014/7/21 15:20:22发布者:彭超英浏览量:1466次评论:0次
看风景的人 七月·雨 本来六月多雨，可是今年的雨一直下到七月还不停。不大也不小，细细密密的雨水终于催生了一地的青苔。 今年家里不见了夜来香，总觉得若有所失，不免思念起老家。那一簇簇生机勃勃的凤仙、蜀葵、牡丹、夜来香，傍晚一阵风过后，满院的郁香可以让欢喜充盈你那颗小小的心。还有那些乘凉的夜晚，老人们一边手摇蒲...
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更新时间:2014/7/21 15:15:29发布者:彭超英浏览量:1850次评论:0次
为什么忧郁的朋友并不需要鼓励？ 鼓励只会让他们更加压抑 滑铁卢大学 的社会心理学家 Denise Marigold 很清楚要让某些人开心起来有多难。她带领朋友们走出阴影的惯常策略是微笑着鼓励他们说 —— 杯子半满，是认为太好了还有一半，还是太糟了只剩下一半，态度取决于自己（the glass is half full, things could be worse）。在那些...
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更新时间:2014/7/21 15:11:17发布者:彭超英浏览量:1474次评论:0次
亲子关系：8个方法面对青春期孩子的叛逆 青春期孩子发育的时候，会开始远离他们的父母和家庭。从心理学角度来看，这是正常和健康的，是还自己成长中的一部分。 但有时会变得过于极端的情感距离,你就会觉得有必要重新连接。 作为一个家长,父母并不是一件容易的事：让你的孩子成长独立的自我意识,但仍然在需要的...
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更新时间:2014/7/21 11:53:18发布者:张晓梅浏览量:1694次评论:0次
我们都知道万物生长靠阳光，阳光又是由多种颜色组成的或者说分解成了多种颜色的光线。颜色不仅意味好看，吸引我们的眼球，而且颜色还有其他功效。生活中存在着一些可以改变心情，具有心理调节功能的颜色。下面是七种可以改变我们心情的颜色，合理利用这几种颜色可以改变我们的情绪！■黄色 黄色给人轻快、透明、充满希望的心理暗示...
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更新时间:2014/7/21 11:36:56发布者:张晓梅浏览量:1315次评论:0次
若有个男人要请你喝咖啡，他人很好、条件也不错，只是已经结婚了，你答不答应呢？“反正只是一杯咖啡，有什么不可以！？”你是不是这么想呢？若干年前我还在台北工作时，工作上经常接触的一位已婚男同事有天问我：“没事吧？请你喝杯咖啡？”我望着眼前这位条件不错的“资深帅哥”，毫不考虑便摇摇头，正要转身走开，他忽然问：“是...
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更新时间:2014/7/21 11:32:12发布者:张晓梅浏览量:1474次评论:0次
在我们职业生涯发展过程中，我们会遇到很多职场困惑。如果不能及时地解决这些困惑，就会给我带来不利于自身职场发展的因素。比如职业倦怠，生涯模糊等。针对不同的职场困惑，我们选出了10个最为典型的职场困惑，以及解决方案！困惑1：职业定位模糊 职业定位是职业人通过对行业发展的充分了解，并根据自己的兴趣，确定出自己将要从事...
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更新时间:2014/7/21 11:21:31发布者:张晓梅浏览量:1421次评论:0次
婚前咨询是不是结婚必须？专家认为进行过婚前咨询的情侣更不容易离婚，而本文简介了11点婚前咨询带来的益处。参与了婚前咨询的情侣更不容易离婚的原因：□ 预见未来生活 必须承认，当我们坠入爱河，我们不会去考虑婚后可能遭遇的所有问题。而在婚前正视这些问题远远比结婚后坐等问题发生要好得多。□ 受益于过来人 包办婚姻的优势之...
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更新时间:2014/7/21 11:01:48发布者:张晓梅浏览量:1906次评论:0次
根据一项新的国际研究，健康人群持续二十四小时不睡觉可能导致类精神分裂症样症状。疲惫的患者出现了几种本该将被归结为精神病或精神分裂症的症状。“很显然我们能看到缺少睡眠导致的专注能力下降，”波恩大学的心理学教授乌尔里希·艾丁格说。“但让我们感到惊讶的是精神分裂症样症状的频谱是如此宽和明显。”在这项研究中，来自波...
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更新时间:2014/7/19 11:16:03发布者:郭永平浏览量:1247次评论:0次
婚姻投资学股神巴菲特曾说过：「如果你没有持有一种股票超过十年以上的准备，那么连十分钟都不要持有。」这句话虽然本是教导如何选股、如何获利的至理名言，但若以婚姻角度思考也非常适用。 过去常听人戏称，对女性而言，婚姻就象是为自己找一张「长期饭票」。这样说或许现实，但如果认真思考其实也有几分道理。既然婚姻代表着一个...
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更新时间:2014/7/19 11:04:43发布者:郭永平浏览量:1259次评论:0次
认清自己的本质人本心理学家Kenny Rogers认为，我们每一个人都象是一颗不同的种子，最后都会活出属于自己基因的生命。象是一颗橡树的种子，不论最后飘到何处落脚，最后终究会长成一棵橡树，只是大小、强壮不同。所以他认为，每个人所选择的环境很重要，一个好的环境自然能培养出一颗强壮的树。但是他也提醒我们，必须认清自己的本质...
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更新时间:2014/7/19 11:02:32发布者:郭永平浏览量:1158次评论:0次
请花些时间与自己相处 「为什么别人做的到，你却做不到？」 还记得吗？从小陪我们长大的这句话。无论是有心或是无意，这句话都引发了我们心中好多的抗议。 「为什么总是要拿我跟别人比？他喜欢不代表我喜欢啊！」 「为什么你永远都看不到我的好？」 好几次，就要脱口而出了。 又或者是，脱口而出后却换来更多的伤心。 ...
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更新时间:2014/7/19 10:34:06发布者:张晓梅浏览量:1446次评论:0次
谈自信今天我想谈一下自信这个观念。 过去我总以为，自信是指我在工作上的表现有多好。但其实我自知，那些所谓的工作表现只是一种表相，是我在工作时刻意做出来的伪装，内心深处的我其实并不能体会何谓真正的自信。随着岁月流逝，经过时间及经历的雕琢，我慢慢的看清了自己个性上的优缺点及价值，对自己的内在世界有了更...
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更新时间:2014/7/19 10:33:14发布者:张晓梅浏览量:1195次评论:0次
寻找意义意义是甚么？现在让我们来看看心理学是如何思考意义二字。 从心理学角度来谈「生命意义」，其实所指的是宇宙的意义，它是在问一般生命，至少是人类的生命是否符合某种完全连贯一致的模式。而所谓「我的生命意义」则是完全不同的问题。「我的生命意义」可视为一个人的人间意义，包括了某种目的，拥有意义感的人会认为生命具...
赵华